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L'obésité est une accumulation anormale ou excessive de graisse dans le corps. Cette condition est complexe en raison de divers facteurs, allant du comportement aux facteurs génétiques. C'est pourquoi, vous devez connaître la cause de l'obésité avant de commencer le traitement.

Causes de l'obésité

Contrairement au surpoids, l'obésité est un problème de santé grave. La raison en est qu'il existe divers dangers de l'obésité qui peuvent survenir si elle n'est pas traitée immédiatement, comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète.

Fondamentalement, l'obésité survient lorsque vous consommez plus de calories que vous n'en brûlez, que ce soit par l'exercice ou une activité normale. En conséquence, le corps stocke les calories excédentaires sous forme de graisse.

Cette accumulation de matières grasses excessives peut être causée par un certain nombre de facteurs. Ces facteurs seront plus tard la cause d'une personne souffrant d'obésité.

Facteurs de risque d'obésité

L'obésité est le résultat d'une combinaison de causes et de facteurs de risque. Vous trouverez ci-dessous un certain nombre de facteurs qui peuvent amener une personne à souffrir d'obésité.

1. Facteurs génétiques

Les facteurs génétiques ou héréditaires sont les causes les plus fréquentes de l'obésité. Les enfants de parents qui font de l'embonpoint sont plus à risque que les enfants de parents qui ont un poids corporel idéal.

L'hérédité est un contributeur majeur car les gènes fournissent des instructions au corps pour répondre aux changements de son environnement. Ainsi, votre constitution génétique a une grande influence sur votre poids.

C'est pourquoi, cela affectera plusieurs choses liées à l'obésité, notamment:

• métabolisme basal (BMR)
• répartition des graisses,
• une activité physique régulière qui augmente le taux métabolique,
• signaux corporels, tels que l'appétit et la faim ou la satiété, et
• un régime hypocalorique qui abaisse le taux métabolique.

De plus, les membres de la famille ont tendance à avoir des habitudes alimentaires et des activités similaires. Par conséquent, de nombreux patients obèses ont des membres de leur famille avec les mêmes problèmes de santé.

2. Des habitudes alimentaires malsaines

Non seulement la génétique, mais les habitudes alimentaires malsaines peuvent être un facteur d'obésité. C'est parce que la quantité de calories ingérées dans le corps a un impact direct sur votre poids.

Par exemple, consommer plus de calories que le corps n'en brûle peut certainement entraîner une prise de poids. Les conséquences de ce mode d'alimentation malsain sont également influencées par les choix alimentaires et les habitudes alimentaires, telles que :

• manque de consommation de fruits et légumes,
• manger trop d'aliments gras
• boire des boissons sucrées ou riches en calories,
• saute souvent le petit déjeuner
• trop manger et
• consommer trop souvent de la restauration rapide.

Par conséquent, le traitement de cette condition se concentre toujours sur la planification d'un programme de régime pour vaincre l'obésité.

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3. Bougez ou faites de l'exercice rarement

Par rapport à une alimentation malsaine, les mouvements et l'exercice peu fréquents peuvent être à l'origine de la flambée des cas d'obésité dans de nombreux pays. Ceci est prouvé par des recherches de Université de Stanford .

Des chercheurs d'universités américaines ont examiné les résultats d'une enquête nationale sur la santé de 1988 à 2010. Ils ont découvert que le risque accru d'obésité était plus influencé par l'inactivité que par des habitudes alimentaires malsaines.

Les experts pensent que cela peut être dû au fait que le nombre de calories consommées n'est pas complètement brûlé. En conséquence, les calories restantes se transforment en graisse et s'accumulent dans l'abdomen, provoquant une prise de poids.

Même ainsi, l'alimentation reste un facteur de prise en compte de l'obésité. Ainsi, l'obésité ne peut être surmontée que si vous suivez les deux, à savoir une alimentation saine couplée à une activité physique régulière.

4. Certaines maladies et médicaments

Il existe un certain nombre de maladies qui peuvent causer l'obésité en raison d'une prise de poids excessive, comme le syndrome des ovaires polykystiques.

Pendant ce temps, l'utilisation de médicaments peut également déclencher un excès de poids. La raison en est qu'il est possible que le corps soit exposé aux produits chimiques de ces médicaments, ce qui est également influencé par le rôle du microbiome.

Une gamme de médicaments qui peuvent faire prendre du poids comprend :

• antidépresseurs,
• médicament anti-épileptique,
• médecine du diabète,
• antipsychotique,
• stéroïdes et
• bêta-bloquants.

Si vous prenez l'un de ces médicaments, informez-en votre fournisseur de soins de santé. Cela vous aidera à savoir si vos habitudes ou votre style de vie contribuent à votre poids.

5. Âge

Saviez-vous que des changements hormonaux et un mode de vie sédentaire (moins actif) se produiront avec l'âge ? Malheureusement, cela s'avère être un facteur de risque d'obésité.

L'obésité est un problème de santé qui peut arriver à n'importe qui, des enfants aux personnes âgées. Cependant, plus une personne vieillit, moins elle fait d'exercice.

Ce mode de vie inactif est également exacerbé par la diminution de la masse musculaire dans le corps. Généralement, une masse musculaire plus faible peut entraîner une diminution du métabolisme, ce qui réduit les besoins caloriques.

C'est pourquoi, de nombreuses personnes âgées peuvent ne pas être en mesure de contrôler leur alimentation associée à une activité physique peu fréquente. En conséquence, la prise de poids est inévitable.

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6. Stresser

Ce n'est un secret pour personne que le stress peut causer l'obésité indirectement sans que vous le sachiez. En période de stress, il peut être plus difficile de manger sainement.

Certaines personnes, lorsqu'elles se sentent très stressées, se permettent de répondre à leurs besoins émotionnels en mangeant. Ce repas stressant est susceptible d'être dominé par des aliments riches en calories, même lorsque vous n'avez pas faim.

Si cette habitude est maintenue sans être accompagnée d'activité physique, elle peut certainement déclencher une prise de poids qui peut aboutir à l'obésité.

7. Milieu environnant

Lors du lancement du CDC, les habitudes alimentaires et l'activité physique d'une personne et de sa famille sont également influencées par l'environnement et la communauté environnante. Ainsi, le milieu environnant est aussi un facteur de risque d'obésité qu'il faut surveiller.

Par exemple, vous ne pourrez peut-être pas marcher ou faire du vélo pour vous rendre au travail ou au magasin en raison de trottoirs ou de pistes cyclables inadéquats. Cela s'applique également lorsque les gens autour de vous n'enseignent pas ou n'ont pas accès à une alimentation plus saine.

Non seulement la maison et l'environnement, les écoles, les soins de santé, le lieu de travail affectent également les activités quotidiennes. C'est pourquoi, il est important de créer un environnement qui facilite l'activité physique et une alimentation saine.

Gardez à l'esprit que le fait d'avoir un ou plusieurs de ces facteurs de risque ne signifie pas que vous êtes destiné à être obèse. Vous pouvez lutter contre la plupart des facteurs qui causent l'obésité par l'alimentation, l'activité physique et les changements de comportement.

Si vous avez d'autres questions, veuillez consulter votre médecin ou votre nutritionniste pour comprendre la solution qui vous convient.