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Si vous êtes enceinte et que votre cœur bat plus vite que d'habitude, il n'y a pas lieu de paniquer. Les battements cardiaques pendant la grossesse sont causés par l'apport de sang que vous transportez plus que d'habitude. Ce sang est utilisé pour transporter suffisamment d'oxygène pour votre bébé. Ce sang supplémentaire dans votre corps peut entraîner une augmentation de la fréquence cardiaque jusqu'à 25 pour cent plus rapide que la normale.

Des battements cardiaques plus rapides ou également appelés palpitations cardiaques chez les femmes enceintes sont généralement normaux et inoffensifs. Cependant, vous devez toujours être vigilant car il est toujours possible que cela soit le signe d'un problème de santé plus grave.

Causes des palpitations cardiaques pendant la grossesse

La principale cause de palpitations cardiaques pendant la grossesse est une augmentation du volume de sang dans le corps. dans le livre À quoi s'attendre quand vous attendez, Heidi Murkoff et Sharon Mazel affirment que le corps d'une femme enceinte contient près de 50 pour cent de plus de sang que celui d'une femme non enceinte.

Au cours du troisième trimestre ou des derniers mois de la grossesse, environ 20 % du sang de votre corps sera acheminé vers l'utérus. Cette condition fait travailler le cœur plus fort. Vous devez augmenter l'approvisionnement en sang du bébé dans l'utérus pour l'aider à grandir et à se développer.

Ce volume de sang supplémentaire fait que le cœur pompe plus rapidement pour le déplacer. Votre fréquence cardiaque peut augmenter de 10 à 20 battements supplémentaires par minute.

Outre l'augmentation du volume sanguin des femmes enceintes, voici d'autres raisons pour lesquelles votre cœur bat vite.

• Stress excessif.
• Consommer de la caféine, par exemple du café, du thé, des boissons énergisantes, des boissons gazeuses ou du chocolat.
• Médicament contre le rhume et les allergies contenant de la pseudoéphédrine.
• La présence de problèmes cardiaques tels que l'hypertension pulmonaire ou les artères coronaires.
• Dommages cardiaques d'une grossesse précédente.
• Problèmes de santé tels que la thyroïde

Parfois, reconnaître les problèmes cardiaques pendant la grossesse a tendance à être plus difficile. En effet, les symptômes des malformations cardiaques peuvent être similaires aux symptômes de la grossesse, tels que la fatigue, l'essoufflement et l'enflure de certaines parties du corps.

Quand faut-il aller chez le médecin ?

Les palpitations cardiaques pendant la grossesse sont généralement inoffensives. Cependant, si vous ressentez d'autres symptômes d'accompagnement, consultez immédiatement un médecin pour obtenir des explications médicales supplémentaires sur votre état. Certains de ces symptômes incluent :

• Étourdi
• Vision sombre comme un évanouissement ou vraiment un évanouissement
• Difficile de respirer
• Douleur et oppression dans la poitrine, les bras ou la mâchoire
• Transpiration plus que d'habitude
• L'intensité du martèlement est plus fréquente et plus prononcée
• Se sentir étourdi
• Pouls irrégulier
• Tousser du sang

Prévient les palpitations cardiaques pendant la grossesse

Étant donné que les palpitations cardiaques sont causées par la grossesse elle-même, il n'y a pas grand-chose à faire pour les prévenir. Détendez-vous, il existe plusieurs moyens de le contrôler afin qu'il ne s'aggrave pas, à savoir :

1. Trouvez la cause

Si vous sentez que votre cœur ne bat qu'à certains moments après avoir mangé ou fait quelque chose, alors vous savez certainement ce que vous devez faire pour éviter que cela ne s'aggrave.

2. Évitez de consommer de la caféine

La caféine est un composé qui n'est pas bon pour la consommation par les mères et les bébés. Le moyen le plus sûr est donc de l'éviter. Ne vous y trompez pas, la caféine ne se trouve pas que dans le café. Le thé et le soda contiennent également ces composés. Alors, n'en faites pas trop.

3. Buvez suffisamment d'eau

La déshydratation est une cause fréquente de palpitations cardiaques. Pour cela, essayez de boire suffisamment d'eau pendant la grossesse. Si des symptômes de grossesse tels que des nausées vous sont difficiles à boire en grande quantité, essayez de le prendre petit à petit. De plus, vous pouvez également manger des fruits qui contiennent beaucoup d'eau comme les melons et les pastèques.

4. Ne vous torturez pas

Évitez la manœuvre de Valsalva pendant que vous respirez, qui est une technique de respiration dans laquelle vous expirez avec force sans laisser sortir l'air, comme si vous essayiez d'aller à la selle. Cette procédure est parfois recommandée pour les palpitations. Cependant, faire cela pendant la grossesse vous expose à des pics de tension artérielle, des évanouissements ou des blessures pelviennes.

En substance, un cœur qui s'emballe pendant la grossesse n'est pas dangereux. Cependant, si cela s'accompagne d'autres symptômes, consultez immédiatement un médecin pour un traitement. Vous devez être plus sensible aux signaux que votre corps envoie pendant la grossesse pour éviter les choses qui peuvent vous nuire et nuire à votre bébé.