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Vous n'êtes certainement pas étranger au poisson-chat. Ce type de poisson a souvent été l'ingrédient principal de votre cuisine. Le goût savoureux de la viande est souvent l'un des aliments préférés de nombreuses personnes. Non seulement délicieux, il s'avère que le poisson-chat est également bon pour la santé. En effet, les bienfaits du poisson-chat peuvent également être obtenus par les bébés grâce aux aliments complémentaires (MPASI) que vous lui donnez. Alors, quels sont les avantages du poisson-chat pour les bébés ?

Le contenu nutritionnel du poisson-chat est bon pour les bébés

Le poisson fait partie des aliments recommandés pour les bébés et les enfants.

Parce que le poisson contient un certain nombre de nutriments qui peuvent aider à satisfaire l'alimentation de votre bébé. Eh bien, parmi les nombreux types de poissons sains, le poisson-chat en fait partie.

Les poissons qui vivent en eau douce contiennent une variété de nutriments, ils peuvent donc être une option dans le traitement du menu MPASI ou de la nourriture de votre bébé.

Les nutriments contenus dans le poisson-chat comprennent les protéines, la vitamine D, le calcium, le fer, le potassium, le folate, le phosphore, le sodium, ainsi que diverses vitamines, telles que B1, B2, B3, B6 et B12.

De plus, le poisson-chat est doté de DHA et d'EPA qui sont des types d'acides gras oméga-3.

Non seulement riche en nutriments, le poisson-chat fait également partie des poissons à faible teneur en mercure.

Cela signifie que votre bébé peut éviter le risque d'exposition au mercure qui peut s'accumuler dans la viande de poisson.

Divers avantages du poisson-chat pour la santé de bébé

Comme expliqué ci-dessus, le poisson-chat est un type de poisson qui convient aux aliments complémentaires en raison de son contenu nutritionnel abondant.

Eh bien, en raison de son contenu nutritionnel, le poisson-chat peut offrir divers avantages aux bébés.

N'hésitez plus, voici les bienfaits du poisson-chat pour la croissance et le développement de votre tout-petit.

1. Optimiser le développement du cerveau

L'un des éléments nutritifs du poisson-chat est constitué d'acides gras oméga-3, en particulier le DHA et l'EPA.

Alors que les acides gras oméga-3 peuvent aider à maintenir la santé du cerveau et jouer un rôle important dans le développement du cerveau des bébés.

En fait, cette teneur en oméga-3 fait du poisson-chat l'un des aliments qui soutiennent l'intelligence du cerveau de votre bébé.

2. Renforce les os

Non seulement en oméga-3, le poisson-chat est également riche en calcium et en vitamine D.

Le contenu de ces vitamines et minéraux peut aider à maintenir la santé et à renforcer les os de votre tout-petit.

En fait, le lancement de KidsHealth, le calcium et la vitamine D peuvent aider à prévenir le rachitisme chez les enfants un jour.

3. Protège le système nerveux

Un autre avantage du poisson-chat pour les bébés est de protéger le système nerveux. Parce que la teneur en mercure du poisson-chat est très faible.

La consommation d'aliments riches en mercure risque de causer des dommages au système nerveux qui risque également de provoquer divers troubles du développement chez les enfants.

4. Prévenir l'anémie

L'anémie chez les nourrissons est un problème médical courant. L'une des raisons est que votre enfant manque de fer.

Eh bien, en mangeant du poisson-chat, votre bébé peut éviter l'anémie en raison de la teneur en fer stocké dans ce poisson.

Cependant, assurez-vous d'avoir séparé la chair du poisson-chat des épines jusqu'à ce qu'elle soit propre afin qu'elle ne reste pas coincée dans la gorge de votre petit, maman !

5. Maintenir la santé cardiaque

Les acides gras oméga-3 sont non seulement bons pour le développement du cerveau de bébé, mais aussi pour la santé cardiaque.

Avec un cœur en bonne santé, les bébés peuvent éviter les maladies cardiaques chez les enfants.

6. Renforcer l'immunité

Non moins intéressants, les bienfaits du poisson-chat pour les bébés permettent également de booster le système immunitaire.

Comme les autres poissons, le poisson-chat fait partie des aliments riches en protéines.

La teneur en protéines peut aider à maintenir les muscles, les organes et les tissus corporels et jouer un rôle dans le système immunitaire.

Attention au risque d'allergie au poisson-chat chez les bébés !

Le poisson-chat a un certain nombre d'avantages qui sont bons pour la santé de votre bébé. Cependant, vous devez également être prudent lorsque vous donnez cette nourriture.

La raison en est que divers types de poissons, y compris le poisson-chat, sont l'un des aliments qui peuvent déclencher des réactions allergiques chez les bébés.

Donc, si votre bébé a des allergies Fruit de mer ou s'il y a des antécédents familiaux d'allergies alimentaires, d'eczéma ou d'asthme, vous devrez peut-être être très prudent lorsque vous introduisez du poisson-chat.

Cependant, si vous avez un doute et que vous voulez le savoir, vous pouvez donner du poisson-chat en petites quantités à travers des aliments solides pour bébés.

Si des symptômes d'allergie apparaissent après avoir mangé, il est possible que votre enfant soit allergique à ce poisson.

Si cela se produit, vous devriez consulter un médecin pour en être sûr et trouver des moyens de le surmonter.