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De nombreux couples peuvent ne pas avoir besoin de préparation spéciale pour tomber enceinte. Même leurs grossesses se produisent parfois de manière involontaire et planifiée. C'est une autre histoire pour un certain nombre de couples qui doivent lutter pour tomber enceinte, notamment respecter un certain nombre de tabous afin de tomber enceinte rapidement.

Quels sont les tabous à ne pas faire pour tomber enceinte rapidement ?

En plus de suivre les conseils pour tomber enceinte rapidement, vous et votre partenaire devez également respecter les tabous ou les interdictions. Voici les choses que vous ne devriez pas faire si vous êtes enceinte.

1. Limiter les séances de sexe uniquement pendant la période fertile

Il est important de savoir exactement quand votre période la plus fertile est importante pour tomber enceinte rapidement, mais cela ne signifie pas que vous devez limiter les relations sexuelles à cette seule période.

Une étude de la revue Andrologie translationnelle et urologie déclare que trop longtemps sans rapports sexuels peut en fait réduire la qualité du sperme d'un homme.

Même si vous souhaitez vous absenter, un ou deux jours devraient suffire. Les chercheurs recommandent d'avoir des relations sexuelles environ trois fois par semaine afin que la qualité du sperme soit maintenue.

2. Évitez les rapports sexuels programmés

Même si vous avez l'intention de faire l'amour pendant votre période fertile, vous devriez toujours être flexible avec cet horaire.

Trop respecter le calendrier des séances sexuelles au moment de l'ovulation peut en fait mettre le stress sur votre partenaire pour qu'il donne toujours ses meilleures performances.

En outre, une étude de l'Université nationale de Chungnam en Corée du Sud a révélé que l'incidence de la dysfonction érectile était plus élevée chez les couples qui n'avaient que des rapports sexuels programmés que ceux qui avaient des rapports sexuels occasionnels mais réguliers.

Le sexe sera plus de qualité et plus amusant s'il est fait spontanément. Surtout si vous n'avez pas d'enfants du tout. Trouver du temps privé avec votre partenaire sera certainement plus facile.

3. Utilisation aveugle de lubrifiants sexuels

Bien que les femmes soient capables de fournir une lubrification naturelle suffisante, en particulier au moment de l'ovulation, vous pouvez parfois avoir besoin d'un lubrifiant pour rendre les rapports sexuels plus confortables.

Mais apparemment, la plupart des lubrifiants sexuels sur le marché ont un pH qui peut réduire la qualité du sperme et même le tuer. Par conséquent, pendant le programme de grossesse, vous devez vous abstenir de ce seul produit.

Si vous voulez être bien lubrifié, utilisez des méthodes naturelles telles que des préliminaires excitants pour former du liquide cervical. Ce liquide joue un rôle important en aidant les spermatozoïdes à nager et à survivre dans le vagin.

Même si vous souhaitez utiliser un lubrifiant, utilisez un lubrifiant sexuel à base d'ingrédients naturels pour le rendre plus sûr pour le sperme.

4. Fumer

Les habitudes tabagiques entraînent un certain nombre de problèmes de santé, y compris des problèmes de fertilité, tant chez les hommes que chez les femmes.

Une étude de la revue Recherche et thérapie biomédicales de 350 femmes ont montré que le tabagisme peut réduire la fertilité. Les femmes qui fument ont des difficultés à concevoir.

De même chez les hommes, Jason R. Kovac, un expert en reproduction masculine des États-Unis, a déclaré que les hommes qui fument ont moins de sperme et de sperme que les non-fumeurs.

5. Boire de l'alcool

Non seulement après la grossesse, vous devriez commencer à vous abstenir de boire de l'alcool depuis le programme de grossesse.

Non seulement en réduisant votre consommation d'alcool, vous devriez vraiment arrêter complètement de boire cette boisson. Selon le site Web Your Fertility, même de petites quantités d'alcool peuvent affecter la fertilité d'une femme.

De même, chez les hommes, la consommation d'alcool peut provoquer l'impuissance, diminuer la libido et aggraver la qualité du sperme.

6. Buvant du café trop

L'abstinence de boire du café ne s'applique pas seulement à celles qui ont des problèmes digestifs, mais aussi à celles d'entre vous qui souhaitent tomber enceinte rapidement.

En fait, boire du café en quantité raisonnable n'entraîne pas de problèmes importants dans la planification d'une grossesse. Cependant, si vous et votre partenaire buvez trop de caféine, cela peut compliquer la grossesse.

La Mayo Clinic recommande de limiter la consommation de café si vous êtes enceinte, à pas plus de deux tasses de café par jour, ou un maximum de 200 mg de caféine.

Cela s'applique également aux autres boissons contenant de la caféine telles que le thé, le chocolat, les boissons gazeuses et les boissons énergisantes.

7. Utiliser des contenants en plastique pour la nourriture

Si vous voulez tomber enceinte rapidement, vous ne devez pas manger dans des récipients en plastique. Non pas parce qu'ils veulent être élégants, mais parce que certaines matières plastiques contiennent beaucoup de BPA et ne conviennent pas comme récipients pour la nourriture.

Le BPA est un produit chimique qui est toxique et peut interférer avec la fertilité masculine et féminine. Dans une étude publiée par Revue internationale d'endocrinologie , ont trouvé des niveaux élevés de BPA dans 98% des couples infertiles.

Non seulement dans les contenants alimentaires, une teneur élevée en BPA est également obtenue à partir de canettes de nourriture ou de boisson.

Par conséquent, si vous envisagez de devenir enceinte, évitez autant que possible de manger et de boire dans des contenants alimentaires en plastique. De plus, évitez les aliments et boissons instantanés vendus dans des emballages en plastique ou des canettes.

Si vous devez utiliser un contenant en plastique, lisez l'étiquette et choisissez un produit étiqueté qualité alimentaire et non fabriqué à partir de plastique recyclé. Le signe de recyclage se trouve généralement au bas de l'emballage sous la forme d'un symbole 3 ou 7 dans un triangle.

8. Mangez du poisson à haute teneur en mercure

Manger du poisson de la mer est une bonne source d'oméga-3. Cependant, malheureusement, la qualité de la mer est aujourd'hui polluée par les déchets de mercure.

Certains poissons absorbent beaucoup de mercure dans leur corps, comme le thon flétan, l'espadon, le poisson-tuile, le maquereau, le bar, le bar rayé, le marlin, le poisson bleu.

Vous devez vous abstenir de manger ces poissons pendant le programme de grossesse et les remplacer par des poissons à faible teneur en mercure.

Les poissons à faible teneur en mercure mais riches en acides gras oméga-3 comprennent les anchois, la truite arc-en-ciel, le saumon, le poisson à chair blanche, les sardines, le crabe, les crevettes et les calmars. Vous pouvez également essayer des poissons d'eau douce comme la carpe, le mujair ou le poisson-chat.

Les directives de la Food and Drug Association (FDA) des États-Unis stipulent que les fruits de mer à faible teneur en mercure ne doivent pas être consommés plus de 12 onces par semaine.

9. Trop gros ou maigre

En lançant Women's Health, les femmes trop minces, c'est-à-dire ayant un IMC faible de 18,5 ou moins, peuvent inhiber la production de l'hormone œstrogène, ce qui rend difficile la production régulière d'ovules.

Cependant, d'un autre côté, être trop gros n'est pas bon non plus. Les femmes ayant un indice de masse corporelle supérieur à 30 produisent en fait un excès d'hormones œstrogènes, de sorte que le corps limite ensuite la production d'ovules.

10. Stress prolongé

Avez-vous déjà eu l'impression que plus vous essayez de tomber enceinte, plus vous échouez ? C'est peut-être parce que vous êtes stressée et obligée de tomber enceinte bientôt.

Vous devez savoir que le stress est le tabou le plus important à éviter pour tomber enceinte rapidement. Selon des recherches citées par le site Web de Stony Brook Medicine, un stress prolongé peut interférer avec le système reproducteur féminin.

Cependant, cela fait encore débat. Le stress provoque-t-il l'incapacité de concevoir ou vice versa, l'incapacité de concevoir provoque le stress des couples mariés.

11. Prendre certains médicaments

Si vous prenez des médicaments pendant que vous essayez de tomber enceinte, demandez à votre médecin lesquels vous pouvez continuer et lesquels arrêter.

Un certain nombre de médicaments deviennent tabous pour le programme pour tomber enceinte. Cependant, vous ne devez arrêter aucun de ces médicaments vous-même, votre médecin vous prescrira une alternative plus sûre.

Pas seulement chez les femmes. En lançant My Cleveland Clinic, des médicaments tels que les antibiotiques, les antifongiques et la chimiothérapie peuvent également diminuer la production de spermatozoïdes chez les hommes.