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La saison de transition est la saison de transition d'une saison à l'autre, se produisant généralement de mars à avril (qui est la transition de la saison des pluies à la saison sèche) et d'octobre à décembre (la transition de la saison des pluies à la saison sèche) . La saison de transition est marquée par des vents forts, des pluies qui arrivent soudainement en peu de temps, des tornades, de l'air chaud et des directions de vent irrégulières.

La saison de transition est également associée à divers types de maladies telles que l'asthme, les maux de tête, la grippe et les douleurs articulaires. Comment le changement climatique peut-il provoquer ces maladies ?

Asthme

Les crises d'asthme se produisent parce que les voies respiratoires deviennent enflammées. Lorsque la température ambiante est basse, l'air froid entrant dans les voies respiratoires devient également plus frais. Les voies respiratoires réagiront à cet air froid et s'enflammeront. Ceci est exacerbé surtout si vous faites des activités intenses ou si vous faites de l'exercice dans des espaces ouverts. L'échange rapide d'air lors d'efforts intenses fait que l'air n'est pas réchauffé au préalable, ce qui augmente le risque d'inflammation causée par l'air froid. Et si l'un des déclencheurs de votre poussée d'asthme est le pollen, les vents forts et les tempêtes fréquentes pendant la saison de transition, cela pourrait aggraver les choses pour vous.

L'étude, publiée dans la revue Allergy, indique que les vents, en particulier pendant les tempêtes, peuvent transporter du pollen dans le sol, poussant de nombreux asthmatiques à se faire soigner pour des crises d'asthme.

Mal de tête

Pendant la saison de transition, une baisse de la pression atmosphérique, une forte augmentation du taux d'humidité ou une baisse soudaine de la température de l'air peuvent déclencher des maux de tête, notamment des migraines. Selon une enquête menée sur les migraineux en Amérique, 53% d'entre eux ont déclaré que l'un des déclencheurs de leurs migraines était les changements climatiques.

De plus, un froid extrême ou une lumière du soleil trop chaude peuvent également déclencher l'instabilité des composants chimiques dans le cerveau qui déclenchent des maux de tête. Un temps trop froid peut également provoquer une constriction des vaisseaux sanguins, ce qui bloque l'apport sanguin au cerveau.

Grippe ou rhume

Des recherches menées par des chercheurs de l'Université de Yale indiquent que même une légère baisse de température peut accélérer la reproduction du virus responsable de la grippe. De plus, l'air froid déclenche également des changements dans le système immunitaire. Les molécules qui fonctionnent pour détecter les virus dans les cellules et donner des ordres aux cellules pour combattre les virus deviennent moins sensibles aux températures froides.

L'air froid peut également inhiber le travail de protéines spéciales dans le corps qui fonctionnent pour désactiver les gènes dérivés des virus, inhiber la propagation des virus et tuer les cellules qui ont été infectées par des virus.

Lorsque le virus de la grippe est entré dans les cellules de la zone fosse nasale (zone de connexion des narines située au milieu du visage), l'air froid que vous respirez peut déclencher la multiplication de ces virus et empêcher le système immunitaire de fonctionner de manière optimale.

Si l'air froid affecte la prolifération des virus et le système immunitaire de l'organisme, la grippe qui survient lorsque l'air passe du froid au chaud est davantage due à des changements de comportement. Tel que cité dans Women's Health, selon Marc I. Leavey, un médecin de soins primaires du Mercy Medical Center Lutherville Personal Physicians, lorsque le temps passe du froid au plus chaud, les gens sont plus susceptibles de sortir, de se promener et de se rassembler. Lorsque de nombreuses personnes se rassemblent, la propagation de la maladie devient plus facile.

Douleur articulaire

Bien que cela n'ait pas été prouvé, une diminution de la pression atmosphérique est suspectée de provoquer des douleurs articulaires. Vous pouvez imaginer le tissu autour de vos articulations comme un ballon. Une pression d'air normale empêchera le ballon de gonfler. Mais une faible pression d'air peut empêcher le ballon de tenir le ballon, de sorte que le ballon ou le tissu autour de votre articulation finira par se dilater, et c'est ce qui cause des douleurs articulaires.

Conseils santé pendant la saison de transition

• Apportez une veste ou un imperméable : l'une des caractéristiques de la saison de transition est les changements climatiques extrêmes qui peuvent se produire le même jour. Il peut faire très ensoleillé lorsque vous quittez la maison, mais pas pour longtemps il y a de fortes pluies. N'oubliez pas d'apporter une veste ou un imperméable même si le temps ne s'annonce pas nuageux.
• Répondez à vos besoins quotidiens en matière d'apport : si vos besoins nutritionnels quotidiens sont satisfaits, votre système immunitaire peut également fonctionner de manière optimale pour lutter contre la maladie entrante.
• Consommation suffisante de vitamines : bien que toutes les vitamines soient également importantes pour le corps, la vitamine C est l'une des vitamines qui fonctionnent pour maintenir le système immunitaire. En consommant suffisamment de vitamine C, votre système immunitaire peut fonctionner de manière optimale pour lutter contre diverses maladies. Vous pouvez trouver cette vitamine naturellement dans les légumes et les fruits comme le brocoli, les oranges, la papaye et la mangue.

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