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L'affaissement de la peau du visage peut survenir lorsque vous perdez du poids ou comme signe de vieillissement. Une façon de se débarrasser de l'affaissement de la peau du visage consiste à faire des exercices du visage. Découvrez les étapes dans l'examen suivant.

Les exercices du visage peuvent surmonter l'affaissement de la peau du visage

Lancer En directFortLes exercices faciaux peuvent entraîner les muscles et réparer les muscles faciaux affaissés afin que les muscles se resserrent à nouveau.

Ce faisant, les zones sujettes à l'affaissement telles que le front, les poches sous les yeux, autour des joues et de la bouche et la mâchoire se resserreront à nouveau.

Pour obtenir des résultats optimaux, les exercices du visage doivent être effectués régulièrement matin et soir et effectués pendant des mois.

En plus de surmonter l'affaissement de la peau du visage, les exercices du visage peuvent augmenter la circulation et le flux vers le visage afin que la peau devienne plus saine et plus lumineuse.

Comment faire des exercices du visage

Après avoir connu les avantages, vous devez faire quelques exercices du visage. Ci-dessous se trouvent les étapes du mouvement en fonction de la zone de relâchement cutané, à savoir autour des joues, autour des yeux, et de la mâchoire.

Se débarrasser de l'affaissement autour des joues

Avant de faire le mouvement, positionnez votre visage dans le miroir. Le premier exercice dans la bouche est un sourire. Le sourire renforce les muscles autour de la bouche, y compris les joues. La méthode est ci-dessous.

• Détendez les muscles de votre visage.
• Développez lentement un sourire en pressant les coins de vos lèvres. Gardez vos lèvres en position pendant 10 secondes.
• Ensuite, le sourire s'élargit révélant les dents du bord, pendant 10 secondes. Développez le sourire de manière à ce que les dents supérieures soient visibles, mais que les gencives ne soient pas visibles, et maintenez pendant 10 secondes.

Le deuxième mouvement se fait avec l'index. Développez un large sourire et placez votre index dans le coin de votre bouche pour tenir les coins de vos lèvres. Assurez-vous de rester détendu et maintenez jusqu'à 10 secondes. Les deux exercices ont été effectués 5 fois.

Le troisième mouvement est le mouvement de mastication. Faites ce mouvement comme si vous mâchiez du chewing-gum. Continuez à faire ce mouvement jusqu'à 20 fois.

Le quatrième mouvement consiste à faire la moue des lèvres. Abaissez les coins de vos lèvres avec votre index et maintenez pendant cinq secondes. Faites-le 10 fois.

Élimine le relâchement cutané autour des yeux

Asseyez-vous le dos droit, puis placez votre index et votre majeur autour de vos tempes.

Ensuite, tirez la peau sur la zone, placez votre pouce derrière votre oreille et maintenez-le. Tirez les coins des yeux jusqu'à ce que les yeux soient presque fermés, faites jusqu'à 20 fois.

Suppression du jeu dans la mâchoire

Dans cette section, vous pourrez peut-être faire plusieurs positions au lieu de simplement vous regarder dans le miroir. Voici quelques-unes des étapes du mouvement.

• Asseyez-vous ou tenez-vous debout dans une position détendue et confortable et inclinez la tête en arrière. Ensuite, soulevez votre lèvre inférieure vers votre lèvre supérieure, en maintenant la position pendant environ cinq secondes. Faites-le 4 fois.
• Penchez la tête en arrière comme si vous regardiez le ciel. Ensuite, collez également votre langue au plafond, maintenez la position finale pendant 5 secondes. Répétez 3 ou 4 fois.
• Prenez une position allongée sur le dos avec vos bras à vos côtés. Lentement, levez la tête, vous sentirez le tiraillement de l'arrière du corps et du cou. Vous pouvez tenir la position avec vos mains, en comptant jusqu'à 10 ou 5 si vous n'êtes pas fort. Vous pouvez faire plus de 15 secondes si votre corps est fort.
• Ce mouvement peut se faire debout ou assis. Placez un poing sous votre menton. Ensuite, en appliquant une pression pour soulever avec un poing, ouvrez la bouche et abaissez la mâchoire en appuyant sur votre main. Faites-en autant que 10 à 20 fois.

En plus de faire des exercices faciaux, vous pouvez être entrecoupé de manger des aliments qui rendent votre peau saine et de boire plus d'eau.

La méthode d'exercice du visage peut être une alternative plus sûre que la chirurgie ou l'exfoliation de la peau qui peuvent causer des lésions nerveuses, et est certainement plus économique.