5 avantages de la papaye pour la santé des hommes •

Il y a presque toutes les saisons, la papaye fait partie des fruits couramment consommés. Tout le monde peut ressentir les bienfaits de la papaye, des bébés, des enfants et des femmes enceintes. Non seulement cela, il existe également divers avantages de la papaye pour les hommes, en particulier liés à la santé reproductive, vous savez.

Divers avantages de la papaye pour la santé des hommes

La papaye est classée comme fruit tropical, vous n'aurez donc aucun mal à la trouver. Ce fruit orange à maturité contient un certain nombre de nutriments importants, tels que le bêta-carotène et la vitamine C qui sont essentiels pour votre corps.

Voici quelques-uns des avantages pour la santé et des avantages de la papaye pour les hommes basés sur des recherches que vous devez connaître.

1. Rationalisation du système digestif

Consommer régulièrement de la papaye mûre peut vous aider à rester en bonne santé et à surmonter divers troubles du système digestif. En effet, la papaye contient de la papaïne, une enzyme protéolytique qui facilite la digestion des protéines par le corps.

La papaye est également riche en fibres et en eau, ce qui permet de surmonter les selles irrégulières dues à la constipation (constipation). De plus, ce fruit peut également réduire les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI).

2. Améliore la santé cardiaque

La teneur en vitamine C et en lycopène de la papaye en tant que composés antioxydants est utile pour améliorer la santé cardiaque. Les antioxydants peuvent également augmenter les niveaux de bon cholestérol (HDL) empêchant ainsi le risque de maladie cardiaque chez les hommes.

Harvard Health Publishing et faculté de médecine Selon des recherches menées dans le cadre d'un certain nombre d'études, les hommes sont deux fois plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque que les femmes.

Même ce risque est encore relativement élevé chez les hommes que chez les femmes si l'on tient compte d'autres facteurs, tels que l'hypercholestérolémie, l'hypertension, le diabète, l'indice de masse corporelle et l'activité physique.

3. Prévient le risque de cancer de la prostate

Un autre avantage de manger de la papaye pour les hommes est de prévenir le risque de cancer de la prostate. C'est grâce à la teneur en bêta-carotène et en lycopène qui agissent comme de puissants composés antioxydants pour éloigner les radicaux libres qui déclenchent le cancer.

Outre le fruit, des études publiées Université d'État de Virginie ont également trouvé des propriétés similaires dans les graines de papaye. Les graines de papaye mûres noires ont une teneur élevée en polyphénols et des effets anticancéreux qui ont le potentiel de réduire la croissance des cellules cancéreuses de la prostate.

4. Améliorer la qualité du sperme

La papaye contient du folate qui est non seulement bénéfique pour les femmes enceintes, mais aussi pour les hommes. Le folate est capable de maintenir la santé et la qualité du sperme produit.

La teneur en vitamine C peut également aider les hommes qui ont des problèmes de fertilité ou d'infertilité. Études publiées Journal des aliments médicinaux ont montré que l'apport de vitamine C dans une certaine quantité peut améliorer la qualité du sperme.

Les résultats ont montré une augmentation de plusieurs aspects de la qualité du sperme, allant du mouvement (motilité), de la forme (morphologie) et du nombre de spermatozoïdes chez les hommes.

5. Augmenter l'excitation sexuelle

Certains hommes peuvent s'inquiéter de prendre du Viagra pour augmenter leur libido ou leur libido. En fait, il existe des méthodes plus naturelles et plus sûres, dont la consommation de fruits.

La L-arginine, un acide aminé essentiel présent dans les fruits, comme la papaye et la pastèque, peut augmenter la quantité d'oxyde nitrique (NO) libérée lors de la stimulation sexuelle.

L'oxyde nitrique est indispensable pour obtenir et maintenir une érection pénienne. En fait, la consommation de L-arginine en certaines quantités peut surmonter la dysfonction érectile chez les hommes.

Ne mangez pas trop de papaye, car...

Manger de la papaye peut provoquer des réactions allergiques au latex chez certaines personnes. Une allergie au latex survient lorsque votre corps est sensible à certaines protéines des fruits qui sont similaires aux protéines du caoutchouc de latex.

Vous pouvez également consommer des graines de papaye en dehors du fruit pour réduire le risque de cancer de la prostate. Bien que classé comme sans danger pour la consommation, vous devez être conscient des effets de la diminution de la concentration, de la motilité et de la viabilité des spermatozoïdes qui provoquent des conditions d'azoospermie.

Évitez de consommer des graines blanches sur de la papaye non mûre. Les graines blanches peuvent stimuler et même déclencher la prolifération du cancer de la prostate chez les hommes.

Par conséquent, n'hésitez pas à consulter un médecin concernant les bienfaits de la papaye pour les hommes et les autres problèmes de santé que vous rencontrez.


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