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La paranoïa, également connue sous le nom de paranoïa, est constituée de pensées et de sentiments comme si vous étiez menacé et en danger, même s'il n'y a aucune preuve que vous êtes en danger. Les pensées paranoïaques peuvent également être décrites comme délirantes.

Il existe toutes sortes de menaces dont vous pourriez vous inquiéter si vous êtes paranoïaque. Pour ceux qui souffrent de paranoïa, vos peurs finiront par grandir, et tous ceux que vous rencontrerez seront entraînés dans cette illusion et vous deviendrez le centre d'un univers plein de menaces.

Quels genres de choses peuvent vous rendre paranoïaque ?

Tout le monde vivra une sorte de paranoïa différente. Voici quelques exemples des types courants de pensées paranoïaques lorsque vous pourriez penser que :

• Vous êtes discuté dans votre dos ou discuté par un groupe de personnes ou d'organisations
• Les autres essaient de ne pas vous impliquer ou de VOUS diffamer
• Votre comportement ou vos pensées sont perturbés par quelqu'un d'autre
• Vous êtes contrôlé, ou que le gouvernement vous cible
• Vous êtes en danger où vous pouvez être blessé physiquement ou vous pouvez être tué
• D'autres personnes essaient délibérément de vous contrarier ou de vous mettre en colère

Vous pouvez ressentir ces pensées soit fortement tout le temps, soit seulement occasionnellement lorsque vous êtes dans une situation stressante. Parfois, cela peut vous rendre malheureux.

La paranoïa est-elle un trouble mental ?

La paranoïa est un symptôme de plusieurs problèmes de santé mentale, mais n'est pas un diagnostic en soi. Les pensées paranoïaques peuvent aller de très légères à très graves et ces expériences peuvent être très différentes. Cela dépend de la distance :

• Tu crois aux pensées paranoïaques
• Vous pensez à des pensées paranoïaques
• Les pensées paranoïaques vous irritent
• Les pensées paranoïaques affectent votre vie quotidienne

De nombreuses personnes, peut-être jusqu'à un tiers d'entre nous, souffrent d'une légère paranoïa à un moment de leur vie. C'est ce qu'on appelle communément la paranoïa non clinique. Cependant, ces types de pensées paranoïaques changent généralement avec le temps, et vous pouvez constater que les pensées ne sont pas justifiées ou que vous arrêtez simplement de les avoir.

Cependant, la paranoïa peut également être très grave, également connue sous le nom de paranoïa clinique ou délire de persécution. Vous pouvez envisager des médicaments et une thérapie si votre paranoïa s'aggrave.

La paranoïa peut être l'un des symptômes des problèmes de santé mentale suivants :

• schizophrénie paranoïaque
• trouble délirant (type persécution)
• trouble de la personnalité paranoïaque

La paranoïa peut-elle être guérie ?

Le traitement de la paranoïa utilise généralement des médicaments et une thérapie cognitivo-comportementale. Le facteur le plus important dans le traitement de la paranoïa et des troubles délirants est d'établir une relation de collaboration digne de confiance pour réduire les conséquences des pensées effrayantes déraisonnables et améliorer les compétences sociales.

Il peut être difficile de traiter une personne paranoïaque, car les pensées paranoïaques entraînent une irritabilité accrue, un potentiel de violence et des défenses émotionnelles. Habituellement, la progression de ce traitement est très lente. Quelle que soit la lenteur du processus, il est possible de récupérer et de se reconnecter.

Si vous avez raison ou si vous pensez avoir des pensées paranoïaques, il y a des choses que vous pouvez faire pour les contourner. Vous pouvez choisir celui que vous allez essayer avec le traitement.

• chercher le soutien des gens autour de vous
• apprendre à se détendre
• écrire un journal
• Prendre soin de moi

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