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L'auto-examen des seins (ESB) est le moyen le plus simple de détecter des anomalies dans la taille, la texture et la forme des seins. Cet examen peut également aider à détecter le cancer du sein de façon précoce, réduisant ainsi le risque de sa gravité. Alors, comment l'ESB est-elle traitée ? Existe-t-il d'autres tests pour détecter précocement le cancer du sein ?

Pourquoi les femmes doivent-elles faire l'ESB ?

L'ESB est un examen effectué à l'aide de vos propres yeux et mains, pour déterminer s'il y a des changements dans l'apparence de vos seins. Ce contrôle peut être effectué systématiquement à la maison sans avoir besoin d'outils.

Selon les rapports de la Mayo Clinic, la plupart des organisations médicales ne recommandent pas réellement l'ESB dans le cadre du dépistage du cancer du sein. La raison pour laquelle cet examen n'a pas été prouvé efficace pour détecter le cancer ou améliorer la survie des femmes atteintes de cancer.

Cependant, les experts pensent qu'avec un auto-examen régulier des seins, vous pouvez reconnaître vos seins. Ainsi, si vous constatez des changements inhabituels dans vos seins, vous pouvez immédiatement consulter un médecin et obtenir un traitement le plus tôt possible.

La raison en est que plus tôt la présence de cellules cancéreuses est connue, plus tôt les médecins peuvent traiter le cancer du sein pour empêcher sa propagation. L'espérance de vie et la possibilité de guérison seront encore plus grandes.

Quand devriez-vous commencer à faire de l'ESB ?

L'auto-examen des seins doit être commencé le plus tôt possible à l'entrée de l'âge adulte. Toutes les femmes qui ont dépassé la puberté doivent être conscientes des changements dans leurs seins. De plus, le risque de cancer du sein augmente avec l'âge.

Le bon moment pour faire l'ESB est quelques jours ou une semaine après la menstruation. À ce stade, l'état de vos seins est toujours dans un état normal.

Pendant ce temps, avant et pendant les menstruations, vos seins ont tendance à grossir et à se resserrer en raison des changements dans les niveaux d'hormones qui sont courants chez les femmes.

Comment l'ESB de routine devrait-elle être effectuée ?

Johns Hopkins Medical Center States recommande de pratiquer l'ESB au moins une fois par mois. Vous devez également effectuer cette vérification selon le même horaire chaque mois.

La raison en est que les fluctuations hormonales dues au cycle menstruel chez la femme peuvent affecter le tissu mammaire. Vous pouvez trouver une grosseur dans votre sein de temps en temps, mais elle disparaîtra d'elle-même.

En choisissant le même horaire chaque mois, l'état des seins lors de l'examen sera le même, vous permettant ainsi de mieux identifier les changements mammaires à suspecter ou non. Par conséquent, il est important de traiter régulièrement l'ESB une fois par mois pour éviter que le cancer du sein ne s'aggrave et ne se propage.

Comment vérifier vos propres seins avec l'ESB

Comment vérifier vos propres seins avec la technique de l'ESB est très facile à faire. Il existe trois manières principales de lutter contre l'ESB, à savoir :

RÉALISER dans la salle de bain

Lorsque vous vous baignez, essayez d'examiner vos seins en palpant toute la zone de haut en bas. Vous pouvez utiliser les trois doigts principaux, à savoir l'index, le majeur et l'annulaire.

Pour le rendre plus facile et moins douloureux, faites l'ESB en vérifiant vos seins lorsqu'ils sont glissants ou qu'ils sont savonnés. Ensuite, sentez le sein dans un mouvement circulaire en partant de l'extérieur près de l'aisselle jusqu'au centre du mamelon. Sentez s'il y a une grosseur ou un changement dans la texture du sein qui n'avait jamais existé auparavant.

En plus de la zone de la poitrine, n'oubliez pas de vérifier la zone des aisselles et au-dessus de la clavicule. La raison en est que cette zone est également souvent envahie par les cellules cancéreuses.

RÉALISEZ-VOUS en vous regardant dans le miroir

Assurez-vous d'avoir retiré tous vos vêtements du haut, puis placez-vous devant le miroir avec vos mains à vos côtés. Vous êtes maintenant prête à commencer l'auto-examen des seins.

Observez attentivement et lentement les points suivants :

• Les changements dans la forme, la taille et la position des deux seins sont symétriques ou non.
• Il y a une indentation.
• Problèmes de mamelon, tels que les mamelons inversés.
• Rides sur la poitrine.
• Une grosseur anormale dans le sein.

Ensuite, commencez à palper vos seins en levant une main sur la partie du sein que vous souhaitez examiner. Ensuite, l'autre main est chargée de palper toutes les parties du sein et d'évaluer certains signes importants. Faites-le alternativement sur les deux seins.

Examinez le mamelon dans un mouvement circulaire, puis tracez le haut du sein juste à côté de la clavicule, puis dans la région du sternum, sur le côté près de l'aisselle. Enfin, pressez doucement le mamelon pour vérifier s'il y a un écoulement anormal du mamelon.

RÉALISER en position couchée

En position couchée, le tissu mammaire sera réparti uniformément le long de la paroi thoracique, ce qui vous permettra de voir plus facilement les éventuelles anomalies.

La première étape que vous devez faire est de placer un oreiller sous votre épaule droite avec vos mains derrière votre tête.

À l'aide de votre main gauche, déplacez doucement les trois doigts principaux, à savoir l'index, le majeur et l'annulaire, vers la zone de la poitrine par de petits mouvements circulaires couvrant toute la zone de la poitrine et des aisselles.

Utilisez une pression légère, moyenne et ferme lorsque vous appuyez sur la poitrine. Pincez doucement le mamelon et vérifiez s'il y a un écoulement ou des grumeaux. Répétez les mêmes étapes pour l'autre sein.

Vous pouvez également déplacer vos doigts de haut en bas verticalement comme si vous les massiez. Habituellement, cette méthode est capable de peigner tout le tissu mammaire d'avant en arrière.

N'oubliez pas en plus de la zone de la poitrine, vérifiez également la zone au-dessus de la poitrine, à savoir la clavicule et près des aisselles.

Que faire si vous trouvez une grosseur ou une anomalie dans le sein après l'ESB ?

Ne paniquez pas lorsque vous ressentez une grosseur dans le sein ou d'autres symptômes du cancer du sein après avoir fait un auto-examen des seins. N'oubliez pas que toutes les bosses et anomalies du sein ne sont pas un signe de cancer.

Une grosseur dans le sein peut être une grosseur non cancéreuse causée par des niveaux hormonaux déséquilibrés, une tumeur bénigne ou une blessure.

N'hésitez pas à appeler votre médecin si vous voyez ou sentez une grosseur. Surtout s'il s'avère que la grosseur ne disparaît pas et s'agrandit pendant plus d'un cycle menstruel.

Habituellement, le médecin vous demandera vos antécédents médicaux et effectuera un examen physique du sein. Des tests de cancer du sein, tels que l'échographie, la mammographie ou autres, peuvent également être effectués pour confirmer la maladie. Consultez toujours votre médecin au sujet du type d'examen qui vous convient.

Examen de suivi pour détecter le cancer du sein

L'ESB est très facile à faire pour la détection précoce du cancer du sein. Cependant, l'auto-examen des seins à lui seul ne suffit pas pour détecter un cancer ou d'autres problèmes dans vos seins.

Par conséquent, les experts recommandent une détection précoce du cancer du sein par examen dans un hôpital. Plusieurs types d'inspections peuvent être effectuées, à savoir :

• Examen clinique des seins (SADANIS)

SADANIS est généralement effectué par des médecins et des équipes médicales pour déterminer s'il y a des changements dans vos seins.

• Mammographie

Faire une mammographie régulièrement peut aider à trouver des anomalies dans le sein, même si vous ne ressentez aucun symptôme. Consultez votre médecin sur le bon moment pour l'examen pour vous.

• IRM mammaire

L'IRM mammaire pour la détection précoce du cancer du sein est généralement effectuée pour les femmes qui présentent des facteurs de risque élevés de cancer du sein, tels que des antécédents familiaux.

• échographie mammaire

Une échographie (échographie) du sein peut voir des changements dans le sein, tels que des bosses ou des changements dans les tissus, qui ne sont pas visibles sur une mammographie.

• Test génétique

Les femmes ayant des antécédents familiaux de cancer du sein peuvent subir le test Gène du cancer du sein 1 (BRCA1) ou Gène du cancer du sein 2 (BRCA2) Tests de mutation génique.