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Tomber enceinte à 40 ans n'est en fait pas impossible, mais peut-être que le processus n'est pas aussi facile que pour les femmes qui tombent enceintes à un plus jeune âge. C'est parce que la grossesse à un âge plus avancé rend les femmes plus à risque de complications de la grossesse. Cependant, cela ne signifie pas que vous pouvez simplement abandonner. Voici comment maintenir une grossesse à l'âge de 40 ans.

Comment maintenir une grossesse à 40 ans

Bien que la chance de tomber enceinte soit toujours là, la chance de tomber enceinte à 40 ans est probablement d'environ 5%.

De plus, les femmes qui tombent enceintes à plus de 40 ans sont plus à risque de développer des complications de grossesse, notamment :

• diabète gestationnel,
• placenta praevia,
• bébés nés prématurément,
• faible poids corporel (LBW),
• bébé né par césarienne,
• prééclampsie,
• fausse couche, jusqu'à ce que
• mort à la naissance (mortinaissance)

En effet, pour le risque de fausse couche chez les femmes enceintes de plus de 40 ans, la possibilité peut atteindre 70 %.

La condition qui préoccupe la plupart des parents, le bébé naîtra sous une forme imparfaite, à la fois physiquement et chromosomiquement.

Pour anticiper ces choses, il existe plusieurs façons de maintenir une grossesse à un âge qui n'est plus jeune.

Voici des façons ou des conseils pour maintenir la grossesse à l'âge de 40 ans et plus pour rester en bonne santé.

1. Effectuez des bilans de grossesse de routine ou Soin prénatal (ANC)

Soin prénatal (ANC) est un test de grossesse destiné à optimiser la santé mentale et physique des femmes enceintes.

Ceci est destiné à ce que les femmes enceintes soient en mesure de faire face à l'accouchement, à la période post-partum, à l'allaitement exclusif et à rétablir correctement leur santé reproductive.

Cet examen prend la forme d'un dépistage physique, sanguin et échographique pour découvrir les problèmes qui peuvent survenir pendant la grossesse.

Prenez par exemple, vous souffrez de diabète, il est important de contrôler le taux de sucre dans le sang afin que plus tard cela n'entrave pas la grossesse.

De même, si les femmes enceintes ont un excès de poids, le médecin vous recommandera de perdre du poids immédiatement pour réduire le risque de complications.

Pendant la grossesse, assurez-vous de faire un bilan de grossesse selon l'horaire de l'obstétricien. C'est une façon de garder le fœtus pendant la grossesse à l'âge de 40 ans.

L'obstétricien peut travailler avec un spécialiste en médecine interne pour surveiller la santé des femmes enceintes.

Surtout pour les femmes enceintes atteintes de maladies congénitales telles que le diabète, les maladies cardiaques, le cholestérol, l'hypertension, il est important de maintenir des conditions corporelles optimales pendant la grossesse.

Certains des examens qui seront effectués comprennent le dépistage du diabète, l'examen de la fonction rénale, hépatique et cardiaque.

Vous pouvez discuter de diverses choses au sujet de votre grossesse avec votre sage-femme ou votre médecin, y compris comment maintenir une grossesse, planifier l'accouchement ou toute préoccupation.

Habituellement, vous effectuez cette vérification tous les mois. Cependant, demandez à votre médecin quel est le bon moment pour faire tous ces tests.

2. Maintenir l'alimentation

En entrant dans la période de grossesse, les besoins nutritionnels de la mère augmentent. Si la mère ne répond pas correctement aux besoins nutritionnels pendant la grossesse, la mère risque des carences en vitamines et minéraux.

Bien sûr, s'il y a un manque de vitamines et de minéraux, cela affectera la santé du fœtus et de la mère.

Par conséquent, le moyen de maintenir la grossesse lorsque la mère a plus de 40 ans est de continuer à manger des aliments nutritifs.

Il est préférable de ne pas se laisser aller aux fringales qui sont courantes pendant la grossesse, surtout si les aliments que vous voulez contiennent beaucoup de sucre et de matières grasses, comme du lait de grossesse, de la crème glacée ou du chocolat.

Au lieu de rendre le corps sain, manger des aliments sucrés peut en fait augmenter le risque de prédiabète ou même de diabète.

3. Prenez des suppléments d'acide folique

Vous pouvez également prendre des suppléments supplémentaires pour maintenir la grossesse à l'âge de 40 ans.

Ces suppléments supplémentaires contiennent généralement de l'acide folique, du fer et du calcium.

Les suppléments sont utiles pour prévenir plusieurs malformations congénitales liées à la moelle épinière et au cerveau, dont le spina bifida.

L'acide folique, ou vitamine B9, est l'un des nutriments importants qui peuvent aider le fœtus à grandir et le protéger contre le risque de malformations congénitales chez le bébé.

Surtout pour les mères qui décident de tomber enceintes à l'âge de 40 ans, l'apport en acide folique est très important.

De faibles doses d'acide folique ne suffiront certainement pas à protéger le corps de la mère et du bébé pendant la grossesse.

Encore une fois, c'est parce que vous courez un risque plus élevé de complications de grossesse que les femmes enceintes plus jeunes.

Les médecins prescrivent généralement des doses élevées d'acide folique aux mères à consommer depuis 3 mois avant la grossesse ou lorsqu'elles commencent à planifier une grossesse.

Si vous souffrez de certaines maladies et prenez régulièrement des médicaments, vous devez d'abord consulter votre médecin. Parce que tous les médicaments ne sont pas sans danger pour les femmes enceintes.

4. Reposez-vous suffisamment

Beaucoup de gens disent que repos au lit Pendant la grossesse, il est important que la mère ne se fatigue pas. Cependant, cette hypothèse n'est pas correcte.

La raison en est que les femmes enceintes sont des personnes en bonne santé, pas malades. C'est pourquoi, les femmes enceintes ne devraient pas repos au lit sans raison médicale particulière.

Quel que soit l'âge de la femme enceinte, continuez à exercer vos activités normales comme d'habitude. C'est une façon de maintenir la grossesse lorsque la mère a plus de 40 ans.

En effet, si vous n'êtes pas active, le corps d'une femme enceinte s'affaiblit facilement et déclenche diverses maladies qui peuvent mettre sa grossesse en danger.

Les femmes enceintes qui ont la paresse de bouger seront sujettes à l'obésité et à l'hypertension artérielle (hypertension).

Plus important encore, assurez-vous de vous reposer suffisamment pour garder votre corps en bonne santé.

5. Exercice régulier

Les femmes enceintes peuvent faire de l'exercice régulièrement, mais faites attention au type d'exercice.

Si vous avez été habituée à faire de l'exercice régulièrement avant de tomber enceinte, vous pouvez continuer à faire de l'exercice quel qu'il soit.

Cependant, si vous n'y êtes pas habitué, choisissez un type d'exercice d'intensité lumineuse plus sûr pour les femmes enceintes.

Maintenant, il existe de nombreux choix d'exercices pour les femmes enceintes, allant de la zumba, de la salsa, du yoga ou du pilates.

Bien sûr, évitez de soulever des poids, des tapis roulants ou d'autres sports intenses qui sont risqués pour la grossesse.

Essayez de faire de l'exercice au moins 2 fois par semaine pendant 30 minutes chacune.

Si vous vous sentez lourd, vous pouvez le diviser en 4 fois par semaine de 15 minutes d'exercice chacune pour le rendre plus léger.

6. Vaccination

Les conditions de grossesse rendent le système immunitaire si faible, donc sensible aux maladies.

La façon de maintenir la grossesse lorsque la mère a 40 ans et plus est de vacciner pendant la grossesse.

Il y a 5 vaccins obligatoires que idéalement les mères font, tels que :

• hépatite B,
• tétanos/diphtérie/coqueluche (dcaT),
• ROR,
• la varicelle et
• vaccin contre le cancer du col de l'utérus.

Prendre bien soin de votre grossesse à 40 ans est un moyen important d'avoir un accouchement en douceur.

Les bébés naîtront également sains et saufs conformément aux attentes de leurs parents.