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Jouer d'instruments instrumentaux peut en fait apporter des bienfaits pour le corps et l'esprit. Quels que soient l'âge et le niveau de compétence, jouer d'un instrument de musique est une forme d'exercice cognitif. Manger des aliments sains peut améliorer votre santé, mais ce n'est pas votre seule option.

Il a été démontré que plusieurs méthodes stimulent la santé physique et mentale, et l'une d'entre elles consiste à jouer de la musique. Il a été démontré que jouer d'un instrument instrumental, comme la guitare, procure un sentiment de bonheur, augmente la créativité et stimule les oreilles et les muscles, en particulier le cerveau. Par conséquent, examinons ci-dessous les divers avantages de la guitare et des autres instruments instrumentaux.

Avantages de jouer des instruments de musique instrumentaux (piano, guitare, etc.)

1. Aiguisez l'esprit

Une étude en Centre médical de l'Université du Kansas ont conclu que les musiciens réussissaient mieux aux tests cognitifs que les non-musiciens. Jouer de la musique régulièrement est une forme d'exercice cérébral. Quelle que soit la musique que vous jouez, certaines parties du cerveau réagiront.

Surtout si vous jouez de la guitare, vous améliorerez les fonctions cérébrales et stimulerez les fonctions cognitives. En effet, lorsque vous jouez de la guitare, vous devez vous concentrer sur plusieurs choses comme apprendre à lire les accords, équilibrer les notes et même appuyer et gratter les cordes. Selon plusieurs études, jouer de la guitare peut aiguiser les fonctions cérébrales et aussi stimuler rapidement la puissance cérébrale.

2. Améliorer la coordination

Les musiciens ont généralement une bonne coordination. L'acte de jouer d'un instrument nécessite une coordination œil-main pointue. Cela vous profite même pour jouer au basket-ball ou à tout autre sport nécessitant une bonne coordination œil-main.

3. Mettez l'ambiance

La recherche montre que jouer de la musique peut réduire le stress en abaissant les niveaux de cortisol. Jouer de la musique à différentes vitesses peut favoriser davantage ces avantages. De plus, cette activité peut également agir comme un exutoire émotionnel. Créer votre propre musique vous permet d'exprimer la tristesse, la joie ou la tension comme une œuvre d'art.

4. Facilitez l'exercice

La forme physique est très importante pour la santé, et pour y parvenir, vous devez faire de l'exercice régulièrement. Par conséquent, de nombreuses personnes consacrent du temps et de l'argent à s'inscrire à des clubs de fitness. Cependant, certaines études révèlent que nous n'avons pas à dépenser d'argent pour faire de l'exercice régulièrement, car il existe des moyens plus efficaces de le faire, comme jouer de la guitare.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles jouer de la guitare peut être un moyen efficace de faire de l'exercice. C'est parce que lorsque nous jouons de la guitare, nous restons assis longtemps à régler le son ou à jouer de la guitare. terrain , en s'asseyant et en tenant la guitare, on peut bien équilibrer le corps.

5. Améliorer le système respiratoire

Cela s'applique aux instruments de musique qui sont soufflés, tels que les flûtes, les clarinettes et autres. La première chose que vous devez savoir est de respirer correctement. Cet instrument repose sur les vibrations de l'air créées par le musicien. Cela signifie que respirer de manière efficace et efficiente est une seconde nature pour les musiciens.

6. Améliorer la concentration

De nombreux éléments de la musique ne doivent pas être négligés lorsque l'on joue d'un instrument de musique. En tant que musicien, vous devez être capable d'écouter battre , rythme, texture, timbre, etc. La seule chose plus bénéfique que d'écouter le son de sa propre musique est d'écouter le son de la musique en groupe. Être dans un groupe peut améliorer les capacités de concentration, en vous faisant vous concentrer sur l'harmonie globale du groupe.

7. Réduire la douleur

Plusieurs études sur la santé mentale ont montré que jouer de la guitare peut réduire, voire guérir, la douleur. Cela concerne l'écoute de la musique comme analgésique. Jouer de la guitare n'est pas seulement un passe-temps, mais cela peut aussi être un moyen efficace de guérir la douleur chez tout le monde.

8. Maintient le cœur en bonne santé

Plusieurs chercheurs en médecine ont montré que jouer de la guitare peut garder le cœur en bonne santé. Lorsque les gens jouent de la guitare, leur fonction cérébrale sera certainement capable d'influencer les sentiments de tristesse ou de chagrin, de sorte qu'elle puisse avoir un effet positif sur le cœur ainsi que sur les sentiments. Selon certaines études, la musique elle-même peut même guérir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

9. Aidez à traiter la maladie d'Alzheimer

La stimulation mentale impliquée dans le jeu et l'écoute de la musique peut favoriser une meilleure mémoire chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer. Dans une étude menée sur des patients atteints de la maladie d'Alzheimer, il a été conclu que la mémoire musicale peut être absorbée beaucoup mieux que les mots parlés. Cela est principalement dû à la forte excitation créée par la musique, ce qui peut améliorer l'attention et la mémoire.

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