emailvision.org

L'huile de graine noire (l'huile de graine noire) ou l'huile de nigelle est connue pour ses propriétés efficaces. La recherche montre que cette huile essentielle peut offrir de nombreux avantages pour la santé et la cosmétique. Par exemple, il aide à améliorer les affections cutanées et à traiter certaines maladies. Pour plus de détails, consultez cet article qui discutera des avantages de l'huile de cumin noir.

Connaître l'huile de cumin noir

graines noires (graine noire) est également connu sous le nom de cumin noir, carvi noir, kalonji et graines d'oignon noir. Ce cumin noir est issu de plantes Nigelle sativa. C'est une petite plante aux fleurs violet pâle, bleues ou blanches qui pousse en Europe de l'Est, en Asie occidentale et au Moyen-Orient.

De nombreuses personnes utilisent ce cumin noir comme remède naturel depuis des milliers d'années. Les graines peuvent également aromatiser les currys, les cornichons et les pains de la même manière que le cumin ou l'origan.

L'huile de nigelle contient de la thymoquinone, qui est un composé antioxydant et anti-inflammatoire qui peut également avoir des propriétés anti-tumorales.

Les gens peuvent prendre de l'huile de graine noire sous forme de capsule ou l'appliquer directement au profit de la peau. Vous pouvez également ajouter de l'huile de graine noire comme huile de massage, shampooing, produits de soins de la peau faits maison et parfums.

L'huile de cumin noir de haute qualité convient également à la cuisine, à la pâtisserie et à la préparation de boissons.

Bienfaits de l'huile de cumin noir

Des chercheurs de diverses spécialités ont examiné les bienfaits possibles du cumin noir. Cependant, il est important de noter que de nombreuses études menées à ce jour ont utilisé des cellules ou des animaux comme expériences. En effet, les recherches disponibles sur les effets de l'huile de nigelle sur l'homme sont encore limitées.

1. Avantages de l'huile de cumin noir pour la perte de poids

La recherche montre que les suppléments de graines de cumin noir peuvent aider à réduire l'indice de masse corporelle (indice de masse corporelle ou IMC). Les participants à l'étude n'ont signalé aucun effet secondaire grave lié à la prise de ce supplément.

Une revue systématique publiée dans le Journal of Diabetes & Metabolic Disorders a révélé que l'huile de nigelle est assez efficace dans le traitement de l'obésité.

2. Bienfaits de l'huile de cumin noir pour la peau

L'huile de nigelle peut être bénéfique pour les personnes souffrant des affections cutanées suivantes.

• Eczéma: Selon une étude à petite échelle comparant les avantages N. sativa Avec des médicaments sur ordonnance, l'huile de nigelle peut réduire la gravité de l'eczéma sur les mains.
• Bouton: La recherche montre que les effets antimicrobiens et anti-inflammatoires de l'huile de nigelle peuvent améliorer l'acné. Dans une étude, 58% des participants ont estimé que l'huile de cumin était modérément efficace, tandis que 35% ont estimé que les résultats étaient médiocres.
• Psoriasis: Une étude de 2012 menée sur des souris a montré que cette huile a des bienfaits antipsoriasiques.

L'huile de graine noire peut également lisser les cheveux, adoucir la peau et agir comme un hydratant. Malheureusement, il manque des preuves scientifiques solides pour confirmer ces avantages.

3. Bienfaits de l'huile de cumin noir en phytothérapie

L'huile de nigelle peut également être bénéfique pour plusieurs problèmes de santé, notamment :

Cancer

Des recherches récentes ont montré que la thymoquinone contenue dans l'huile de nigelle peut affecter la mort cellulaire programmée, ou apoptose, dans plusieurs types de cellules cancéreuses. Ceux-ci incluent le cancer du cerveau, la leucémie et les cellules cancéreuses du sein.

Cependant, de nombreuses études sur les effets de l'huile de cumin noir sur le cancer ont utilisé des cellules prélevées sur des humains (plutôt que directement dans le corps humain), de sorte que les chercheurs ne savent pas avec quelle efficacité l'huile peut traiter les patients cancéreux.

Fonction hépatique et rénale

Selon une étude menée sur des rats, l'huile de cumin noir peut réduire les complications des maladies du foie et améliorer la structure des organes rénaux. Les chercheurs ne savent pas si cet effet se produira également chez l'homme.

Diabète

L'huile de nigelle peut être bénéfique pour les patients diabétiques, selon une étude publiée dans Complementary Therapies in Medicine en 2015.

Les chercheurs ont analysé les recherches déjà publiées sur l'utilisation de N. sativa pour le diabète et a conclu que cette plante régule les niveaux de sucre dans le sang et de cholestérol. Cependant, des essais cliniques sont encore nécessaires pour clarifier l'effet.

Sperme sain

Des essais cliniques contrôlés contre placebo chez des hommes présentant des problèmes de sperme et de fertilité anormaux ont montré que l'huile de nigelle peut augmenter la motilité des spermatozoïdes et augmenter le nombre de spermatozoïdes et le volume de sperme.

Rhumatisme

Selon des recherches publiées dans Immunological Investigations, l'huile de nigelle peut aider à traiter les rhumatismes. Cette étude a été menée sur 43 femmes souffrant d'arthrite légère à modérée qui ont pris quotidiennement des gélules d'huile de nigelle ou un placebo pendant un mois.

Les résultats ont montré que le traitement à l'huile de nigelle entraînait une réduction des symptômes de l'arthrite (tels qu'évalués par l'échelle d'évaluation DAS-28), des niveaux de marqueurs d'inflammation sanguine et du nombre d'articulations enflées.

Rhinite allergique

Une étude publiée dans l'American Journal of Otolaryngology a montré que l'huile de graine noire peut réduire la congestion nasale, les démangeaisons, l'écoulement nasal et les éternuements après deux semaines.