Manger du melon amer enceinte, quels sont les avantages et les risques?

Pare est souvent un plat d'accompagnement pour les boulettes ou utilisé comme plat d'accompagnement pour le riz. Bien qu'il ait un goût un peu amer, cet aliment est souvent un favori de certaines personnes, y compris les femmes enceintes. Cependant, y a-t-il des avantages de la courge amère pour les femmes enceintes ?

Les femmes enceintes peuvent-elles manger du melon amer ?

Pare (Momordica charantia) est un type de légume que l'on trouve couramment dans plusieurs pays asiatiques, dont l'Indonésie. Ce légume vert déchiqueté est souvent utilisé comme médicament contre le diabète et peut soulager divers problèmes digestifs.

Non sans raison, vous pouvez obtenir ces avantages en raison du contenu nutritionnel du melon amer. Résumant les données de l'USDA, le melon amer comprend des légumes riches en glucides et en fibres et faibles en gras.

En outre, le melon amer contient également une variété de minéraux, à savoir du calcium, du fer, du magnésium, du phosphore, du potassium, du sodium, du zinc, du cuivre, du manganèse et du sélénium, ainsi que divers types de vitamines telles que A, C, B1, B2. , B3, B5, B6. , et B9 (folate).

Non seulement cela, le melon amer contient également du bêta-carotène, de la lutéine et de la zéaxanthine, ainsi que d'autres composés phytonutriments. Le contenu est un composé naturel des plantes qui sont des antioxydants.

Non seulement pour les gens en général, ce contenu nutritionnel peut également aider à fournir une nutrition adéquate pendant la grossesse. En fait, ce contenu nutritionnel peut également apporter des avantages pour la santé de la mère pendant la grossesse.

Donc, manger du melon amer enceinte ne pose pas de problème. Cependant, les femmes enceintes devraient consulter un médecin avant de consommer ce légume.

Car manger trop de melon amer pendant la grossesse peut nuire à la santé de la mère et du fœtus dans l'utérus. Alors, quels sont les avantages et les risques du melon amer pour les femmes enceintes ?

Avantages de manger de la courge amère pour les femmes enceintes

Grâce à son contenu nutritionnel, le melon amer peut être en mesure d'apporter des avantages pour le maintien de la santé des femmes enceintes. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des avantages du melon amer pour les femmes enceintes que vous pourriez obtenir.

1. Contrôler la glycémie

Les bienfaits les plus connus du melon amer sont d'aider à contrôler la glycémie et à traiter le diabète. Vous pouvez obtenir cet avantage grâce à la charantine et au polypeptide-P dans le melon amer qui peuvent fonctionner comme l'insuline pour contrôler la glycémie.

Certaines femmes enceintes sont plus à risque de développer un diabète pendant la grossesse (diabète gestationnel). Cette condition peut survenir lorsque le corps d'une femme enceinte ne peut pas produire suffisamment d'insuline, ce qui est nécessaire pour contrôler la glycémie.

2. Surmonter les problèmes digestifs

Les problèmes digestifs chez les femmes enceintes sont fréquents. L'une des plus courantes est la constipation pendant la grossesse.

Pour pallier ce problème digestif, les femmes enceintes peuvent manger du melon amer. Cet avantage peut être obtenu par les femmes enceintes en raison de la teneur en fibres de ces types de légumes.

3. Renforcer le système immunitaire

En plus des fibres, le melon amer contient également de la vitamine C et d'autres composés antioxydants. Quant à combler les besoins en vitamine C pendant la grossesse et manger des aliments contenant des antioxydants peut aider à renforcer le système immunitaire.

De plus, le système immunitaire des femmes enceintes a tendance à s'affaiblir, de sorte qu'elles sont plus sensibles aux maladies.

4. Contrôle la prise de poids

La fibre insoluble dans la courge amère vous garde rassasié plus longtemps, ce qui peut empêcher les fringales d'aliments malsains.

En fin de compte, manger du melon amer peut aider les mères à contrôler leur poids pendant la grossesse pour soutenir la croissance et le développement du bébé dans l'utérus.

5. Soutient le développement fœtal

La courge amère contient également du folate qui est une vitamine importante pendant la grossesse. Le folate peut favoriser le développement neurologique du bébé pendant l'utérus, réduisant ainsi le risque de malformations congénitales.

Les dangers ou risques de manger du melon amer pendant la grossesse

Bien que cela puisse apporter des avantages, les femmes enceintes ne doivent pas manger trop de melon amer. La raison en est que manger trop de melon amer pendant la grossesse peut nuire à la santé de la mère et du fœtus.

En fait, selon certains experts, le melon amer n'est pas recommandé et fait partie des aliments interdits pendant la grossesse.

Non sans raison, plusieurs études ont montré qu'une consommation excessive de melon amer peut provoquer des contractions utérines et provoquer une fausse couche.

En fait, la consommation de jus de melon amer est connue pour provoquer des saignements pendant la grossesse et déclencher un avortement. Non seulement cela, le melon amer peut également augmenter le risque d'accouchement prématuré.

De plus, la consommation de melon amer et de ses graines peut provoquer du favisme (déficit en G6PD) pendant la grossesse en raison de la teneur en vicine qu'il contient. Pour ce qui est de favisme peut provoquer une anémie hémolytique, qui est une condition où les globules rouges se décomposent plus rapidement.

C'est pourquoi vous devriez consulter un gynécologue avant de manger du melon amer. Si le médecin donne son feu vert, alors les femmes enceintes peuvent consommer du melon amer pour en profiter.


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