En fait, quelle est la différence entre l'anxiété et les troubles anxieux ? •

Tout le monde a dû se sentir anxieux. Par exemple, si vous ne pouvez pas rentrer chez vous parce qu'il fait nuit, il n'y a pas de transport en commun qui fonctionne encore et il pleut abondamment. Vous pouvez vous sentir anxieux à l'idée de rencontrer une mauvaise personne ou de devoir attendre le matin avant de pouvoir rentrer à la maison. Cependant, se sentir anxieux est-il un signe que vous souffrez d'un trouble anxieux? Eh bien, cet article discutera de la différence entre l'anxiété et les troubles anxieux. Écoutez, allez !

Que sont l'anxiété et les troubles anxieux ?

Vous pensez peut-être que vous sentir anxieux est un signe que vous souffrez d'un trouble anxieux. En fait, bien qu'interdépendantes, les deux conditions ne sont pas les mêmes.

L'anxiété est temporaire, en réponse à une condition qui provoque du stress. Cette condition est encore assez naturelle car vous ne la ressentez pas en continu.

Cela signifie qu'à un moment où vous ne vous sentez plus stressé, l'anxiété a disparu. Habituellement, après avoir traversé une situation stressante ou y avoir fait face avec succès, l'anxiété disparaît d'elle-même.

En fait, se sentir parfois anxieux n'est pas une mauvaise chose. En fait, l'anxiété peut vous inciter à prendre des mesures pour vous débarrasser de la situation désagréable.

Par exemple, si vous êtes stressé à l'idée de passer un examen, vous vous préparerez à bien réussir l'examen. De plus, vous devenez également plus alerte si vous êtes en danger.

Cependant, l'anxiété est différente des troubles anxieux. Selon la Mayo Clinic, si vous souffrez d'un de ces troubles mentaux, vous vous sentirez anxieux la plupart du temps. De plus, le sentiment d'anxiété qui en découle est également très intense.

En fait, au lieu d'essayer de faire face à certaines situations, les personnes souffrant de troubles anxieux préfèrent éviter complètement les choses qui peuvent les rendre anxieuses.

En conséquence, leurs activités quotidiennes seront perturbées car ils ne peuvent pas faire face à beaucoup de choses. Cette condition ne peut souvent pas être affrontée seule. Par conséquent, les personnes qui souffrent de troubles anxieux doivent généralement suivre un certain traitement médical.

Différence entre l'anxiété et le trouble anxieux

Voici quelques-uns des différenciateurs entre l'anxiété et les troubles anxieux que vous devez connaître, à savoir :

1. Déclencheur

Certaines conditions peuvent en effet causer de l'anxiété. Par exemple, les examens semestriels, entretien travailler, se battre avec des amis ou date limite le travail qui vous attend peut vous rendre anxieux.

Cependant, il s'agit d'un sentiment naturel d'anxiété. Cela signifie que la plupart des autres personnes qui souffrent de la même maladie peuvent également ressentir la même chose.

Pendant ce temps, les déclencheurs de l'anxiété chez les personnes souffrant de troubles anxieux sont généralement des choses simples qui se produisent tous les jours. C'est-à-dire que la plupart des gens ne se sentent pas anxieux lorsqu'ils sont confrontés à la situation.

Par exemple, aller au magasin pour acheter des marchandises ou rencontrer des amis au centre commercial. En fait, souvent, les personnes qui souffrent de cette maladie ne comprennent pas les déclencheurs qui provoquent la réapparition des troubles anxieux.

2. Intensité et fréquence

Généralement, les gens se sentent anxieux juste avant de passer un examen. Cependant, les personnes souffrant de troubles anxieux peuvent se sentir anxieuses des semaines avant le jour du test.

En effet, juste avant de passer l'examen, divers symptômes d'un trouble anxieux intense apparaissent et peuvent potentiellement l'empêcher de passer l'examen. Si c'est le cas, l'anxiété qu'il éprouve peut durer des semaines ou des mois.

Par conséquent, on peut dire que l'anxiété qui survient lorsque vous souffrez d'un trouble anxieux a une fréquence et une intensité élevées. Pour surmonter cela, vous devez certainement vérifier l'état auprès d'un psychologue ou d'un médecin.

3. Symptômes physiques et psychologiques

Lorsque vous vous sentez anxieux, vous pouvez simplement paniquer et vous concentrer uniquement sur les déclencheurs de l'anxiété. Cependant, c'est différent lorsque vous souffrez d'un trouble anxieux.

En plus de l'anxiété, vous ressentirez également divers autres symptômes, tels que des crises de panique, de la transpiration, des tremblements, des battements cardiaques, des maux de tête, des nausées, une incapacité à respirer, une incapacité à parler du tout.

Non seulement cela, il y a aussi des symptômes psychologiques qui peuvent apparaître, comme ne pas être capable de se concentrer et ne pas bien penser.

4. Interférence avec les activités quotidiennes

Vous pouvez également remarquer la différence entre l'anxiété et les troubles anxieux à partir des activités quotidiennes. Si vous vous sentez anxieux, vous pouvez toujours vaquer à vos activités normales. Surtout si vous avez réussi à dépasser le déclencheur de l'anxiété.

Cependant, ce n'est pas nécessairement le cas des personnes souffrant de troubles anxieux. Étant donné que l'anxiété se produit assez souvent et intensément, les personnes qui souffrent de cette condition choisissent souvent d'éviter les facteurs de stress.

Le problème est que les personnes atteintes de ce trouble peuvent se sentir anxieuses à cause de choses simples, comme travailler et aller au bureau, ou aller faire des courses au supermarché.


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