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Présentez et fournissez une variété d'aliments importants pour aider à répondre aux besoins nutritionnels du bébé chaque jour. L'un des besoins nutritionnels des nourrissons qui doit être satisfait est l'apport en vitamines. La nutrition infantile sous forme de cette vitamine peut également être obtenue à partir de diverses sources. En fait, les vitamines sont parfois utilisées pour stimuler l'appétit des bébés.

En fait, pourquoi les vitamines sont importantes pour les bébés et combien faut-il en consommer chaque jour ?

Pourquoi les vitamines sont-elles importantes pour les bébés ?

Les bébés ont besoin de divers nutriments pour soutenir leur croissance et leur développement. En plus des macronutriments tels que les glucides, les protéines et les graisses, des micronutriments tels que les vitamines sont également nécessaires.

Il existe deux types de vitamines, à savoir les vitamines liposolubles et les vitamines hydrosolubles. Comme son nom l'indique, les vitamines liposolubles sont des vitamines qui sont facilement solubles dans les graisses.

Les vitamines liposolubles comprennent les vitamines A, D, E et K. Les bienfaits de ces différents types de vitamines liposolubles sont bien meilleurs lorsqu'ils sont pris avec des aliments gras.

Alors que les vitamines hydrosolubles ne peuvent se mélanger qu'avec de l'eau et non avec de la graisse.

Contrairement aux vitamines liposolubles, les vitamines hydrosolubles ont plusieurs types, à savoir les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 et C.

Parce qu'il se compose de différents types, les avantages de l'apport en vitamines pour les bébés varient également.

L'apport en vitamine A pour les enfants, par exemple, est important pour maintenir la santé oculaire, renforcer le système immunitaire et agir comme antioxydant.

De plus, les vitamines B pour les enfants en général ont des avantages pour garantir le bon fonctionnement de toutes les cellules du corps.

La vitamine B pour les bébés aide également le corps à convertir l'apport alimentaire en énergie, à produire de nouvelles cellules sanguines et à maintenir les cellules de la peau, le cerveau et d'autres tissus corporels.

Cependant, comme il existe huit types de vitamines B, chaque type a des fonctions différentes.

Pendant ce temps, la vitamine C pour les enfants sert à maintenir le système immunitaire. Non seulement cela, la vitamine C pour les bébés est également capable de réduire le risque de maladies cardiovasculaires, de prévenir les lésions oculaires, tout en maintenant une peau saine.

Si vous voulez que les os et les dents de votre bébé soient sains et forts, il est important d'avoir suffisamment de vitamine D pour votre enfant chaque jour.

De même, la vitamine E pour les enfants est bonne pour soutenir le système immunitaire, la fonction des cellules du corps et la santé de la peau.

De combien de vitamines les bébés ont-ils besoin ?

Bien que les vitamines soient nécessaires pour soutenir la santé et le développement des bébés, les besoins en vitamines de votre tout-petit peuvent varier.

L'âge est l'un des facteurs déterminants des besoins en vitamines des bébés. Avec l'âge, les besoins en vitamines des bébés augmentent généralement.

De la naissance jusqu'à l'âge de six mois, le lait maternel est en effet l'aliment et la boisson principaux du bébé ou est connu sous le nom d'allaitement exclusif.

Cependant, cela ne signifie pas que les bébés qui sont encore en période d'allaitement exclusif n'ont pas besoin de vitamines.

Tant que le bébé n'a même pas six mois, vous n'avez pas à vous soucier que les besoins en vitamines du bébé ne soient pas comblés.

Parce que le lait maternel contient plusieurs vitamines qui peuvent aider à répondre aux besoins quotidiens des bébés.

C'est la raison pour laquelle il est important que les besoins en lait du bébé soient satisfaits en fonction de l'heure ou de l'horaire d'allaitement du bébé.

C'est encore différent pour les bébés qui ont même six mois. A l'âge du bébé qui est entré dans six mois, les besoins nutritionnels quotidiens de l'enfant ne peuvent plus être satisfaits par le seul allaitement exclusif.

Par conséquent, votre tout-petit a besoin d'un apport supplémentaire de nourriture et de boissons pour répondre à ses besoins nutritionnels quotidiens.

Cependant, si possible, le lait maternel peut encore être donné jusqu'à ce que le bébé atteigne 24 mois ou 2 ans. Donner des aliments solides aux bébés à partir de l'âge de six mois est connu sous le nom d'alimentation complémentaire (MPASI).

Ainsi, l'apport vitaminique du bébé sera obtenu à partir de la fourniture d'aliments complémentaires (MPASI) selon le calendrier MPASI et la ration alimentaire du bébé.

Selon le taux d'adéquation nutritionnelle (RDA) du ministère indonésien de la Santé, les besoins en vitamines des bébés en fonction de leur âge sont les suivants :

0-6 mois

Voici les besoins en vitamines des bébés de 0 à 6 mois :

• Vitamine A : 375 microgrammes (mcg)
• Vitamine D : 5 mcg
• Vitamine E : 4 mcg
• Vitamine K : 5 mcg
• Vitamine B1 : 0,3 milligramme (mg)
• Vitamine B2 : 0,3 mg
• Vitamine B3 : 2 mg
• Vitamine B5 : 1,7 mg
• Vitamine B6 : 0,1 mg
• Vitamine B7 : 5 mcg
• Vitamine B9 : 65 mcg
• Vitamine B12 : 0,4 mcg
• Vitamine C : 40 mg

7-11 mois

Les besoins en vitamines suivants pour les bébés de 7 à 11 mois :

• Vitamine A : 400 mcg
• Vitamine D : 5 mcg
• Vitamine E : 5 mcg
• Vitamine K : 10 mcg
• Vitamine B1 : 0,4 mg
• Vitamine B2 : 0,4 mg
• Vitamine B3 : 4 mg
• Vitamine B5 : 1,8 mg
• Vitamine B6 : 0,3 mg
• Vitamine B7 : 6 mcg
• Vitamine B9 : 80 mcg
• Vitamine B12 : 0,5 mcg
• Vitamine C : 50 mg

12-24 mois

Les besoins en vitamines suivants pour les bébés de 12 à 24 mois :

• Vitamine A : 400 mcg
• Vitamine D : 15 mcg
• Vitamine E : 6 mcg
• Vitamine K : 15 mcg
• Vitamine B1 : 0,6 mg
• Vitamine B2 : 0,7 mg
• Vitamine B3 : 6 mg
• Vitamine B5 : 2,0 mg
• Vitamine B6 : 0,5 mg
• Vitamine B7 : 8 mcg
• Vitamine B9 : 160 mcg
• Vitamine B12 : 0,9 mcg
• Vitamine C : 40 mg

Quelles sont les sources de vitamines pour les bébés ?

Il existe diverses sources de nourriture qui peuvent être utilisées comme option pour répondre aux besoins en vitamines des bébés.

N'oubliez pas d'introduire chaque aliment lentement selon la bonne texture pour l'âge de votre bébé. Voici une sélection de sources de vitamines pour bébés :

1. Lait maternel (ASI)

Selon l'Association indonésienne des pédiatres (IDAI), la teneur en vitamines du lait maternel est constituée des vitamines A, D, E et K.

En plus de ces vitamines liposolubles, il existe également des vitamines hydrosolubles contenues dans le lait maternel, à savoir les vitamines B et C.

Afin que l'apport vitaminique du bébé soit plus optimal, les mères sont encouragées à consommer davantage de sources de vitamines provenant des aliments et des boissons.

C'est parce que la nourriture consommée par la mère affecte les niveaux de vitamines dans le lait maternel. Prenez par exemple, la quantité de vitamine B1 et de vitamine B2 dans le lait maternel est en fait assez élevée.

D'autre part, la quantité de vitamines B6, B9 et B12 est faible chez les mères souffrant de malnutrition. Les mères qui allaitent doivent augmenter leur consommation d'aliments ou de suppléments contenant de la vitamine B6.

En effet, la vitamine B6 joue un rôle important dans les premiers stades du développement du système nerveux d'un bébé. Contrairement à la vitamine B12 qui est suffisante pour être obtenue à partir de la seule alimentation quotidienne.

Cependant, pour certaines conditions qui ne permettent pas l'allaitement, vous pouvez donner du lait maternisé au bébé selon les conseils du médecin.

2. Légumes et fruits

En plus de contenir beaucoup de minéraux et de fibres, divers légumes et fruits sont également une source d'aliments riches en vitamines.

En fait, on peut dire que tous les types de vitamines, à la fois liposolubles et hydrosolubles, se trouvent dans divers légumes et fruits.

Les fruits que vous pouvez donner comprennent des pommes, des bananes, des papayes, des dragons, des kiwis, des pastèques, des mangues, des avocats et d'autres comme collations pour bébé.

Alors que les légumes pour bébés peuvent inclure des épinards, du maïs, du brocoli, des carottes, de la citrouille, etc.

Quel est l'impact si l'apport vitaminique du bébé est moindre ?

Répondre aux besoins quotidiens en vitamines des bébés n'est pas seulement utile pour compléter leur apport nutritionnel.

D'autre part, les besoins en vitamines qui ne sont pas comblés correctement peuvent entraîner divers problèmes nutritionnels et de santé pour le bébé.

C'est pourquoi il est recommandé de persuader un bébé qui a du mal à manger de manger pour combler ses besoins en vitamines.

Certaines vitamines qui, si elles manquent, peuvent provoquer des troubles médicaux, à savoir la vitamine D et la vitamine B12.

Les bébés qui manquent d'apport en vitamine D risquent de développer le rachitisme, tandis que la vitamine B12 a la possibilité de provoquer une anémie chez les nourrissons.

Y a-t-il des aliments qui augmentent l'appétit du bébé?

En fait, il n'y a pas de nourriture spéciale qui augmente l'appétit du bébé.

Cependant, les aliments contenant du zinc ont le potentiel d'aider à augmenter le désir de manger de votre bébé.

En effet, une carence ou une carence en zinc chez une personne, y compris les nourrissons, peut affecter son appétit et son appétit.

En conséquence, les bébés ayant un faible apport en zinc semblent généralement avoir plus de difficulté à manger et refusent souvent lorsque vous proposez une variété d'aliments.

La solution, vous pouvez fournir des aliments à haute teneur en zinc et en fer pour augmenter l'appétit de bébé.

Prenez par exemple la viande rouge, les haricots, les œufs, le chocolat noir (chocolat noir), le fromage, le lait de vache et le lait.

Afin de réaliser une recette de menu d'aliments complémentaires pour bébé plus variée, vous pouvez transformer ces différents ingrédients alimentaires en les mélangeant avec d'autres ingrédients alimentaires.

Facilement, vous pouvez ajouter une variété de légumes et de fruits.

Est-il nécessaire de donner des vitamines qui stimulent l'appétit pour les bébés ?

En dehors de la nourriture, ce que les parents essaient généralement de faire pour augmenter l'appétit du bébé, c'est de lui donner des vitamines.

Sans surprise, c'est parce que les vitamines sont censées augmenter l'appétit du bébé, aider à renforcer le système immunitaire du bébé et accélérer la guérison lorsque le bébé est malade.

Vous devez comprendre que donner des minéraux et des vitamines, y compris comme stimulant de l'appétit pour les bébés, est une supplémentation ou un complément.

En d'autres termes, il est recommandé de donner des vitamines ou des minéraux uniquement aux nourrissons et aux enfants qui souffrent d'un manque d'apport en micronutriments (micronutriments).

Les besoins en micronutriments des nourrissons qui ne peuvent être satisfaits par l'apport alimentaire quotidien seront satisfaits grâce à l'apport de vitamines.

C'est juste que, si effectivement donner des vitamines peut aider à augmenter l'appétit du bébé, vous pouvez consulter davantage un médecin.

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