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Dans une relation amoureuse, la confiance est l'un des éléments importants qui rendent la relation plus forte et plus saine. Par conséquent, lorsque ces éléments sont endommagés par des infidélités ou des promesses non tenues, il sera difficile de les reconstruire. Comment restaurer la confiance perdue pour que la relation redevienne normale ? Trouvez la réponse dans la critique suivante.

Comprendre le sens de la confiance

Chacun a sa propre définition de la confiance, surtout dans une relation. Dans une relation amoureuse, la confiance peut signifier :

• Engagez-vous en partenariat.
• Sentez-vous en sécurité avec votre partenaire et respectez vos limites physiques et émotionnelles.
• S'entraider.
• Ayez une bonne communication parce que vous et votre partenaire savez quand il est temps de parler et d'écouter.

Même ainsi, il y a aussi ceux qui conviennent que la confiance ne signifie pas l'obligation de fournir des informations concernant l'accès personnel, telles que :

• Mobile
• Mot de passe du compte de médias sociaux
• Compte bancaire personnel

Les trois sont votre domaine personnel, c'est donc à vous de choisir si vous souhaitez les partager à tout moment en cas de besoin.

Parce que la confiance peut être perdue

Parce que la confiance est l'un des éléments importants qui renforcent les relations, lorsqu'elle est perdue, elle aura certainement un impact négatif sur vous et votre partenaire. Il y a plusieurs choses qui peuvent faire disparaître cette confiance en un instant, comme :

• Souvent rompre les promesses
• Incapable d'accompagner le partenaire en cas de besoin
• Cacher quelque chose d'important
• Mentir ou manipuler
• Ne pas partager ses sentiments ouvertement
• La triche

Les raisons ci-dessus ne sont que quelques-unes des nombreuses causes qui peuvent détruire la confiance dans une relation. Si on le laisse s'éterniser, cela rendra certainement la relation entre vous et votre partenaire ténue, jusqu'à ce qu'elle s'effondre.

Comment restaurer la confiance perdue

Bien qu'il n'y ait pas de moyen unique d'instaurer la confiance, les cinq stratégies ci-dessous peuvent vous aider à corriger les erreurs que vous avez commises et à amener votre partenaire à reconsidérer sa confiance.

1. Honnête et ouvert

Lorsque vous avez perdu confiance à cause d'un mensonge, il peut être très difficile de dire la vérité parce que votre partenaire peut ne plus vous faire confiance. Même ainsi, soyez honnête et ouvert.

Tout d'abord, vous devez comprendre pourquoi vous faites cela afin de pouvoir vous positionner comme votre partenaire.

S'ils posent la question, répondez honnêtement, ne donnez pas de réponses circulaires ou choisissez de répondre « Je ne sais pas ». Faire semblant de ne pas savoir ne fera que réduire vos chances de corriger l'erreur.

Même si cela peut être difficile à exprimer, rappelez-vous encore une fois que c'est la bonne occasion d'améliorer votre relation.

2. Prévoyez un moment pour vous excuser

Presque tous s'accordent à dire que s'excuser du fond du cœur est une chose assez difficile à faire. Selon un psychologue de Bonne thérapie , Angela Bisignano, PhD, s'excuser peut conduire à des sentiments d'anxiété et de peur excessives.

Par conséquent, se préparer à s'excuser est la bonne façon de rétablir la confiance de votre partenaire.

Il existe quelques conseils qui pourraient vous aider à dire que vous êtes désolé et à l'expliquer sans aggraver les choses, tels que :

• Recueillez d'abord vos pensées en les écrivant.
• Écoutez ce que vous diriez à votre partenaire dans le miroir.
• Engagez-vous à éviter les mêmes erreurs et écoutez attentivement les réponses de votre partenaire.

3. Appréciez le temps de réflexion de votre partenaire

Après vous être excusé, il peut arriver que votre partenaire ait besoin de temps pour se demander s'il peut vous pardonner et rétablir cette confiance.

Essayez de ne pas forcer votre partenaire à trouver une réponse avant qu'il ne soit prêt. Cependant, ils ont également besoin de temps pour réfléchir à tout ce qui s'est passé.

4. Démontrer un comportement approprié avec la parole

Les excuses sont importantes, mais elles le sont encore plus lorsqu'elles sont accompagnées d'un comportement qui correspond à ce que vous dites. Vos mots sincères peuvent ressembler à des conneries s'ils ne montrent pas de changements à votre partenaire.

Une fois les excuses acceptées, essayez de vous engager davantage à faire ressortir le meilleur de vous-même auprès de votre partenaire. Par exemple, en devenant plus reconnaissant, loyal et digne de confiance afin que cela montre le sérieux de restaurer la confiance du partenaire dans la relation.

Fondamentalement, comment restaurer la confiance dans une relation prendra du temps et peut rencontrer des obstacles. Cependant, si vous voulez vraiment que cette relation dure, soyez patient et reconstruisez la relation même à partir de zéro.