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Le nombre de cas d'hépatite est assez élevé dans les pays en développement, dont l'Indonésie. Une des causes de cette maladie est une infection virale. L'hépatite due à une infection virale peut être transmise à d'autres personnes. Alors, quels sont les efforts pour prévenir la transmission de l'hépatite ?

Conseils de prévention de l'hépatite

L'hépatite virale est divisée en cinq types, à savoir l'hépatite A, B, C, D et E. L'hépatite virale et non virale peut provoquer des symptômes inconfortables, allant de la nausée à la jaunisse.

La bonne nouvelle, vous pouvez suivre les moyens ci-dessous pour prévenir la transmission de l'hépatite. Voici quelques éléments qui peuvent être utilisés pour réduire le risque d'hépatite.

1. Prévention de l'hépatite avec des vaccins

Une façon de prévenir la transmission de l'hépatite est de se faire vacciner contre l'hépatite. Même ainsi, jusqu'à présent, seuls les vaccins disponibles pour deux types d'hépatite virale, à savoir l'hépatite A et l'hépatite B.

Les vaccins sont la méthode de prévention la plus efficace pour réduire le nombre de cas d'hépatite. La raison en est que lorsque le vaccin est administré à des personnes à risque d'hépatite, le corps sera stimulé pour produire des anticorps.

Ensuite, ces anticorps joueront plus tard un rôle dans la lutte contre le virus de l'hépatite s'il pénètre à tout moment dans l'organisme.

Normalement, le vaccin contre l'hépatite A et le vaccin contre l'hépatite B sont obtenus lorsque vous êtes un bébé. Cependant, les adultes ou les adolescents peuvent également se faire vacciner avec des doses adaptées.

Si vous êtes enceinte, discutez-en d'abord avec votre médecin. La raison en est que la vaccination est crainte d'avoir un impact sur la santé du fœtus dans l'utérus. Cela s'applique également lorsque vous souffrez de certaines maladies ou problèmes de santé.

2. Lavez-vous les mains régulièrement

En plus des vaccins, vous pouvez également appliquer un mode de vie propre. Le maintien de la propreté est la clé principale pour prévenir l'hépatite, en particulier les types d'hépatite qui n'ont pas de vaccin, comme l'hépatite C, D et E.

L'une des habitudes de vie propres qui doivent être appliquées est de se laver les mains. Essayez de prendre l'habitude de vous laver les mains lorsque :

• avant et après avoir mangé,
• après de la salle de bain, ainsi que
• avant et après la transformation des aliments.

Le lavage régulier des mains peut réduire le risque de transmission de l'hépatite, en particulier l'hépatite A et l'hépatite E. La raison en est que ces deux types de virus de l'hépatite peuvent être transmis des selles aux aliments ou aux boissons consommées.

C'est pourquoi se laver les mains avec du savon peut au moins réduire pour éliminer le virus qui colle à vos mains.

3. Utilisez un préservatif pendant les rapports sexuels

Saviez-vous qu'avoir des relations sexuelles avec des personnes atteintes d'hépatite, en particulier l'hépatite A, l'hépatite B et l'hépatite D, vous expose à un risque de contracter la même maladie ?

L'une des transmissions du virus de l'hépatite par l'activité sexuelle est l'hépatite B. Vous voyez, l'hépatite B peut être transmise par contact avec des fluides corporels infectés, tels que le sperme et les sécrétions vaginales.

Si vous avez des relations sexuelles avec un partenaire exposé à l'hépatite, le risque de contracter l'hépatite augmente, surtout lorsque vous n'utilisez pas de contraception. C'est pourquoi, il est important de connaître l'historique de la maladie du partenaire afin de prévenir l'hépatite.

Si votre partenaire ou un membre de votre famille a des antécédents d'hépatite, vous devriez avoir des rapports sexuels, anaux ou oraux, avec un préservatif.

4. Évitez de partager des aiguilles

Les aiguilles ou autres dispositifs médicaux qui ne sont pas stériles peuvent être un moyen de propager le virus de l'hépatite. Vous devez être vigilant, en particulier lorsque vous travaillez en tant qu'agent de santé qui est en contact direct avec des personnes atteintes d'hépatite.

L'utilisation aveugle d'aiguilles, telles que des aiguilles lors de la réalisation de tatouages ​​ou lors de l'utilisation de drogues illégales, peut également être un vecteur de transmission du virus.

Par conséquent, le prochain effort pour prévenir l'hépatite est d'éviter l'utilisation de seringues. On ne sait jamais quel est l'état de santé des personnes qui ont utilisé des aiguilles avant vous, qu'elles soient exposées ou non à des maladies infectieuses.

5. N'utilisez pas d'outils d'hygiène personnelle avec d'autres personnes

Partager avec les autres n'est pas une mauvaise chose. Cependant, vous devez toujours savoir quand partager quelque chose avec les autres.

Par exemple, partager des brosses à dents, des rasoirs, des coupe-ongles et d'autres outils personnels peut augmenter le risque d'hépatite, en particulier l'hépatite C. Parce que les personnes infectées ne présentent parfois pas de symptômes d'hépatite.

Si le sang de la personne colle à l'un de vos kits d'hygiène, il y a de fortes chances que le virus pénètre dans le corps. En conséquence, le risque de contracter une hépatite augmente également.

C'est pourquoi, essayez de choisir quels articles peuvent être utilisés ensemble et lesquels doivent être utilisés seuls pour prévenir l'hépatite.

6. Faites attention à la propreté de la nourriture et des boissons

Comme expliqué précédemment, les aliments et les boissons contaminés par le virus peuvent être une voie de transmission de l'hépatite. L'hépatite E est un type de virus de l'hépatite qui est souvent transmis par les aliments et les boissons.

Vous voyez, les aliments crus, en particulier les crustacés, ont tendance à être à risque de transmettre l'hépatite. Essayez de manger et de boire des aliments cuits pour prévenir l'hépatite.

Conseils pour cuisiner les coquilles d'huîtres pour qu'elles soient cuites et éviter les hépatites, notamment :

• Cuire les palourdes jusqu'à ce que les coquilles s'ouvrent.
• Laisser mijoter pendant cinq minutes et cuire encore neuf minutes.
• Faire bouillir les huîtres épluchées pendant trois minutes.
• Faire frire dans l'huile pendant 10 minutes à 190,5°C.
• Portez toujours des gants de protection lorsque vous nettoyez des coquillages crus.
• Séparez les fruits de mer crus des autres aliments.

Lorsque vous mangez au restaurant, choisissez des aliments dont la cuisson est garantie. Pendant ce temps, lorsque vous voyagez hors de la ville et que l'assainissement dans l'environnement n'est pas propre, vous devez boire de l'eau minérale en bouteille.

7. Maintenir la santé du foie

Les efforts visant à prévenir la transmission de l'hépatite doivent également s'accompagner du maintien de la santé du foie. La raison en est que l'hépatite non virale, telle que l'hépatite alcoolique, peut survenir en raison d'une consommation excessive d'alcool, endommageant ainsi le foie et déclenchant l'hépatite.

Il existe un certain nombre de moyens pour maintenir la santé du foie afin de prévenir l'hépatite, notamment :

• arrêter de boire des boissons alcoolisées,
• arrêter de fumer pour réduire le risque d'hépatite C,
• éviter de prendre des suppléments de fer et de vitamine A en excès,
• soyez prudent lorsque vous utilisez des suppléments à base de plantes, tels que le kava kava, ainsi que
• maintenir un poids corporel idéal.

8. Prévenir la transmission de l'hépatite par transfusion sanguine

Les receveurs de donneurs de sang ou de greffes d'organes sont également à risque d'hépatite, notamment d'hépatite B et d'hépatite C. Heureusement, ce moyen de transmission est assez rare car avant de donner du sang, il faut d'abord se soumettre à un examen.

L'examen vise à voir si le donneur a des maladies transmissibles par le sang, telles que l'hépatite et le VIH.

9. Connaissez vos propres antécédents familiaux

En découvrant vos propres antécédents médicaux familiaux liés à l'hépatite, vous pouvez être plus alerte et mettre en œuvre des moyens de prévenir l'hépatite plus efficacement. Il vise également à être plus attentif à une éventuelle transmission.

Si un membre de la famille a ou est actuellement infecté par l'hépatite, vous devriez faire des examens réguliers pour obtenir une réponse définitive.

Si vous avez d'autres questions, veuillez contacter votre médecin pour la bonne solution.