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La douleur derrière le genou n'est pas normale même si vous faites du sport. Cette condition peut en fait être le signe d'une lésion musculaire, d'une déchirure des tissus, d'une maladie inflammatoire dans la région. Afin de ne pas se tromper en le manipulant, voici différentes conditions qui peuvent provoquer des douleurs à l'arrière du genou

Qu'est-ce qui cause la douleur derrière le genou?

1. Crampes dans les jambes

Les crampes dans les jambes peuvent être à l'origine de douleurs derrière le genou. Les personnes qui souffrent de troubles des nerfs des pieds, de maladies du foie, d'infections et de déshydratation sont plus sensibles à cela.

La douleur typique des crampes peut durer de quelques secondes à dix minutes. Même si la douleur s'est atténuée, vous pouvez encore ressentir de la douleur dans les muscles de vos jambes pendant quelques heures après. Essayez d'appliquer des compresses chaudes et de détendre vos pieds pour traiter les crampes dans les jambes et les empêcher de revenir.

2. Entorse du genou

Les accidents, les chocs ou les chutes peuvent modifier la position des os et du tissu conjonctif de votre genou, provoquant ainsi des douleurs. Si la douleur derrière le genou est causée par une entorse, vous devez immédiatement consulter un médecin pour éviter des complications plus graves.

3. Tendinite du genou

Aussi connu sous le nom tendinite rotulienne La tendinite du genou survient lorsque les muscles qui relient la rotule et l'os du mollet sont blessés. Conditions qui ont d'autres noms genou du sauteur cela se produit généralement lorsque vous sautez ou changez de direction soudainement. Par conséquent, les athlètes et les personnes qui font de l'exercice activement y sont plus sensibles.

4. Syndrome de la bande iliotibiale

Ceux d'entre vous qui aiment beaucoup le cyclisme devront peut-être être plus prudents, car vous courez plus de risques de subir syndrome de la bande iliotibiale . Cette condition est caractérisée par le frottement du tissu ligamentaire à l'extérieur de la cuisse avec l'os à l'arrière du genou. Au fil du temps, la friction provoque une irritation, un gonflement et des douleurs derrière le genou.

5. Kyste de Baker

Les kystes de Baker se forment à partir d'une collection de fluide lubrifiant articulaire situé derrière le genou. Ce fluide lubrifiant est en fait utile pour protéger l'articulation du genou des frottements, mais sa production peut être excessive si vous souffrez d'arthrite ou d'une blessure au genou.

Le liquide supplémentaire coagule alors et forme un kyste. Ces kystes peuvent encore disparaître d'eux-mêmes. Cependant, si le kyste est gros et accompagné de douleur, vous devrez peut-être consulter un médecin pour un traitement approprié.

6. Arthrite (inflammation des articulations)

Chez les personnes atteintes d'arthrite, le tissu cartilagineux qui amortit les articulations entre les os est endommagé, provoquant une douleur derrière le genou. Selon la cause, l'arthrite peut être divisée en rhumatismes et arthrose.

Le rhumatisme est dû à une erreur du système immunitaire qui attaque les tissus sains de l'articulation du genou. Pendant ce temps, l'arthrose est une maladie dégénérative des articulations qui touche principalement les personnes âgées et obèses.

7. Blessure musculaire aux ischio-jambiers

Les muscles ischio-jambiers sont un groupe de muscles situés à l'arrière de la cuisse. S'ils sont tirés trop loin, les muscles ischio-jambiers peuvent être blessés ou déchirés, provoquant des douleurs, y compris à l'arrière du genou. Le processus de récupération des muscles ischio-jambiers peut généralement prendre jusqu'à des mois.

La douleur derrière le genou est généralement le résultat d'une blessure, d'une déchirure musculaire ou d'une maladie de l'articulation du genou. Vous pouvez soulager la douleur avec la méthode RICE qui consiste à : repos (du repos), glaçage (donne une compresse froide), compression (en appuyant sur la zone blessée avec un pansement), et élever (levant la jambe blessée).

Cependant, si la douleur ne disparaît pas, vous devriez consulter un médecin. Le médecin peut suggérer d'autres tests ou déterminer le traitement nécessaire.