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Le gingembre contient des composants actifs qui peuvent aider à réduire les symptômes du rhume, de la toux et des maux de gorge. Ce type d'épice peut procurer une sensation de chaleur qui aide à apaiser la gorge. En conséquence, la toux peut s'atténuer plus rapidement.

La teneur en autres substances actives du gingembre offre également d'autres avantages tels que l'accélération de la période de récupération de la maladie. Découvrez chacune des propriétés et comment traiter le gingembre correctement pour un médicament naturel contre la toux dans cette revue.

Bienfaits du gingembre pour traiter la toux

La toux est un symptôme causé par des troubles des voies respiratoires, tels qu'un écoulement nasal, une irritation de la gorge ou un reflux acide.

La consommation de gingembre ne traite pas immédiatement votre état, mais il peut aider à soulager les symptômes de la toux.

L'efficacité du gingembre ne vient de nul autre que du contenu nutritionnel qu'il contient.

Le gingembre contient divers composants bioactifs capables de fournir un effet de récupération sur le corps.

Ces composants sont le gingérol et le shogaol qui sont anti-inflammatoires, antimicrobiens et antioxydants.

Voici les avantages que vous pouvez obtenir lorsque vous consommez du gingembre comme médicament naturel contre la toux.

1. Supprimer la fréquence de la toux

Irritation de la gorge, par exemple due à sécrétions post-nasales, peut provoquer une toux sèche qui se produit continuellement.

La consommation de gingembre peut réduire le réflexe de toux dû à cette condition.

La sensation de chaleur du gingembre peut soulager la douleur et détendre les muscles autour de la gorge afin de réduire la toux.

De plus, ce type d'épice peut vaincre les démangeaisons et les douleurs dans la gorge qui apparaissent généralement lors d'une toux sèche.

2. Réduire les mucosités dans la gorge

En plus d'être efficace contre la toux sèche, le gingembre peut également vaincre la toux avec mucosités.

Ce type de toux se caractérise par un écoulement de mucosités dû à sa production excessive dans les voies respiratoires.

La toux est un mécanisme pour expulser le flegme qui remplit les voies respiratoires pour faciliter la respiration.

Tant que la quantité de mucosités est encore importante, la toux continuera.

La consommation de gingembre peut aider à diluer les mucosités qui se sont coagulées dans la gorge afin que la circulation de l'air dans les voies respiratoires soit plus fluide. En conséquence, la toux sera réduite.

3. Éviter les infections respiratoires

Les infections bactériennes ou virales des voies respiratoires peuvent déclencher une inflammation qui provoque la toux.

Ce gingembre antimicrobien peut prévenir les infections bactériennes et virales qui causent la toux.

Recherche de communiqués de presse Pair J a expliqué que les composants antibactériens du gingembre sont capables d'inhiber les bactéries lorsqu'elles tentent d'entrer et d'endommager les cellules du corps.

Dans cette recherche menée en tube (in vitro), un liquide composé à 10 % d'extrait de gingembre peut rendre difficile le déplacement des bactéries Streptocoque mutant, Candida albicans, et Enterococcus faecalis.

Tous les trois sont des bactéries qui peuvent causer des infections de la bouche et de la gorge angine streptococcique.

En ralentissant l'infection, il sera plus facile pour le système immunitaire de combattre les infections de la gorge afin que la toux puisse s'atténuer.

4. Soulage l'inflammation dans la gorge

Le gingembre peut également aider à surmonter l'inflammation de la gorge (pharyngite) qui peut être la cause de la toux.

La consommation de gingembre peut réduire l'enflure et la douleur autour de la gorge.

En effet, la substance active du gingembre est capable de bloquer le travail des protéines qui peuvent provoquer une inflammation, des douleurs et des démangeaisons dans la gorge.

De plus, la teneur en antioxydants du gingembre prévient également les dommages cellulaires causés par l'inflammation de la gorge.

De cette façon, le mal de gorge peut récupérer plus rapidement.

Recherche dans les revues J Ethnopharmacol a montré que le gingembre peut accélérer la période de récupération des maux de gorge, car il stimule le système immunitaire pour lutter contre les infections virales.

Comment traiter le gingembre comme médicament naturel contre la toux

Pour utiliser le gingembre comme médicament naturel contre la toux, vous pouvez essayer plusieurs recettes ou méthodes de traitement comme ci-dessous.

1. Mâcher du gingembre

Mâchez du gingembre directement pour soulager la toux. Auparavant, vous devez laver, peler toute la peau du gingembre frais et la couper en petits morceaux.

Coupez le gingembre en 2,5 centimètres (cm). Ensuite, mâchez les morceaux de gingembre jusqu'à consistance lisse.

Si nécessaire, vous pouvez mâcher 2 à 3 morceaux de gingembre par jour jusqu'à ce que la toux disparaisse.

2. Thé au gingembre

Mâcher du gingembre peut provoquer une sensation de picotement et une forte sensation de brûlure. Si ce n'est pas confortable, vous pouvez choisir de mélanger le gingembre dans le thé.

Pour faire du thé au gingembre, broyez d'abord le gingembre en poudre.

Prenez environ 2 cuillères à café de gingembre en poudre et faites-le bouillir dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes.

Filtrez cette solution de gingembre pour obtenir le jus et mettez le thé dedans. Buvez du thé au gingembre pour ce médicament contre la toux pendant qu'il est chaud.

3. Un mélange de gingembre, de miel et de citron

En plus du thé, vous pouvez ajouter d'autres remèdes naturels contre la toux tels que le miel et le citron à la solution de jus de gingembre.

L'ajout de miel et de citron peut réduire la sensation de brûlure du gingembre fort et augmenter l'efficacité de ce remède naturel.

La raison en est que le miel possède également des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui peuvent aider à surmonter les infections et l'inflammation qui causent la toux.

Les citrons, riches en vitamine C, peuvent également améliorer le travail du système immunitaire pour prévenir les infections des voies respiratoires.

4. Le gingembre comme épice

Une autre façon de traiter le gingembre comme un médicament naturel contre la toux consiste à ajouter du gingembre moulu à la nourriture.

La poudre de gingembre peut être utilisée comme assaisonnement pour la cuisine que vous consommez tous les jours.

Vous pouvez utiliser au moins 2 cuillères à soupe de gingembre pour 3 repas principaux par jour.

Bien que le gingembre ait des propriétés abondantes pour traiter la toux, évitez de consommer cet ingrédient naturel en excès.

Une consommation de gingembre supérieure à 6 grammes au cours d'un repas peut provoquer des troubles digestifs tels que des ulcères d'estomac et de la diarrhée.

Pour celles d'entre vous qui sont enceintes et qui souffrent de troubles de la coagulation sanguine, vous devriez d'abord consulter votre médecin avant d'utiliser le gingembre comme remède naturel.

Enfin, vous ne devez pas utiliser le gingembre comme substitut aux médicaments d'un médecin.

Renseignez-vous sur les effets d'interaction des médicaments que vous prenez avec le contenu en gingembre avant de les consommer.