Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas dormir sur le dos ? -

Avez-vous des problèmes pendant votre grossesse pour déterminer une position de sommeil confortable? De plus, lorsqu'elles sont fatiguées, les femmes enceintes ont vraiment besoin d'un sommeil de qualité. Cependant, soyez prudent lorsque la mère est à l'aise de dormir sur le dos pendant la grossesse. Parce que ce poste n'est pas recommandé. Alors, pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas dormir sur le dos ? Découvrez d'abord l'explication complète ici, allez, madame!

Les femmes enceintes peuvent-elles dormir sur le dos ?

Pendant la grossesse, il est courant que les mères essaient de trouver une bonne position de sommeil pour se sentir à l'aise.

De plus, les mères éprouvent généralement des problèmes ou des plaintes pendant la grossesse, ce qui ajoute à l'inconfort et à la difficulté à dormir.

Dormir sur le dos peut être confortable car il n'est pas gêné par un estomac agrandi.

Cependant, certaines opinions disent que les mères devraient éviter de dormir sur le dos. En fait, pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas dormir sur le dos ?

Cité de Pregnancy Birth, and Baby a expliqué que pendant le troisième trimestre de la grossesse, vous devriez éviter de dormir sur le dos.

En effet, dormir sur le dos au troisième trimestre de la grossesse peut exerce une pression sur les principaux vaisseaux sanguins.

Par conséquent, cela peut réduire la production de flux sanguin vers l'utérus, de sorte que l'approvisionnement en oxygène du bébé devient limité.

Non seulement cela, voici d'autres dangers de dormir sur le dos pour les femmes enceintes.

  • Avoir mal au dos.
  • Avoir du mal à respirer.
  • Problèmes du système digestif.
  • Il y a de la constipation aux hémorroïdes.
  • Avoir une pression artérielle basse.

Dormir sur le dos peut également augmenter votre risque mortinaissance

Un autre danger de dormir sur le dos pour les femmes enceintes est le risque de mortinaissance ou le bébé est né mort.

Les recherches menées par Tommy's montrent qu'après 28 semaines de gestation, dormir sur le dos peut augmenter le risque de maladie mortinaissance.

En effet, la position du fœtus lorsque la mère dort sur le dos n'est pas dans une position inquiétante.

Cependant, si la mère dort sur le dos au cours du troisième trimestre, le poids combiné du bébé et de l'utérus peut exercer une pression sur d'autres organes du corps.

Par conséquent, ce qui se passe, c'est que le flux de sang et d'oxygène est bloqué, ce qui peut nuire à la mère et au fœtus.

Ensuite, un autre danger de dormir sur le dos pour les femmes enceintes est que le bébé devient moins actif et change de rythme cardiaque. C'est parce que le niveau d'oxygène entrant est plus faible.

Cependant, les femmes enceintes n'ont pas à trop s'inquiéter. De plus, étant donné que la mère ne peut pas ajuster la position pendant le sommeil car c'est un réflexe et non intentionnel.

La recherche s'est concentrée sur la position d'endormissement, et non sur la position de sommeil sur le dos pendant la grossesse la nuit après s'être endormi.

Cependant, lorsque la mère se réveille et se rend compte que la position de sommeil est sur le dos, changez-la directement pour la position de sommeil recommandée.

Il est également possible qu'en dormant sur le dos, la mère se réveille en raison du mouvement du bébé dans l'estomac afin qu'il puisse changer de position de sommeil.

Quelle est la position de sommeil recommandée pour les femmes enceintes ?

Certains médecins conseilleront aux femmes enceintes dormir dans une position latérale vers la gauche. Ceci est fait pour aider à garder l'utérus de la pression sur le foie et améliorer l'approvisionnement en sang.

Si la mère a dormi sur le côté gauche mais revient toujours en position couchée, essayez de la caler sur le dos avec des oreillers.

Ainsi, lors du changement de position, le corps sera retenu avec un oreiller afin qu'il ne soit pas complètement couché sur le dos.

Bien qu'il n'y ait aucune certitude sur la durée maximale de sommeil sur le dos, il ne fait jamais de mal de prévenir les effets ou les dangers qui peuvent survenir dans l'utérus.

Les mères peuvent consulter davantage leur médecin pour obtenir les meilleures recommandations pour éviter les complications de la grossesse.


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