emailvision.org

La crème glacée est un plat que beaucoup de gens aiment. La plupart des enfants aiment cet aliment en raison de son goût sucré et de sa texture qui fond dans la bouche. Cependant, plutôt que d'acheter à l'extérieur, il vaut mieux faire le vôtre à la maison pour être en meilleure santé. Voici une recette de crème glacée aux fruits pour les enfants que vous pouvez essayer.

Recette de crème glacée aux fruits saine et délicieuse pour les enfants

En plus d'être plus économique, la crème glacée maison est également garantie d'être propre et saine.

En fabriquant votre propre glace, vous pouvez également éviter d'utiliser de la crème ou du lait qui pourraient ne pas convenir à la digestion de votre tout-petit.

L'objectif est que la mère puisse prévenir le risque d'allergie au lait chez l'enfant.

Surtout si votre tout-petit est encore un tout-petit, vous devez bien sûr faire votre propre recette crème glacée pour les bébés dont les ingrédients sont plus sûrs et plus sains.

Prenez par exemple, vous pouvez faire de la crème glacée sans sucre ajouté, édulcorants artificiels, colorants artificiels et autres mélanges chimiques.

Vous pouvez également répondre aux besoins nutritionnels de votre tout-petit avec les aliments qu'il aime. Voici une recette de crème glacée aux fruits pour les enfants que vous pouvez pratiquer à la maison.

1. Glace gruau Rendez-vous

En lançant le site Web Fruits and Veggie for Better Health, un certain nombre de fruits et légumes peuvent donner aux aliments une saveur naturelle sans qu'il soit nécessaire d'ajouter des exhausteurs de goût tels que le sucre ou le sel.

Pour obtenir une douceur naturelle, vous pouvez faire de la crème glacée à partir de dattes. Pour autant, évitez de trop manger pour que l'apport en sucre de votre tout-petit ne soit pas excessif.

Ingrédients:

• 500 ml de lait maternisé
• 75 ml de lait de coco épais
• 10 dattes, graines enlevées
• 1 cc d'extrait de vanille
• 300 g de flocons d'avoine
• Sel au goût
• Chips choco au goût (pour les enfants à partir de 2 ans)

Comment faire:

• Ajouter le lait, les dattes, l'extrait de vanille et gruau dans le mélangeur. Mélanger tous les ingrédients pendant environ 45-60 secondes ou jusqu'à consistance texturée crémeux et lisse.
• Verser dans un récipient et congeler à l'intérieur congélateur jusqu'à ce qu'il durcisse.
• Avant de servir, retirez la glace de congélateur et laissez reposer environ 15 minutes.
• Saupoudrer pépites de chocolat ou d'autres garnitures selon les goûts de votre petit, et la glace à l'avoine est prête à être dégustée.

2. Glace banane avocat

L'avocat est un fruit riche en bonnes graisses qui peut favoriser la croissance et le développement de votre tout-petit.

Essayez de préparer cette recette de crème glacée aux fruits pour les enfants. Vous pouvez également le combiner avec d'autres fruits, comme les bananes.

Pour plus crémeux, ajoutez du lait de coco ou du lait maternisé consommé par l'enfant. Vous pouvez également donner du lait d'amande aux enfants de plus de 1 an.

Ingrédients:

• 2 avocats mûrs, grattez le contenu
• 3 bananes (type selon goût)
• 250 ml de lait de coco
• 50 ml de sirop d'érable
• 2 cuillères à café d'extrait de vanille
• 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco
• 1 citron vert, il suffit de prendre le jus
• Sel au goût

Comment faire:

• Mettez tous les ingrédients dans un mixeur, puis mixez tous les ingrédients à grande vitesse jusqu'à ce qu'ils aient une texture lisse.
• Versez le mélange de crème glacée dans un récipient.
• Couvrir la pâte de plastique et congeler à l'intérieur congélateur environ 6 heures ou toute la nuit. Assurez-vous que la pâte à crème glacée est bien emballée et qu'il n'y a pas d'espace d'air pour éviter la décoloration.
• Avant de servir, retirer du congélateur et laissez reposer environ 15 minutes.
• Ajoutez des garnitures sur le dessus selon les goûts de l'enfant, et la glace à l'avocat est prête à être dégustée.

3. Glace banane chocolat

Les recettes de glaces aux fruits pour les enfants que vous pouvez essayer sont celles à base de bananes.

Lançant le National Health Service, les bananes sont l'un des meilleurs fruits pour les enfants et conviennent comme menu d'aliments complémentaires pour bébé.

Cependant, si vous voulez faire de la glace aux fruits pour les bébés de moins de 2 ans, il faut éviter de l'ajouter avec du chocolat, oui !

C'est selon les conseils de l'American Academy of Pediatrics.

Ingrédients:

• 4 bananes surgelées (type selon goût)
• 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
• 250 ml de lait maternisé
• 2 cuillères à soupe de sirop d'érable
• 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco
• Sel au goût

Comment faire:

• Mettez tous les ingrédients dans le mixeur. Mélanger ensuite tous les ingrédients à haute vitesse jusqu'à consistance lisse.
• Versez le mélange de crème glacée dans un récipient.
• Conserver la pâte au congélateur jusqu'à ce qu'elle soit congelée
• Avant de servir, sortir du congélateur et laisser reposer environ 15 minutes.
• Ajoutez les garnitures préférées de l'enfant et la crème glacée au chocolat et à la banane est prête à être dégustée.

4. Glace aux dattes

Ingrédients:

• 100 grammes de dattes coupées en petits morceaux
• 50 grammes de raisins secs
• 250 grammes de noix de cajou crues trempées pendant la nuit
• 200 ml de lait de coco épais
• 3 cuillères à soupe d'huile de noix de coco
• 3 cuillères à soupe de miel
• 2 cuillères à café d'extrait de vanille
• Sel au goût

Comment faire:

• Égoutter les noix de cajou qui ont été trempées pendant la nuit. Rincer à l'eau froide.
• Mélanger les noix de cajou à vitesse maximale jusqu'à consistance lisse et crémeuse. Mélanger les noix de cajou avec le lait de coco, l'huile de coco, le miel, les dattes, la vanille et le sel. Mélanger à nouveau jusqu'à consistance lisse.
• Une fois lisse, versez la pâte dans un récipient. Ajouter les raisins secs sur le dessus. Entrer à l'intérieur congélateur et attendez qu'il durcisse.
• Avant de servir, sortez la glace du congélateur et laissez reposer quelques minutes.
• La glace aux dattes est prête à être dégustée.

5. Glace au citron

Les citrons sont riches en vitamine C, ce qui est bon pour le système immunitaire. Ce fruit convient également pour servir de recette de crème glacée aux fruits pour les enfants.

Cependant, pour les bébés, il faut attendre qu'ils aient plus d'un an, oui ! C'est parce que le goût aigre ne convient pas aux bébés de moins de cet âge.

Ingrédients:

• 5 citrons
• 500 ml de lait maternisé
• 200 ml de lait de coco pur
• 3 cuillères à soupe de miel
• 1 cuillère à café d'extrait de citron
• Sel au goût
• Garnitures selon le goût

Comment faire:

• Préparez un récipient, puis râpez le zeste de citron. Assurez-vous de ne pas râper jusqu'aux blancs. Dans le même bol, presser le citron.
• Ajouter le lait, le miel, la vanille et le lait de coco dans un bol. Mélanger jusqu'à ce que le mélange de crème glacée épaississe légèrement.
• Versez le mélange de crème glacée dans un récipient.
• Conservez la crème glacée au congélateur jusqu'à ce qu'elle gèle.
• Avant de servir, sortez-le du congélateur et laissez reposer quelques minutes.
• Ajoutez des garnitures à votre goût et la glace au citron est prête à être dégustée.

6. Glace à la mangue

La mangue est un fruit qui peut être consommé sans danger par les enfants dès leur plus jeune âge. Elle peut donc être utilisée comme menu de recette de crème glacée aux fruits pour les bébés.

La crème glacée aux fruits est préférée par les enfants, ajoutez du yaourt grec pour que la texture soit plus douce et crémeux. Le yaourt est sans danger pour la consommation à tous les âges.

En effet, selon les recherches sur Journal officiel de l'Académie américaine de pédiatrieLa teneur en probiotiques du yaourt peut aider à maintenir la santé digestive de bébé.

Ingrédients:

• 250 ml de yaourt grec
• 1 cc d'extrait de vanille
• 2 mangues mûres, pelées et congelées

Comment faire:

• Mettez tous les ingrédients dans un mixeur. Mélanger à haute vitesse jusqu'à ce qu'il soit légèrement épais et crémeux.
• Verser dans un récipient.
• Placer au congélateur jusqu'à durcissement.
• Avant de servir, saupoudrez de fruits ou de chocolat selon votre goût.
• La glace à la mangue est prête à être servie.

7. Glace au chocolat menthe avocat

En lançant la page Alimentation et Nutrition, les enfants peuvent s'initier au goût des épices à partir des feuilles dès l'âge de 6 mois.

Essayez de préparer une recette de crème glacée aux fruits pour les enfants à partir d'avocat et de feuilles fraîchement parfumées comme la menthe et la menthe poivrée.

En plus d'ajouter de la saveur à la langue, ces herbes peuvent également réchauffer l'estomac et traiter les enfants lorsqu'ils attrapent un rhume.

Ingrédients:

• 250 ml grec yaourt
• 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
• 1 avocat mûr, gratter la chair
• 3 bananes congelées
• 1 cuillère à café d'extrait menthe poivrée
• Feuilles de menthe fraîche au goût
• Chips de chocolat au besoin (pour les enfants de 2 ans et plus)
• Sel au goût

Comment faire:

• Ajouter tous les ingrédients (sauf pépites de chocolat) dans le mixeur. Mélanger à vitesse maximale jusqu'à ce qu'il soit légèrement épais et crémeux.
• Une fois lisse, mélanger avec les pépites de chocolat dans la pâte. Bien mélanger.
• Versez le mélange de crème glacée dans un récipient.
• Entrer à l'intérieur congélateur et laisser reposer jusqu'à durcissement.
• Avant de servir, laissez reposer la glace quelques minutes à température ambiante.
• Crème glacée menthe choco prêt à être servi.

Avez-vous imaginé quel genre de créations de crème glacée seront? Bonne chance pour essayer diverses recettes de glaces aux fruits pour des enfants sains et frais, maman !

Étourdi après être devenu parent?

Rejoignez la communauté parentale et découvrez des histoires d'autres parents. Tu n'es pas seul!