5 façons d'augmenter l'excitation sexuelle pendant la ménopause

La ménopause n'est pas un obstacle au plaisir d'être avec votre partenaire. Peut-être qu'avoir des relations sexuelles aujourd'hui est un peu différent, mais vous pouvez toujours le faire et en profiter. Après tout, avoir des relations sexuelles est un moyen de rendre votre relation avec votre partenaire plus harmonieuse, n'est-ce pas ? Pour cela, vous devrez peut-être suivre les conseils ci-dessous pour avoir des relations sexuelles pendant la ménopause.

Avoir des relations sexuelles pendant la ménopause est un peu différent

Il est normal que vous vous sentiez un peu différent ou mal à l'aise pendant les rapports sexuels pendant la ménopause. Cependant, cela ne signifie pas que cela vous empêchera d'avoir des relations sexuelles avec votre partenaire.

Au moment de la ménopause, votre vagin s'assèche à mesure que l'hormone œstrogène diminue. En conséquence, cela rend le sexe douloureux. C'est ce qui rend généralement l'expérience d'avoir des relations sexuelles pire pendant la ménopause. Cependant, allez-y doucement car vous pouvez toujours surmonter cela.

Conseils à faire pendant les rapports sexuels

1. Ne soyez pas timide

Avec les divers changements qui se produisent dans votre corps pendant la ménopause, cela peut vous faire vous sentir gêné pendant les rapports sexuels. Cependant, ne soyez pas timide, car le fait d'être timide ne fera que mettre votre partenaire mal à l'aise avec vous pendant les rapports sexuels. Discutez avec votre partenaire de ce qu'il faut faire pendant les rapports sexuels. Faites également comprendre à votre partenaire qu'il y a un petit changement en vous pendant la ménopause, votre partenaire comprendra. En partageant votre fardeau avec votre partenaire, vous pouvez tous les deux trouver une solution ensemble.

2. Utilisez du lubrifiant

Étant donné que votre vagin est sec pendant la ménopause, vous aurez besoin de lubrification pendant les rapports sexuels pour faire face à la douleur. Utilisez du lubrifiant dans chacune de vos activités sexuelles. Si le lubrifiant seul ne suffit pas, vous devrez peut-être ajouter une crème hydratante. Cette crème hydratante hydrate la peau sèche afin que vous ne ressentiez pas de douleur pendant les rapports sexuels.

En dehors de cela, vous devez également éviter de laver la zone vaginale avec du savon. Le savon peut rendre votre vagin plus sec. Si vous souhaitez nettoyer la zone vaginale, il vous suffit de la laver à l'eau tiède.

3. Essayez quelque chose de nouveau

La ménopause peut également faire diminuer votre libido, ce qui est une mauvaise chose. Pour résoudre ce problème, vous devrez peut-être essayer une nouvelle position sexuelle pendant les rapports sexuels. Essayer quelque chose de nouveau pourrait augmenter votre libido et rendre le sexe plus agréable.

Vous pouvez essayer la position en levrette ce qui peut vous apporter plus de confort. Vous pouvez également essayer la position de la femme ci-dessus. Cette position vous permet d'avoir plus de contrôle sur la pression et la vitesse. Cette position vous permet également d'atteindre l'orgasme d'une nouvelle manière. Position cuillère ou dos à votre partenaire peut également être essayé. Ensuite, vous pouvez soulever votre jambe pour permettre la pénétration. Ou, vous pouvez également essayer d'autres positions sexuelles qui vous rendent plus à l'aise pendant les rapports sexuels. N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles positions sexuelles.

Une dernière chose, vous devrez peut-être placer un oreiller comme support osseux pour que vous soyez plus à l'aise. N'oubliez pas que vos os vieillissent maintenant. Essayez de placer un oreiller sous vous en position de missionnaire. Cela peut vous aider à ouvrir votre vagin plus grand.

4. Pratiquez seul

Beaucoup de femmes peuvent se masturber moins fréquemment après la ménopause, c'est mauvais. En fait, la masturbation à elle seule peut augmenter votre désir sexuel et vous rendre plus prêt à essayer de nouvelles positions sexuelles avec votre partenaire. Donc, il n'y a rien de mal si vous jouez seul.

5. Faites-le régulièrement

Avoir des relations sexuelles pendant la ménopause doit être fait régulièrement pour maintenir votre excitation sexuelle et maintenir la forme de votre vagin. Votre vagin peut être plus étroit si vous n'êtes pas sexuellement actif. Ainsi, même si vous êtes déjà ménopausée, vous devez toujours avoir des rapports sexuels réguliers.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found