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Qui ne connaît pas le basilic ? Cette seule plante est en effet souvent un complément aux plats de salade, par exemple le poulet pecel ou le poisson-chat. Il s'avère que l'un des types, à savoir le basilic sacré (tulsi) est bénéfique pour le corps. Vous voyez, y a-t-il vraiment une différence entre le tulsi et le basilic ordinaire ? Alors, quels sont les avantages des feuilles de tulsi pour la santé du corps ? Découvrez la réponse ci-dessous.

La différence entre le basilic ordinaire et les feuilles de tulsi

Avant de discuter des avantages du basilic sacré (feuille de tulsi), vous devez connaître la différence entre cette plante et le basilic ordinaire. Le basilic sacré a de nombreux noms, allant de tulsi, basilic sacré, à Ocimum sanctum.

Cette plante médicinale a des feuilles rugueuses au toucher, les bords sont bruns et la couleur générale est vert grisâtre. Alors que le basilic ordinaire a des feuilles lisses et vert foncé. Si vous regardez de près, le basilic ordinaire a des feuilles blanches tandis que les fleurs de tulsi sont violettes, comme la lavande.

En plus du vert grisâtre, les tiges du basilic sacré ont parfois une couleur différente, elle peut être blanche ou rouge. Lorsque vous le sentirez, le basilic sacré sentira bon. Contrairement au basilic, qui sent plus fort et a un arôme épicé. Alors que le basilic ordinaire est facile à trouver en accompagnement, le tulsi est plus souvent utilisé dans la cuisine thaïlandaise.

Bienfaits des feuilles de tulsi (basilic sacré) pour la santé

Savez-vous pourquoi cette plante est appelée basilic sacré ou basilic sacré? Le mot "saint" a été ajouté par les hindous depuis l'Antiquité en raison de ses bienfaits dans le monde de la médecine.

Selon l'Ayurveda (la science médicale de l'Inde), le tulsi est également appelé « L'incomparable », « Mère médecine de la nature » ​​et « La reine des herbes ».

Voici les avantages pour la santé des feuilles de tulsi selon une recherche publiée dans le Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.

1. Réduit potentiellement le stress physique

Le stress ne se produit pas seulement dans le cerveau, mais aussi dans d'autres organes du corps, tels que les muscles. Lorsque les muscles sont sollicités en continu, ils peuvent être stressés et endommagés.

Non seulement cette exposition à l'air froid peut également déclencher un stress physique.

L'étude a rapporté les avantages des feuilles de tulsi dans la réduction du stress physique. Cette recherche animale fournit une pression, une exposition au bruit et à l'air froid.

Les animaux ont ensuite reçu de l'extrait de feuille de tulsi. Les résultats ont montré que le basilic sacré était capable de réduire les effets du stress physique sur les animaux en augmentant les neurotransmetteurs et les réponses immunitaires.

2. A des composés actifs qui ont le potentiel de combattre l'infection

Cette étude a également rapporté les avantages des feuilles de tulsi dans la protection du corps contre les infections. Le Tulsi a des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques, donc cette plante est utilisée pour élever du bétail.

De plus, cette plante est également utilisée comme bain de bouche à base de plantes car elle a le potentiel de combattre les bactéries Streptococcus qui causent la carie dentaire. L'efficacité est la même qu'un bain de bouche.

La combinaison des ingrédients actifs du basilic favorise également la cicatrisation des plaies chez les animaux, tout comme l'aspirine, le méloxicam, l'indométacine et la sérotonine.

3. Propriétés antidiabétiques et anti-inflammatoires

Le prochain avantage des feuilles de tulsi est ses propriétés antidiabétiques. Une expérience sur des animaux a montré que le basilic sacré peut réduire la glycémie et corriger les lipides anormaux (graisses).

4. Potentiel de maintien de la santé mentale

Un autre avantage de la feuille de tulsi est qu'elle soutient la santé mentale. Le basilic sacré contient des composés actifs qui ont le potentiel de réduire l'anxiété et le stress dans le cerveau.

Selon des études, les feuilles de tulsi aident à réduire l'anxiété et le stress en calmant les cellules du corps et de l'esprit. Des expériences sur des animaux ont montré que cette plante a un effet comparable à celui du diazépam, qui est un sédatif.

Les bienfaits des feuilles de tulsi ont-ils également un effet sur les humains ?

Dans des études précédentes, les avantages du nouveau tulsi ont été testés sur des animaux uniquement. Cependant, une étude récente dans la revue Evidence-based Complementary and Alternative Medicine a examiné les effets des feuilles de tulsi chez l'homme.

Les résultats montrent que le basilic sacré peut être utilisé comme médecine alternative pour aider à normaliser la glycémie, la pression artérielle, le système immunitaire et le stress psychologique. Cependant, un examen plus approfondi est nécessaire car la recherche est encore à court terme et limitée.