emailvision.org

Les canneberges sont un type de baies rouges de tailles variables comme les raisins. Ce fruit, qui est souvent mélangé dans des gâteaux ou transformé en jus, est non seulement délicieux, mais aussi sain. Quels sont les bienfaits des canneberges ? Allez, découvrez-le !

Bienfaits des canneberges pour la santé

Les canneberges prospèrent sur le continent américain. Cette plante comprend des vignes telles que les fraises qui poussent dans un sol stratifié, à savoir sableux, tourbeux, gravier et aqueux au fond, comme les marécages.

Malheureusement, ce fruit est assez difficile à trouver en Indonésie. Vous pouvez le trouver emballé, séché ou transformé en d'autres préparations. Même ainsi, l'enthousiasme des gens pour ce fruit est assez élevé.

Cet enthousiasme est comparable aux bienfaits des canneberges qui contiennent de nombreux nutriments, à savoir des protéines, des fibres, de la vitamine A, de la vitamine C et de la vitamine K, ainsi qu'une teneur en antioxydants bénéfiques pour la santé.

Pour être clair, discutons un par un des avantages des canneberges pour la santé ci-dessous

1. Potentiel pour guérir les infections des voies urinaires

L'infection des voies urinaires (IVU) est une infection bactérienne des voies urinaires qui provoque une urine anyang-anyangan, trouble et malodorante, et la présence de pus ou de sang dans l'urine. Cette condition est fréquente chez les femmes et est généralement traitée avec des antibiotiques.

La canneberge est connue comme un remède naturel pour les infections urinaires, en particulier pour les patients qui souffrent d'infections récurrentes. Ce fruit est connu pour contenir des proanthocyanidines, qui sont des antioxydants qui peuvent arrêter la croissance de certaines bactéries sur les parois des voies urinaires.

Dr. Timothy Boone, PhD, du Texas A&M College of Medicine à Houston, aux États-Unis, affirme que les canneberges pour les infections urinaires doivent avoir des niveaux élevés de proanthocyanidines. L'effet curatif se trouve très probablement dans les suppléments de canneberge.

Dans le jus, la teneur en proanthocyanidines a tendance à être plus faible. Cela se produit parce que le processus de fabrication, les conditions des fruits et le stockage des fruits ont le potentiel d'affecter la nutrition.

Cependant, le jus de canneberge offre toujours aux patients atteints d'UTI des avantages pour augmenter l'apport en liquides corporels, de sorte qu'il est possible de transporter des bactéries avec l'urine.

2. Potentiel de maintien de la santé cardiaque

Les canneberges sont connues pour contenir des composés polyphénoliques, de la quercétine et des anthocyanes qui peuvent améliorer la fonction endothéliale. Les endothéliums sont des cellules qui tapissent le système circulatoire, du cœur aux capillaires.

Bienfaits des canneberges sur le cœur Ceci est démontré par des recherches publiées dans Le Journal Américain de Nutrition Clinique. Dans cette étude, les chercheurs ont examiné les effets du jus de canneberge sur les patients atteints de maladie coronarienne.

Les patients ont été invités à boire du jus pendant 4 semaines. Après 12 heures de consommation du dernier jus, les chercheurs ont découvert que la vitesse des ondes de pouls sur les côtés du cou et de l'aine ainsi qu'une mesure de la rigidité de l'aorte (la plus grande artère du cœur) diminuaient.

La vitesse des ondes de pouls est une référence pour déterminer la santé de votre cœur. Pendant ce temps, une rigidité réduite dans l'aorte peut indiquer une diminution de la pression artérielle.

3. Réduit potentiellement le risque de cancer de l'estomac

En plus du cœur, la teneur en antioxydants des canneberges profite également aux cellules du corps, ce qui réduit le risque de cancer de l'estomac. Le cancer de l'estomac est dû à des cellules anormales dans l'estomac.

Une étude de Le Journal Américain de Nutrition Clinique ont rapporté que la teneur en polyphénols des canneberges peut freiner la croissance Helicobacter pylori. Ces bactéries sont connues pour causer des infections et des plaies sur la muqueuse de l'estomac et des intestins.

Lorsque la croissance de ces bactéries diminue, le système digestif sera en meilleure santé et réduira le risque de cancer de l'estomac plus tard dans la vie.

Cependant, prenez note de ceci…

Les aliments sains seront bénéfiques s'ils sont consommés correctement, y compris ces baies rouges.

Même si vous êtes en bonne santé, vous devez limiter votre consommation de canneberges. La raison en est que manger trop de canneberges au goût amer peut vous rendre malade ou avoir la diarrhée.

Chez certaines personnes, une consommation excessive de canneberges peut augmenter le risque de maladie des calculs rénaux. Le fruit de la canneberge, en particulier l'extrait, est connu pour contenir des oxalates élevés. Ces composés peuvent précipiter et former des roches dans les reins.

Si vous avez souffert de calculs rénaux, si vous êtes à risque ou si vous souffrez de calculs rénaux, vous devriez d'abord consulter si vous voulez manger des canneberges comme fruit quotidien.