Apparemment, la nourriture peut être la cause d'un visage enflé. Comment venir?

En vous regardant dans le miroir, avez-vous déjà soudainement remarqué que votre visage avait l'air enflé ou bouffi comme si vous veniez de vous réveiller ? En fait, vous vous êtes réveillé quelques heures plus tôt, avez pris votre petit-déjeuner, êtes déjà parti au bureau et avez même commencé à travailler. Eh bien, essayez de vous rappeler à nouveau, qu'avez-vous mangé hier ou il y a quelques jours ? La raison en est qu'il s'avère que la nourriture peut être un facteur de gonflement du visage. Comment cela pourrait-il être? Alors, comment le remettre comme avant ?

Comment la nourriture provoque-t-elle un gonflement du visage?

Si l'estomac est généralement la cible de la nourriture, il semble donc gonflé ou distendu, il n'y a plus que ça. Saviez-vous que la cause de votre visage gonflé peut venir de la nourriture ?

Le visage enflé ici n'est pas dû à des allergies, à une blessure ou à certaines maladies, oui. Cependant, il tend vers le visage typique des personnes qui viennent de se réveiller. Soit à cause de mauvaises habitudes de sommeil ou d'une mauvaise position de sommeil.

Starla Garcia, MEd, RDN, LD, en tant que nutritionniste au Texas avec sa collègue Rebecca Baxt, MD, dermatologue dans le New Jersey, a expliqué comment la nourriture peut provoquer des visages gonflés.

Selon eux, les aliments riches en sel (sodium) ou en glutamate monosodique (MSG) peuvent être à l'origine d'un visage bouffi. Aliments riches en sodium, par exemple pizza, ramen, nouilles instantanées et divers aliments emballés.

Alors, comment la nourriture peut-elle être la cause d'un visage gonflé ? Starla Garcia a en outre expliqué qu'après avoir mangé des aliments riches en sel et en MSG, le corps a besoin de temps pour les digérer dans le corps. Eh bien, parce que le sodium retient l'eau, lorsqu'il est encore traité par le corps, il y aura une accumulation de liquide dans le corps, y compris le visage.

Existe-t-il un moyen de dégonfler un visage gonflé à cause de la nourriture ?

Si en effet ce visage gonflé est vraiment causé par la consommation de mauvais aliments, il ne faut pas longtemps pour que la forme de votre visage revienne à la normale.

Mais parfois, vous voudrez peut-être assister à un événement ou à une réunion important, vous avez donc besoin d'un peu d'aide pour dégonfler ce visage bouffi. Voici comment cela pourrait vous aider :

1. Exercices faciaux

Ne sous-estimez pas la magie de faire des exercices du visage au réveil. Cette petite activité s'avère avoir un grand impact sur votre visage. Oui, on pense que faire régulièrement des exercices du visage peut améliorer la circulation sanguine dans le visage. Le visage semble également plus ferme et exempt du mot « gonflement ».

2. Lavez votre visage à l'eau froide

En plus de vous brosser les dents, que faites-vous d'autre après votre réveil ? La plupart des gens se lavent le visage avec de l'eau pour rafraîchir le corps et soulager la somnolence. Si vous avez l'habitude de vous laver le visage à l'eau tiède, vous devez désormais le remplacer par de l'eau froide.

Ou une autre façon peut être faite avec une compresse froide en utilisant des glaçons enveloppés dans une serviette sur toutes les zones de votre visage. Non sans raison, cette méthode est considérée comme capable d'aider à rétrécir les vaisseaux sanguins sur le visage qui rendent le visage enflé ou étouffant.

3. Faites attention à la prise alimentaire

Enfin, après avoir su que la cause de votre visage gonflé vient de la nourriture, prenez des mesures pour dégonfler ou au moins réduire la quantité d'eau sur votre visage.

Bien sûr, en évitant les aliments à forte teneur en sel et en MSG. Vous pouvez le remplacer en multipliant des ingrédients naturels tels que l'oignon, l'ail, le gingembre, le curcuma et autres, pour ajouter de la saveur au plat.


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