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Après avoir mangé et se sentir rassasié, nous rotons généralement. On a l'impression qu'après les éructations, l'estomac devient plus léger et ne se sent plus gonflé. Dans certains pays, le rot ouvert est parfois considéré comme impoli. Mais ici, roter après avoir mangé est considéré comme normal. Cependant, nous sommes-nous déjà demandé pourquoi avons-nous besoin de roter après avoir mangé ? Alors quand nous rotons souvent, qu'est-ce qui le cause ?

Le processus de rot

Tout comme la respiration et le sang qui circule dans tout le corps, les éructations ont leur propre processus, comme suit :

1. Le larynx sera fermé afin que le liquide ou la nourriture ne pénètre pas dans les poumons et que l'air puisse passer facilement par l'œsophage dans la gorge.
2. Sphincter œsophagien Le fond s'ouvre, de sorte que l'air peut passer facilement par l'estomac dans l'œsophage.
3. Lorsque tout ce qui précède se produit, le diaphragme tombe, tout comme lorsque vous respirez.
4. Cela provoque une augmentation de la pression dans l'abdomen et une réduction de la pression dans la poitrine.
5. Les changements de pression augmenteront le flux d'air de l'estomac vers la région de l'estomac, puis dans l'œsophage dans la poitrine.

Après avoir subi une série de processus, l'air sort finalement que nous appelons éructation.

Alors pourquoi les gens rotent-ils souvent ?

Le rot se produit lorsque l'estomac est rempli d'air avalé. Il est également possible de roter lorsque l'estomac n'est pas plein d'air. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles trop d'air peut être avalé. Voici les raisons les plus courantes :

• Manger et boire trop vite
• Boire des boissons gazeuses (par exemple des sodas)
• S'inquiéter
• Aérophagie, aka déglutition forcée d'air en excès. Cela peut arriver lorsque vous mangez et buvez trop
• L'intestin grêle contient généralement du gaz qui est facilement transféré de l'intestin grêle au gros intestin. La quantité de gaz présente dépend généralement de l'effet des bactéries sur le côlon provenant des aliments non digérés. Certaines personnes qui ont un excès de gaz rotent plus souvent

Le rot se produit également parce que :

• Parler et manger en même temps
• Chewing-gum
• Manger trop de bonbons
• Boire avec une paille
• Fumée
• Utiliser des prothèses dentaires qui ne s'adaptent pas
• Hyperventilation - respiration excessive causée par l'anxiété
• Lorsque le nez est bouché à cause d'allergies et vous fait respirer trop d'air

Aliments et médicaments qui provoquent des rots

Certains des aliments et des boissons qui vous font roter fréquemment sont les boissons gazeuses, l'alcool et les féculents qui contiennent des gaz. Voici des exemples :

Nourriture

• Pois
• Des noisettes
• Brocoli
• Pois
• Oignon
• Choux
• Chou-fleur
• Banane
• Raisins secs
• Pain de blé

Médicaments

Il existe divers médicaments qui peuvent provoquer des éructations, tels que :

• Un médicament couramment utilisé par les personnes atteintes de diabète de type 2 est appelé acarbose
• Laxatifs, tels que le lactulose et le sorbitol
• Analgésiques tels que l'ibuprofène, le naproxène et l'aspirine - prendre trop d'analgésiques peut entraîner une gastrite, une affection qui peut provoquer des rots

Causes de l'excès de gaz dans votre digestion

La chose la plus naturelle qui cause le rot vient de l'air avalé. De plus, comme expliqué ci-dessus, une production excessive de gaz provoque également des flatulences, ce qui peut provoquer des éructations pour les soulager. Voici les raisons pour lesquelles votre production de gaz est excessive :

• La capacité de certaines bactéries à produire du gaz
• Les bactéries se développent dans l'intestin grêle
• Mauvaise digestion ou absorption des sucres et des polysaccharides comme on le voit chez les personnes atteintes de pancréatite chronique ou de maladie cœliaque

Les rots peuvent-ils être évités ?

Le rot est une chose naturelle, il n'est en fait pas nécessaire de l'empêcher. Mais vous pouvez le contrôler en faisant quelques choses, comme :

• Mangez assis et mangez lentement
• Évitez de mâcher du chewing-gum ou de manger des bonbons
• Évitez de boire des boissons gazeuses et de l'alcool
• Évitez de consommer divers aliments ou boissons qui vous font souvent roter comme mentionné ci-dessus
• Vous pouvez prendre des suppléments de probiotiques pour aider à la digestion
• Éviter l'anxiété qui provoque l'hyperventilation
• Les remèdes à base de plantes qui peuvent être consommés sont le thé à la camomille; peut traiter les douleurs d'estomac qui soulagent les éructations excessives