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La ménarche ou la première menstruation est un signe qu'une fille est entrée dans la puberté. Avant que les filles ne connaissent leurs premières règles, il y a également eu divers changements physiques et mentaux pour préparer les filles à l'adolescence. Quels sont les changements ?

Quand les filles ont-elles leurs premières règles ?

La première menstruation ou ménarche survient généralement entre 11 et 14 ans. Cependant, cela peut se produire plus tôt, c'est-à-dire à l'âge de 9 ans, ou cela peut aussi être plus tard, c'est-à-dire à l'âge de 15 ans ou plus.

Cette différence dans le moment de la ménarche entre les filles est normale car de nombreux facteurs peuvent affecter la ménarche. Par exemple, l'alimentation, l'activité physique et le stress. Les filles ne doivent pas se sentir normales ou gênées si elles l'ont déjà fait ou si elles n'ont pas eu leurs premières règles par rapport aux autres pairs.

Dans la première menstruation, la menstruation se produit généralement de manière irrégulière. La menstruation commencera régulièrement en entrant dans la deuxième année. Les menstruations qui surviennent dans les premières années durent aussi généralement plus longtemps.

La ménarche ou la période de menstruation dure généralement de 3 à 7 jours par mois. Cependant, ne vous inquiétez pas, les menstruations chaque mois ne vous empêcheront pas de faire des activités quotidiennes.

Changements corporels qui se produisent pendant la première menstruation

Au début de vos premières règles, votre corps commence à changer. Les changements qui commencent à se produire sont l'hypertrophie des seins, la croissance des poils pubiens et les poils des aisselles. Vos hanches commencent également à s'élargir. La ménarche signifie également que si vous avez des relations sexuelles, vous pouvez tomber enceinte. Vous pouvez même tomber enceinte le mois précédant le début de vos premières règles.

1. Écoulement vaginal

Quelques mois avant la première menstruation ou la ménarche, les filles ont généralement des pertes vaginales. Il s'agit d'un symptôme normal qui se produit en préparation de l'apparition des premières menstruations. Ensuite, lorsque le système reproducteur féminin sera mature, vous connaîtrez vos premières règles.

2. Des taches apparaissent

À la ménarche, les filles trouveront du sang dans leurs sous-vêtements. Ce sang sort du vagin. Ce sang est de couleur brune et ne sort qu'en petites quantités dans les premiers jours de la ménarche, puis il deviendra rouge et la quantité augmentera les jours suivants. À ce stade, les filles doivent porter des serviettes hygiéniques pour aider à attraper le saignement.

3. Changements émotionnels

Avant d'avoir ses premières règles, les filles peuvent se sentir plus tendues et émotives. Vous devenez plus irritable ou pleurez plus facilement que d'habitude sans raison apparente. Ceci est naturel parce que votre corps subit des changements hormonaux qui affectent finalement votre état émotionnel.

4. Autres changements physiques qui accompagnent ou précèdent la ménarche

Le développement des seins peut commencer entre 8 et 13 ans et se poursuivre jusqu'à la puberté. Le développement du sein commence par une zone plate autour du mamelon qui s'agrandit et du tissu mammaire se forme sous le mamelon. Lorsque le développement du sein est terminé, chaque sein et aréole n'apparaissent plus enflés. Ses seins peuvent également devenir plus sensibles. C'est ce qu'on appelle généralement le syndrome prémenstruel (SPM).

De plus, avant ou pendant la ménarche, vous ressentirez également un pic de croissance en taille, qui s'accompagne parfois d'une prise de poids.

Cette prise de poids est normale et fait partie de la puberté. Sans prendre ce poids, vous ne pouvez pas grandir, développer des seins ou avoir vos premières règles.

Les poils de vos aisselles commencent également à pousser et les glandes productrices de sébum commencent également à se développer. Ainsi, il n'est pas rare que lorsque vous êtes sur la voie de vos premières règles, vous commencez à éclater lorsque ces glandes sont bloquées. Certaines filles peuvent également souffrir d'acné au cours de leurs premières règles.

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