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Vous avez peut-être souvent entendu parler des bienfaits des huiles essentielles qui sont actuellement la cible de nombreuses personnes. Oui, fait intéressant, il suffit de quelques gouttes de cette huile et tous vos problèmes de santé peuvent être résolus. L'un des problèmes de santé que vous pouvez traiter avec huiles essentielles est la grippe. Voulez-vous savoir quoi que ce soit huiles essentielles qu'est-ce qui est bon pour soulager la grippe ? Lisez la critique complète ci-dessous.

Choix huiles essentielles pour aider avec les symptômes de la grippe

Lorsque vous avez une infection du système respiratoire, elle provoque généralement diverses maladies telles que la toux et la grippe.

La grippe aka influenza est une infection du système respiratoire causée par une attaque virale.

En conséquence, vous ressentez des symptômes tels qu'un écoulement nasal, des éternuements, des maux de gorge et même de la fièvre.

Dans la plupart des cas, la grippe s'améliore généralement d'elle-même. Vous avez juste besoin de vous reposer suffisamment et de prendre des médicaments contre la fièvre ou des analgésiques pour les maux de tête si nécessaire.

De plus, vous pouvez essayer de profiter de huiles essentielles pour aider à soulager les symptômes de la grippe, vous savez!

De nombreuses études ont trouvé un large éventail d'avantages des huiles essentielles contre la grippe, du soulagement des voies respiratoires à la réduction des infections virales.

Vouloir en savoir davantage? Découvrez ci-dessous quelles huiles essentielles sont recommandées pour la grippe.

1. Lavande

Le premier choix d'huile essentielle est tombé sur l'huile de lavande.

En plus d'aider à améliorer la qualité du sommeil, il s'avère huiles essentielles des fleurs de lavande seraient également capables de surmonter les symptômes de la grippe.

Une étude de la revue Sciences de la vie 2014 a montré que l'inhalation des vapeurs d'huile de lavande aide à réduire l'inflammation des voies respiratoires.

Non seulement efficace contre le rhume, l'huile de cette fleur violette est également connue pour soulager les symptômes de l'asthme et des allergies.

2. Cannelle (cannelle)

Vous aimez la nourriture et les boissons à la cannelle ?

Non seulement délicieux à servir en plat, il s'avère huiles essentielles de la cannelle aka cannelle peut également être utilisé comme remède naturel contre la grippe.

Les propriétés anti-inflammatoires de la cannelle peuvent aider à réduire l'inflammation.

L'inflammation qui est à l'origine de problèmes respiratoires comme la grippe peut être réduite en inhalant de l'huile essentielle de cannelle.

3. Menthe poivrée

Taper huiles essentielles Le prochain remède efficace contre les symptômes de la grippe est la menthe poivrée.

Les feuilles de menthe poivrée contiennent du menthol qui peut aider à soulager les voies respiratoires.

C'est grâce à la teneur en menthe poivrée qui peut détendre les muscles des bronches afin que la respiration soit plus douce.

4. Eucalyptus

La feuille d'eucalyptus est une variante huiles essentielles d'autres choses que vous pouvez utiliser pour lutter contre la grippe.

Les feuilles d'eucalyptus contiennent divers types de composés antioxydants, antiviraux et anti-inflammatoires.

Avec ces ingrédients, il n'est pas surprenant que cette plante contribue à améliorer l'état du corps qui a diminué en raison de l'attaque du virus de la grippe.

5. Huile d'arbre à thé

L'huile d'arbre à thé est également incluse dans la gamme huiles essentielles que vous pouvez choisir comme remède naturel contre la grippe.

Selon une étude de la revue Science et technologie des aérosols, contenu à l'intérieur huile d'arbre à thé Il possède des propriétés antivirales qui peuvent aider à combattre les infections causées par le virus de la grippe.

De plus, cette huile essentielle aide également à réduire l'inflammation des voies respiratoires afin que vous puissiez soulager les symptômes de la grippe.

6. Thym (thym)

Feuilles de thym thym non seulement dans les épices de cuisine, mais aussi dans l'huile extraite pour les remèdes naturels.

Maintenant, huiles essentielles des feuilles thym c'est aussi bon pour réduire les symptômes de la grippe que vous ressentez.

Cette plante à l'arôme distinctif contient du thymol, qui est un composé aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui sont bonnes pour réduire l'inflammation dans le système respiratoire.

De plus, la teneur en thymol des feuilles thym bon pour stimuler le système immunitaire du corps lorsqu'il est attaqué par la maladie.

7. Romarin

A une fonction similaire à thym, les feuilles de romarin sont souvent trouvées comme épice de cuisine, elles sont également utiles pour soulager les rhumes.

huiles essentielles On pense que les feuilles de romarin sont bonnes pour détendre les muscles du système respiratoire afin que les personnes souffrant de la grippe puissent respirer plus facilement.

De plus, le composé cinéole dans les feuilles de romarin est également utile pour éclaircir le mucus ou le mucus dans les voies respiratoires.

8. Citron

L'inhalation de l'arôme du citron est rafraîchissante pour le corps. Il s'avère, huiles essentielles de citron a des avantages pour soulager les symptômes de la grippe.

Le citron est un fruit riche en antioxydants, il peut donc aider à restaurer le système immunitaire de l'organisme en cas de rhume.

Le contenu du citron est également anti-inflammatoire, ce qui est efficace pour réduire les symptômes d'inflammation du système respiratoire dus à une infection par le virus de la grippe.

De plus, si votre rhume s'accompagne d'une toux, l'inhalation de cette huile essentielle peut également soulager la toux.

Comment utiliser huiles essentielles pour soulager la grippe

Vous pouvez utiliser huiles essentielles de diverses manières, selon les besoins.

Cependant, huiles essentielles doit être dilué avec des huiles de solvant telles que l'huile de noix de coco, l'huile d'olive et l'eau.

La raison en est que l'utilisation de huiles essentielles risque mental de provoquer des effets secondaires, donc l'huile doit être dissoute en premier.

Eh bien, la meilleure façon d'utiliser huiles essentielles pour la grippe est d'inhaler par la vapeur.

Vous pouvez mélanger quelques gouttes huiles essentielles dans un diffuseur rempli d'eau pour que la vapeur se répande dans toute la pièce.

Ehuile essentielle vous pouvez également goutter dans un récipient ou un bassin d'eau chaude. Inhalez la vapeur qui sort de l'eau chaude pour profiter des bienfaits de huiles essentielles.