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Le genou est l'une des articulations les plus grandes et les plus compliquées du corps. Le genou humain est un organe qui supporte presque tout le poids du corps. Surtout lorsque vous marchez, courez, sautez ou faites d'autres activités. Il n'est donc pas surprenant que vos genoux soient très sensibles aux blessures.

Reconnaître les articulations dures du genou

Le genou, également connu sous le nom d'articulation tibio-fémorale, est l'articulation qui se forme entre trois os. À savoir le fémur, le tibia et la rotule ou la rotule. L'articulation du genou permet au bas de la jambe de se déplacer dans le sens du mouvement de la cuisse tout en supportant le poids du corps.

Le mouvement dans l'articulation du genou est très important pour soutenir les activités quotidiennes, y compris la marche, la course, la position assise et debout. Eh bien, chaque fois que vous marchez, vos genoux soutiendront votre corps trois à six fois votre poids corporel. C'est pourquoi les articulations du genou humain sont si dures. Cependant, plus vous prenez de poids, plus le stress sur vos genoux est important.

Ligaments dans le genou humain

Les ligaments sont des bandes de tissu résistantes qui relient un os à un autre. Eh bien, le genou a quatre ligaments qui entourent l'articulation du genou et servent à maintenir le corps stable. Sa structure se compose des sections suivantes.

• Le ligament collatéral latéral (LCL) relie le fémur au péroné, le petit os du bas de la jambe (mollet) sur le côté ou à l'extérieur du genou.
• Le ligament croisé postérieur (LCP) est le deuxième ligament majeur du genou qui relie le fémur au tibia du genou.
• Le ligament collatéral médial (MCL) relie également le fémur à l'os du côté médial ou du genou.
• Le ligament croisé antérieur (LCA) est l'un des deux principaux ligaments du genou qui relie le fémur au tibia du genou.

Connaître la rotule

La rotule, également connue sous le nom de rotule, est un petit os devant le genou. La rotule est constituée de cartilage qui sert à relier les muscles du fémur et du tibia.

Le bas de votre rotule (et l'extrémité de votre fémur) est recouvert d'un objet glissant qui aide vos os à glisser en douceur lorsque vous déplacez votre jambe. Lorsque vous vous penchez et redressez votre jambe, votre rotule est tirée de haut en bas.

Pourquoi un médecin frapperait-il sur la rotule d'un patient ?

Lorsque le médecin tape sur votre genou avec un petit maillet en caoutchouc, la plante de votre pied entre en action comme s'il avait son propre esprit. Même si vous ne l'avez pas déplacé exprès. Eh bien, c'est ce qu'on appelle un réflexe spontané. Un coup de marteau étire les articulations et les muscles connectés de votre cuisse afin que vous bougez automatiquement votre jambe.

Le réflexe du genou humain est très important car il peut vous aider à maintenir votre équilibre. De plus, ce réflexe est également important pour que les mouvements de vos pieds restent stables et flexibles lors des déplacements.

Si votre genou n'a pas ce réflexe spontané, il y a bien un problème au niveau des os, des articulations, des muscles ou des ligaments. C'est pourquoi les médecins effectuent généralement l'examen en tapotant votre rotule.

Protéger les genoux des blessures

Les ligaments du genou humain sont des ligaments sujets aux blessures. Les blessures aux ligaments du genou peuvent provoquer une douleur soudaine, un gonflement, un bruit de craquement du genou blessé, des articulations lâches et des douleurs chaque fois que vous soulevez des poids.

Pour diagnostiquer la blessure, le médecin effectuera un examen physique et des examens à l'appui. L'examen peut être fait avec une radiographie ou une IRM.

En attendant, si vous avez une blessure au genou, voici ce que vous pouvez faire.

• Protégez le genou blessé.
• Reposez-vous de toute activité qui cause de la douleur. Vous pouvez placer un petit oreiller sous votre genou pour soutenir le genou blessé.
• La glace peut réduire la douleur et l'enflure. Compressez votre genou blessé pendant 10 à 20 minutes, trois fois ou plus par jour pour éviter l'enflure. Vous pouvez également protéger votre genou avec un bandage élastique, mais pas trop serré.
• Massez doucement la zone blessée pour soulager la douleur et améliorer la circulation sanguine. Ne massez pas la zone blessée car cela peut causer de la douleur.
• Marchez avec une canne ou des béquilles pour réduire la charge sur le genou douloureux.
• Évitez les sports qui peuvent déclencher des douleurs jusqu'à ce que votre genou ne soit plus douloureux ou enflé.
• Évitez de fumer car le tabagisme peut ralentir la guérison en diminuant l'apport sanguin et en inhibant la réparation des tissus.