Bourreau de travail (Job Addict) : Normal Non et quelles en sont les caractéristiques ?
Quelle est la différence entre un travailleur acharné et un bourreau de travail ? bourreau de travail ) ? Il est difficile de distinguer les deux, mais cela ne veut pas dire qu'ils ne peuvent pas être distingués. Le travail est en effet un moyen de développer et de maximiser son potentiel personnel. Cependant, dans certaines situations, de nombreuses personnes deviennent obsédées par leur travail. Quelles sont les caractéristiques d'un bourreau de travail ? Et vous êtes un bourreau de travail ? Découvrez-le dans cet article.
Le bourreau de travail est-il un trouble mental ?
La recherche a révélé que 7,8% des personnes dans le monde entrent dans la catégorie des bourreaux de travail ou des bourreaux de travail bourreau de travail. Les personnes qui ont cette désignation passent plus de temps au travail ou on peut dire qu'elles dépassent les heures normales.
Les bourreaux de travail peuvent « utiliser » leur travail pour réduire la culpabilité et l'anxiété face à certains problèmes. Un travail fou peut également amener quelqu'un à abandonner ses passe-temps, ses sports ou ses relations avec ses proches.
Dépendance au travail, ou bourreau de travail, ou mieux connu sous le nom de bourreau de travail a d'abord été utilisé pour décrire un besoin incontrôlable de continuer à travailler. Les gens ont appelé bourreau de travail est quelqu'un qui a cette condition.
Bien que le terme bourreau de travail soit largement connu dans la société, les bourreaux de travail ou bourreau de travail n'est pas un trouble médical ou un trouble mental car il n'est pas inclus dans les Directives pour la classification du diagnostic des troubles mentaux (PPDGJ), à savoir la norme pour les troubles mentaux utilisée par les agents de santé mentale dans diverses parties du monde.
Pourquoi n'est-il pas reconnu ? La dépendance au travail peut encore être vue du côté positif, elle n'est pas toujours considérée comme un problème. Un travail excessif peut parfois être récompensé financièrement aussi bien que culturellement. La dépendance au travail peut être un problème si elle crée des problèmes de la même manière que d'autres dépendances.
Alors pourquoi le terme bourreau de travail ? En fait, ce terme a émergé du profane, pas médical. Les bourreaux de travail sont considérés comme les alcooliques, c'est-à-dire les personnes dépendantes de l'alcool. De plus, la dépendance au travail ne peut pas non plus être considérée comme quelque chose de normal car elle peut vous causer des problèmes. bourreau de travail .
Impact d'être un bourreau de travail
Bien que le surmenage soit souvent considéré comme bon et même récompensé, la dépendance au travail au-delà des limites normales peut causer des problèmes. Comme d'autres dépendances, la dépendance au travail est motivée par la coercition et non par un sentiment naturel de dévouement au travail.
En fait, les personnes victimes de dépendance au travail peuvent être très malheureuses et misérables à cause du travail, elles peuvent trop penser au travail et se sentir incapables de contrôler leur désir de travailler. Ces bourreaux de travail peuvent consacrer beaucoup de temps et d'énergie au travail, ce qui est susceptible d'interférer avec les activités en dehors du travail.
Diverses études ont prouvé qu'une pression excessive dans l'environnement de travail peut augmenter le risque de troubles mentaux graves comme la dépression. Les personnes dépendantes au travail peuvent également accorder moins d'attention à leur santé en raison du manque de sommeil, du manque de nourriture et d'une consommation excessive de caféine.
Quelles sont les caractéristiques d'un bourreau de travail ?
Voici quelques caractéristiques que vous pouvez identifier :
- Augmentation de l'activité sans augmentation de la productivité.
- Obsédé par le fait de travailler plus, plus longtemps et plus occupé.
- Passez plus de temps à travailler que vous ne le souhaiteriez.
- Travaillez excessivement pour maintenir l'estime de soi.
- Travaillez pour réduire les sentiments de culpabilité, de dépression, d'anxiété ou de désespoir.
- Ignorer les suggestions ou les demandes des autres pour réduire le travail.
- Avoir des problèmes personnels avec la famille, l'amant ou des amis proches en raison d'un travail chargé.
- Avoir des problèmes de santé qui découlent du stress dû au travail ou du surmenage.
- Utiliser le travail comme moyen de « s'échapper » à cause d'un problème.
- Se sentir stressé quand on ne travaille pas.
- Vous « retomberez » sur le surmenage après avoir essayé de réduire ou d'arrêter vos activités de travail.
Et si vous vous sentez accro au travail ?
Si vous sentez que vous êtes devenu un bourreau de travail, essayez de faire une pause et de comprendre vos sentiments. Surveillez les signes de stress et de dépression.
Vous pouvez consulter un psychologue ou un thérapeute afin de contrôler votre désir de travailler. Un conseil avec un expert peut vous aider à comprendre ce qui vous rend accro au travail et comment vous contrôler.