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Chaque femme a un parfum vaginal unique l'une de l'autre. Tout cela est normal et il n'y a rien à redire. Mais si vous remarquez soudainement que votre odeur vaginale est devenue plus perçante, que votre vagin sent l'oignon ou même que votre vagin a une odeur nauséabonde, cela peut être le signe d'un problème.

Une odeur vaginale désagréable peut être due à de mauvaises habitudes d'hygiène personnelle - de votre choix de sous-vêtements à vos habitudes sexuelles - qui peuvent avoir de graves répercussions là-bas.

Lisez la suite pour découvrir les 8 erreurs les plus courantes commises par les femmes en matière de toilettage vaginal et comment changer ces habitudes pour une meilleure santé vaginale.

Habitudes qui causent une odeur vaginale

1. Utiliser une douche vaginale

La douche vaginale fait référence à la pratique de laver ou de rincer l'intérieur d'un pulvérisateur rempli d'eau mélangée à un autre liquide, tel que du bicarbonate de soude, du vinaigre, de l'iode et du parfum ou du parfum. Les habitudes de douche vaginale peuvent éliminer toutes les bonnes bactéries qui restent dans le vagin pour combattre l'infection, augmentant ainsi le risque de croissance bactérienne et d'autres infections vaginales qui peuvent causer de mauvaises odeurs.

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2. Mauvais sous-vêtements

Les sous-vêtements ultra-moulants provoquent plus de friction, ce qui peut causer toutes sortes de problèmes, de l'irritation de la peau aux poils incarnés. De plus, les sous-vêtements serrés et l'humidité de la sueur sont l'un des facteurs de risque qui contribuent au développement des infections à levures. La combinaison de chaleur et d'humidité qui niche dans votre zone vaginale devient un écosystème idéal pour les champignons et les bactéries.

Pas seulement des sous-vêtements serrés. Si vous êtes déjà sujet aux infections à levures, aux infections des voies urinaires et aux irritations vaginales, portez des sous-vêtements lanière ne fera qu'aggraver votre problème. Un string mal ajusté vous gardera occupé à glisser d'avant en arrière lorsque vous vous déplacez, ce qui en fait un véhicule de transport unique pour propager E. coli de l'anus à la zone vaginale. La présence de bactéries étrangères dans le vagin améliorera non seulement son odeur, mais peut également menacer la santé de votre vagin.

Les meilleurs matériaux pour les sous-vêtements sont les tissus qui permettent à la peau de respirer, comme le pur coton. Les tissus synthétiques, tels que le nylon, le polyester, la soie, le lycra et la dentelle sont plus susceptibles d'irriter la zone vaginale tout en vous exposant au risque de développer des infections à levures et bactériennes qui causent une odeur vaginale.

3. Rinçage de l'arrière vers l'avant

Le principe est exactement le même que de porter un string. L'essuyage des fesses vers l'avant transférera toutes sortes de bactéries étrangères dans votre vagin.

4. Lavez rarement le vagin

Le vagin a un mode de nettoyage automatique. Le col de l'utérus et les parois vaginales produisent une petite quantité de mucus qui se répandra en transportant le sang menstruel restant, les vieilles cellules et d'autres particules étrangères hors du vagin. Mais cela ne signifie pas que vous devez éviter de nettoyer votre vagin, surtout après avoir transpiré après un exercice, pendant vos règles ou des pertes vaginales plus abondantes que d'habitude, ou même après un rapport sexuel. Maintenir une bonne hygiène personnelle est important pour éviter les problèmes d'odeurs vaginales.

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Utilisez un savon doux et sans parfum - d'autres ingrédients actifs peuvent perturber l'équilibre du pH dans le vagin et aggraver le problème. Assurez-vous d'essuyer de l'avant vers l'arrière pendant le rinçage et de bien sécher la zone vaginale en la tapotant, ne la frottez pas, afin que l'humidité ne reste pas longtemps et provoque une infection à levures. Portez des sous-vêtements secs et propres tous les jours.

5. Changez rarement les serviettes hygiéniques

L'habitude de changer rarement les serviettes hygiéniques peut aussi être l'une des causes de votre odeur vaginale. Le sang menstruel après avoir quitté le corps sera contaminé par les organismes innés du corps. Pendant vos règles, les experts de la santé recommandent de changer les serviettes hygiéniques toutes les 4 à 6 heures (plus souvent, si vos saignements sont abondants) est une bonne pratique d'hygiène personnelle pour éviter un vagin nauséabond.

Cette règle s'applique même les jours où vous ne saignez pas beaucoup, car vos serviettes hygiéniques resteront humides et transporteront des organismes étrangers, ainsi que de la sueur, de vos organes génitaux. Lorsque ces organismes restent longtemps dans des endroits chauds et humides, ils ont tendance à se multiplier plus rapidement et peuvent provoquer des affections telles que des infections des voies urinaires, des infections vaginales et des éruptions cutanées.

6. Porter un maillot de bain mouillé pendant longtemps

La plupart des piscines contiennent du chlore qui est utilisé pour tuer les bactéries dans l'eau. C'est généralement une bonne chose, car sinon l'eau de la piscine peut être un terrain fertile pour toutes sortes de bactéries que vous voudrez éviter.

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Lorsque vous restez longtemps dans un maillot de bain humide, le chlore résiduel sur le tissu peut pénétrer trop profondément dans le vagin et tuer les colonies de bonnes bactéries censées aider à garder le vagin en bonne santé. Il n'est donc pas surprenant que vous commenciez à vous sentir un peu bizarre là-bas, des démangeaisons incontrôlables à l'irritation de la peau et à l'inflammation associées à toutes sortes de problèmes de santé vaginale - infections à levures, vaginose bactérienne, vaginite. La meilleure solution est d'enlever un maillot de bain mouillé dès que vous avez fini de nager (ou des sous-vêtements mouillés après une séance d'entraînement).

7. Dépêchez-vous et changez de vêtements après avoir pris une douche

Vous sortez de la salle de bain, la serviette sans enthousiasme, vous enfilez rapidement vos vêtements et vous vous rendez au travail. Voici votre routine pour commencer la journée. En fait, entièrement vêtu avant que le corps ne soit complètement sec n'est pas sain pour votre condition vaginale. Porter des sous-vêtements lorsque vous êtes encore à moitié sec revient à laisser la zone vaginale devenir un terrain fertile pour les infections à levures. La levure aime les endroits chauds et humides. Toutes les femmes ont des levures et des bactéries dans le vagin, mais c'est ce déséquilibre qui déclenche l'inflammation de l'infection et peut provoquer une mauvaise odeur.

Peu importe comment vous séchez votre corps - séchez-le (portez un haut et habillez-vous en attendant que le bas sèche) ou séchez-le avec une serviette propre - l'important est de passer un peu plus de temps à sécher votre corps. vagin pour prévenir les infections à levures, surtout si vous êtes sujet à cette maladie.

8. Mangez des aliments qui provoquent une odeur vaginale

L'habitude de manger des aliments qui sentent fort et épicé a le potentiel de provoquer une odeur vaginale, comme le café, les oignons, le curry et d'autres épices. Une consommation excessive de viande rouge, de lait et de produits laitiers et d'alcool peut également modifier l'odeur de votre vagin. Une alimentation riche en probiotiques, tels que les grains entiers, les légumes et les fruits, peut aider à maintenir l'équilibre naturel du pH du vagin et peut entraîner une odeur plus légère.

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