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Les pleurs sont une réaction qui apparaît généralement lorsque quelqu'un se sent triste. Cependant, certaines personnes pleurent aussi lorsqu'elles sont en colère et frustrées. Au lieu d'afficher un visage en colère, ils versaient souvent des larmes lorsque les émotions étaient fortes. Comment est-ce arrivé?

Pourquoi les gens pleurent-ils quand ils sont en colère ?

Pleurer est la première chose qu'une personne fait à sa naissance. Quand un bébé, les humains ne peuvent pas exprimer leurs sentiments avec des mots, pleurer est donc un moyen pour les humains de communiquer.

Ce comportement continue jusqu'à ce que les humains grandissent. Il est presque impossible de trouver quelqu'un qui ne pleure jamais du tout. Les pleurs eux-mêmes peuvent être causés par des raisons émotionnelles ou parce que le corps travaille pour protéger les yeux contre l'infection par la saleté.

En fait, les animaux versent également des larmes dans le cadre du fonctionnement normal de l'œil. Alors que certains rapports suggèrent que les animaux peuvent également verser des larmes émotionnelles, seuls les humains pleurent souvent de tristesse ou d'autres émotions.

Quand quelqu'un est en colère et frustré, certains l'expriment avec des larmes. Les émotions étaient si intenses que certains d'entre eux n'avaient même pas l'énergie de crier ou de crier et ont fini en larmes.

Cependant, Robert R. Provine, Ph.D, professeur de psychologie et de neurosciences à l'Université du Maryland, dit que pleurer ne peut pas nécessairement être un signe qui détermine les sentiments d'une personne.

Le comportement de pleurs ne se manifeste pas seulement lorsque vous êtes en colère ou lorsque vous ressentez d'autres émotions négatives. Tout ce qui déclenche des sentiments intenses peut également faire pleurer une personne, même si ces sentiments sont une réaction à quelque chose de positif.

Par exemple, des larmes de joie à la naissance de leur premier enfant ou lorsqu'ils voient leurs proches réussir à obtenir des réalisations importantes dans leur vie. De plus, une personne peut pleurer lorsqu'elle voit quelque chose de beau et de touchant.

En revanche, parfois les gens pleurent aussi à des fins manipulatrices. Les gens peuvent pleurer pour obtenir quelque chose qu'ils veulent, par exemple lorsqu'ils boudent un partenaire ou lorsque quelqu'un se dispute et ne veut pas être blâmé. En pleurant, ils espèrent que l'autre personne répondra avec sympathie et soutien émotionnel.

Pleurer comme mécanisme du corps quand il est en colère

Selon une étude, il y a un objectif que les gens veulent atteindre lorsqu'ils pleurent. Ces objectifs sont étudiés avec deux fonctions, à savoir les fonctions intrapersonnelles et interpersonnelles.

Dans la fonction intrapersonnelle, pleurer est considéré comme un acte pour se calmer du trop-plein d'émotions qui ne peuvent s'exprimer par des mots. On pense que l'accumulation d'émotions négatives libérées par les pleurs aide une personne à se sentir mieux. C'est pourquoi pleurer est une façon pour les humains de survivre.

Dans la fonction interpersonnelle, les pleurs sont considérés comme une forme de communication non verbale qui vise à attirer l'attention ou l'aide de quelqu'un. En fait, lorsqu'une personne voit une autre personne pleurer, elle perçoit par réflexe le comportement comme un signe de tristesse ou de détresse.

Même si beaucoup pensent que pleurer est une réaction à des choses tristes, le cerveau et les canaux lacrymaux ne peuvent pas vraiment dire l'émotion spécifique qu'ils ressentent. Fondamentalement, pleurer est un moyen pour les humains de libérer toutes les émotions intenses lorsqu'ils ne savent pas comment les exprimer d'une autre manière, y compris la colère.

Si étudié scientifiquement, quand quelqu'un est en colère, les hormones de stress augmenteront. L'augmentation des hormones de stress est également suivie d'une augmentation de la fréquence cardiaque et de la tension musculaire et nerveuse dans le corps. Cela vous fera souvent vous sentir essoufflé et difficile à respirer lorsque vous êtes en colère.

Pleurer aidera une personne à contrôler sa colère et ses émotions. Ce comportement est l'un des mécanismes du corps pour se calmer. En pleurant, le corps forcera une personne à respirer plus profondément afin que le rythme cardiaque soit plus lent et que la sensation d'oppression dans la poitrine puisse être réduite. Les hormones et autres substances qui peuvent déclencher le stress sont libérées par les larmes.

Contrôler les pleurs en cas de colère

En effet, exprimer des émotions en pleurant est une chose très naturelle qui arrive aux humains. Cependant, certaines personnes se sentent parfois plus mal après avoir pleuré, soit par honte, soit par peur d'être jugées par les personnes qui les entourent.

Si vous êtes quelqu'un qui pleure souvent lorsqu'il est en colère et que vous souhaitez réduire cette habitude, vous devez éviter les situations qui pourraient déclencher vos pleurs. Évitez les disputes avec d'autres personnes et concentrez-vous sur des choses amusantes, comme chercher des photos ou des vidéos qui vous font rire.

Vous pouvez également pratiquer des techniques de respiration pour vous aider à vous sentir plus calme et à réduire les sentiments de stress en général. Lorsque vous commencez à avoir envie de pleurer, respirez profondément, retenez-la pendant quelques secondes et expirez lentement.

Lorsque vous sentez que les larmes coulent, inclinez légèrement la tête vers le haut pour empêcher les larmes de couler sur vos joues. Vous pouvez également vous pincer les joues ou d'autres zones, la douleur par la suite devrait détourner votre attention afin que vous ne pleuriez pas.