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L'eau de coco a divers avantages, allant de soulager la soif, prévenir la déshydratation, aider à nourrir le corps. En fait, nombreux sont ceux qui prétendent que l'eau de coco a des propriétés uniques pour maintenir la santé des reins.

Pour les personnes atteintes de troubles rénaux qui doivent faire attention à leur apport hydrique, c'est certainement une bonne nouvelle. Cependant, ces avantages sont-ils vrais? Si oui, quel est l'effet de l'eau de coco sur le corps qui peut être bénéfique pour les reins ?

Bienfaits de l'eau de coco pour la santé des reins

Vous trouverez ci-dessous un certain nombre d'avantages de l'eau de coco pour le maintien de la santé des reins.

1. Prévenir la formation de calculs rénaux

Les calculs rénaux se forment lorsque la concentration de calcium, d'oxalate et d'acide urique dans l'urine augmente. Les minéraux et diverses substances se déposent et forment des cristaux minéraux. Les cristaux se multiplient alors et forment des calculs rénaux.

La formation de calculs rénaux commence généralement en raison d'un manque d'apport hydrique. Cependant, cette condition peut également être causée par de faibles niveaux de citrate dans l'urine. En fait, le citrate devrait réagir avec le calcium dans l'urine pour former du citrate de calcium.

Fait unique, une étude dans la revue Recherche BioMed Internationale trouvé que l'eau de coco pourrait contribuer au citrate dans les reins. Bien que la teneur en citrate de l'eau de coco soit relativement faible, cette boisson thérapeutique peut augmenter la concentration de citrate dans l'urine.

De plus, l'eau de coco contient également plus de minéraux de potassium et de chlorure que les autres fruits. Ces deux substances produisent un pH alcalin qui complique le processus de formation de calculs rénaux.

2. Aide à abaisser la tension artérielle

Une hypertension artérielle non contrôlée peut provoquer un rétrécissement, un durcissement ou un affaiblissement des vaisseaux sanguins. Si cette condition attaque les vaisseaux rénaux, la fonction du rein de filtrer le sang sera perturbée, ce qui l'endommagera.

La bonne nouvelle, boire de l'eau de coco peut peut-être empêcher cela. L'eau de coco est riche en minéraux de potassium qui peuvent abaisser la tension artérielle. Il a été démontré que l'apport en potassium abaisse la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension et les personnes en bonne santé.

D'autres études sur des animaux montrent également que l'eau de coco est bonne pour les reins car elle peut prévenir la formation de caillots sanguins. Les caillots sanguins dans les vaisseaux rénaux sont des causes assez fréquentes de maladie rénale, mais cela est rarement réalisé.

3. Aide à contrôler la glycémie

L'une des causes de l'insuffisance rénale est le diabète non contrôlé. Au fil du temps, une glycémie élevée peut endommager les unités filtrantes des reins appelées néphrons. Cette condition au fil du temps peut conduire à une insuffisance rénale.

Un certain nombre d'études animales révèlent que l'eau de coco peut abaisser la glycémie, ce qui est un symptôme du diabète. Les experts ont également observé une diminution à long terme des marqueurs de l'inflammation et de la glycémie.

Le potentiel de l'eau de coco est prometteur, mais son effet sur les reins humains doit encore être étudié plus avant. Même ainsi, il n'y a rien de mal si vous voulez boire de l'eau de coco au lieu de l'eau tant que vous n'utilisez pas d'édulcorants supplémentaires.

4. Augmenter l'apport de liquide corporel

Boire de l’eau de coco est une astuce pour répondre à vos besoins en liquides en une journée. La sensation de fraîcheur et le goût légèrement sucré peuvent également aider les personnes qui boivent rarement de l'eau à en boire davantage.

Répondre aux besoins en fluides est une clé importante pour prévenir les maladies rénales. La raison en est que lorsque votre corps manque de liquides, la concentration de minéraux dans l'urine augmente. Cela augmente certainement le risque de formation de calculs rénaux.

En plus de contribuer à l'apport hydrique, l'eau de coco contient divers minéraux qui maintiendront l'équilibre électrolytique. Donc, si vous en avez assez de boire de l'eau mais que vous voulez garder vos reins en bonne santé, essayez cette boisson.

Les personnes souffrant d'insuffisance rénale peuvent-elles boire de l'eau de coco ?

L'eau de coco a un certain nombre d'avantages pour les reins, mais comprenez d'abord l'état de votre corps. Pour les personnes ayant des reins en bonne santé, l'eau de coco est une boisson riche en minéraux qui a le potentiel de nourrir leurs reins.

Cette boisson aide à répondre aux besoins en liquides, à contrôler la glycémie et la pression artérielle, et même à prévenir la formation de calculs rénaux. Cependant, les personnes souffrant d'insuffisance rénale doivent faire attention à la teneur en potassium de l'eau de coco.

Les maladies rénales vous exposent à un risque d'excès de potassium dans le sang, c'est-à-dire d'hyperkaliémie. Cette condition est caractérisée par une faiblesse musculaire, un engourdissement, des nausées et des vomissements et des troubles du rythme cardiaque pouvant provoquer une crise cardiaque.

Par conséquent, les personnes atteintes d'une maladie rénale chronique ou d'une insuffisance rénale devraient limiter cette seule boisson. Répondez à vos besoins en liquides selon les recommandations de votre médecin et suivez un traitement régulier pour maintenir la santé rénale.