emailvision.org

De nombreuses personnes s'interrogent sur les limites de sécurité du tabagisme afin de ne pas encourir de risques dangereux liés à ces activités. Cependant, existe-t-il réellement un nombre minimum de cigarettes pouvant être consommées pour être à l'abri du risque de maladie ? Découvrez l'explication suivante.

Qu'arrive-t-il à mon corps quand je fume ?

Avant de discuter plus en détail des limites de sécurité du tabagisme, vous devez comprendre quels sont les dangers du tabagisme pour les femmes et les hommes et ce qui arrive au corps lorsqu'ils fument des cigarettes.

Le tabagisme est bien connu du public comme un facteur majeur de décès dans le monde. Il existe de nombreux risques pour la santé liés au tabagisme, tels que :

• asthme,
• Infection pulmonaire,
• cancer de la bouche,
• crise cardiaque,
• cancer de la gorge ,
• cancer du poumon ,
• coups,
• démence, jusqu'à
• dysérection.

Les dangers du tabagisme contre l'immunité humaine

En fait, comme vous le savez, fumer, de quelque manière que ce soit, n'est pas sans danger pour le fumeur, mais aussi pour son entourage.

Les conditions suivantes se produisent dans votre corps lorsque vous fumez, même si ce n'est qu'une seule fois.

• Bien que vous vous sentiez détendu lorsque vous fumez, votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque augmentent et le flux sanguin vers les capillaires diminue.
• Le monoxyde de carbone dans le sang augmente et donc les niveaux d'oxygène diminuent.
• Les cheveux fins dans les voies respiratoires seront endommagés par les produits chimiques contenus dans la fumée de cigarette et les petits muscles des voies respiratoires continueront à se contracter.
• Le système immunitaire (système immunitaire) s'affaiblit et montre des changements.

Médicalement, quelle est la limite de sécurité pour fumer ?

L'American Cancer Society affirme que les personnes qui fument au moins une cigarette par jour au cours de leur vie ont toujours un plus grand risque de décès prématuré que celles qui n'ont jamais fumé.

La recherche mentionnée sur le site indique qu'il n'y a pas de limite de sécurité pour fumer.

Le site Web de la Harvard Medical School a publié une étude qui a évalué 800 études sur les habitudes tabagiques.

À partir de ces études, les chercheurs sont arrivés à une conclusion étonnante que le tabagisme léger et modéré est presque aussi dangereux que le tabagisme lourd.

Avant de conclure sur les limites de sécurité du tabagisme, commencez par comprendre les risques pour la santé qui hantent les fumeurs légers et modérés ci-dessous.

• Maladie coronarienne (fumer moins de 10 cigarettes par jour) : le risque monte jusqu'à 2,7 fois.
• Anévrisme de l'aorte (fumer moins de 10 cigarettes par jour) : le risque monte jusqu'à 2,3 fois.
• Cancer du poumon (fumer 1 à 4 cigarettes par jour) : le risque est jusqu'à 2,8 fois.
• Cancer de l'œsophage (fumer 1 à 14 cigarettes par jour) : le risque est jusqu'à 4,3 fois.
• Cataractes (fumer moins de 10 cigarettes par jour) : le risque monte jusqu'à 1,8 fois.
• Cancer de l'estomac (fumer 1 à 4 cigarettes par jour) : le risque est jusqu'à 2,4 fois.
• Cancer du pancréas (fumer moins de 10 articles par jour) : le risque monte jusqu'à 1,8 fois.

En effet, pour ceux qui ne fument qu'occasionnellement, taux de mortalité ou le taux de mortalité est 1,6 fois plus élevé que ceux qui ne fument pas du tout.

Cliff Douglas, vice-président de l'American Cancer Society, explique que la différence entre ne pas fumer du tout et fumer un peu est dramatique.

Le risque de cancer et d'autres maladies potentiellement mortelles est également signalé comme restant important même si vous êtes un fumeur avec une faible intensité de tabagisme.

On peut donc conclure qu'en fait il n'y a pas de limite de sécurité pour fumer.

En fait, il n'y a aucun moyen de fumer qui soit sain et juste, car vous ne devriez pas faire cette habitude pour des raisons de santé.

Comment éviter les risques pour la santé du tabagisme

La nicotine, l'une des substances nocives contenues dans les cigarettes, peut vous obliger à répéter la mauvaise habitude.

Par conséquent, il n'y a vraiment aucune limite au tabagisme qui est sans danger pour votre santé.

Cesser de fumer est le moyen le meilleur et le plus efficace d'éviter les risques pour la santé, y compris pour ceux d'entre vous qui fument rarement.

Actuellement, il existe différentes manières d'arrêter de fumer, allant de la prise de médicaments pour arrêter de fumer, la thérapie psychologique, la thérapie de remplacement de la nicotine, l'hypnose, aux moyens naturels pour arrêter de fumer.

N'oubliez pas que vous qui fumez rarement avez plus de chances d'arrêter immédiatement cette habitude.

La raison en est que votre cerveau et votre sang n'ont pas été trop contaminés par les substances nocives des cigarettes qui créent une dépendance.

Mais si vous êtes trop accro à la cigarette, la possibilité de rompre avec cette habitude est toujours là tant que vous êtes prêt à faire de gros efforts.

Vous pouvez immédiatement ressentir les avantages d'arrêter de fumer quelques heures seulement après avoir décidé de rompre l'habitude.

Si vous éprouvez des difficultés à arrêter de fumer, n'oubliez pas qu'une aide professionnelle est toujours à votre disposition.