Des bagarres fréquentes avec votre partenaire, est-ce naturel ou non ? •

Dans une relation, bien sûr, vous ressentirez des hauts et des bas. L'un des chagrins que vous pouvez ressentir est souvent de vous disputer avec votre partenaire. Cependant, la querelle qui s'est produite n'était pas un tabou, mais une chose naturelle. Cependant, est-ce toujours considéré comme raisonnable si cela est souvent fait?

Se disputer avec son partenaire n'est pas toujours le signe d'une mauvaise relation

Même si vous êtes dans une relation amoureuse avec votre partenaire, cela ne signifie pas que vous êtes tous les deux à l'abri des querelles ou des disputes. Peut-être que vous et votre partenaire avez souvent des opinions différentes pour aboutir à une dispute.

Par exemple, vous et votre partenaire vous disputez souvent à cause d'opinions différentes lors du choix d'un endroit pour manger, d'opinions différentes sur la température ambiante dans la pièce avant d'aller au lit ou sur la lumière pendant le sommeil. Pour surmonter ce problème afin de ne pas vous disputer souvent avec votre partenaire, vous et votre partenaire devrez peut-être faire des compromis sur la question.

Cependant, cela ne signifie pas nécessairement que la relation dans laquelle vous êtes est mauvaise. En effet, dans une relation, montrer les sentiments que vous ressentez et répondre aux sentiments manifestés par votre partenaire ont un rôle important dans le succès de la relation elle-même.

Vous ne voulez certainement pas que votre partenaire sache ce que vous ressentez, surtout si ces sentiments sont liés à votre partenaire. De plus, il est important de connaître les sentiments de chacun. De cette façon, il sera beaucoup plus facile pour vous et votre partenaire de comprendre ce que l'on attend l'un de l'autre.

Selon un article publié dans Psychology Today, dans une relation amoureuse, des disputes fréquentes avec votre partenaire qui peuvent être résolues avec un compromis peuvent être un pont pour vous aider à maintenir une relation durable.

Éléments à considérer si vous vous disputez souvent avec votre partenaire

Les bagarres ne sont pas toujours un signe que vous êtes dans une mauvaise relation. Cependant, vous devez savoir qu'il existe certains facteurs qui font que les combats entre vous et votre partenaire sont toujours considérés comme normaux.

1. Accepter le conflit

Souvent, un conflit est généralement le déclencheur pour vous battre avec votre partenaire. Les conflits surviennent à cause des différences et c'est normal, même en incluant des choses qui sont considérées comme saines dans une relation. Par conséquent, au lieu de l'éviter et de le laisser sans solution, vous devez faire face à ce conflit ensemble.

2. Affrontez le problème, pas le partenaire

Les disputes fréquentes avec votre partenaire peuvent également être causées par des problèmes, à la fois extérieurs et intérieurs. Pour le résoudre, ce qu'il faut « combattre », c'est le problème.

Ce problème peut être une mauvaise habitude ou un trait de caractère. Même ainsi, cela ne signifie pas que vous ou votre partenaire vous « attaquez » l'un l'autre. Au lieu de cela, vous et votre partenaire vous aidez mutuellement à « combattre » ces mauvais traits ou habitudes.

3. Écoutez attentivement

Lorsque vous vous battez, bien sûr, il y a des moments où votre partenaire exprime des sentiments de tristesse, de colère ou d'irritation. Pour surmonter cela, écoutez attentivement ce qu'il a à dire. Vous pouvez toujours vous sentir ennuyé par votre partenaire, mais en écoutant attentivement, vous essayez de comprendre et d'accepter ses sentiments.

Vous pouvez bien sûr exprimer vos sentiments même si vous vous disputez souvent avec votre partenaire. Cependant, assurez-vous également de lui laisser de l'espace pour exprimer ce qu'il ressent. L'espoir est que vous et votre partenaire écouterez les sentiments de l'autre. De cette façon, vous et votre partenaire trouverez plus facile de trouver un moyen terme pour résoudre les problèmes avec des solutions mutuellement acceptables.

4. Parlez doucement

Vous pouvez vous sentir irrité, en colère ou triste envers votre partenaire. Mais cela ne signifie pas que vous pouvez devenir incontrôlable même si vous vous battez souvent avec votre partenaire. Essayez de parler à voix basse. En fait, même si votre partenaire parle fort, ne soyez pas provoqué.

Se crier dessus ne résoudra pas le problème, cela ne fera qu'ajouter aux problèmes existants. En parlant calmement, vous pouvez vous concentrer davantage sur la résolution du problème que sur l'aggravation des choses.

5. Discutez du problème plus en détail

Lorsque vous vous battez avec votre partenaire, au lieu de vous défendre, demandez d'abord à votre partenaire ce qui le met en colère et en colère. Si votre partenaire utilise des mots trop généraux sans mentionner de détails sur un incident, essayez de lui demander de donner des exemples concrets.

La raison en est qu'en demandant un exemple réel, vous pouvez comprendre plus en détail ce qui préoccupe le couple. Faites de même si vous voulez lui dire quelque chose, afin que votre partenaire comprenne également plus en détail ce qui est discuté.

6. Trouvez une solution

Au lieu de prolonger le problème en vous attardant sur les erreurs du passé, concentrez-vous sur les solutions. Des bagarres fréquentes indiquent qu'il y a des choses qui sont en litige avec votre partenaire. C'est ce que vous devez faire.

Essayez de trouver une issue, qu'il s'agisse de conclure un accord mutuel ou de proposer d'autres solutions qui pourraient être plus faciles à accepter pour votre partenaire. Trouver une issue lorsque vous êtes contrarié peut ne pas être facile. Cependant, essayez de toujours vous rappeler que ces solutions peuvent sauver votre relation avec votre partenaire.

7. Faites la paix

Vous pouvez vous battre avec votre partenaire, mais n'oubliez pas de faire la paix. Établissez des règles qui peuvent être mutuellement convenues avec votre partenaire, par exemple faire la paix avant d'aller au lit. Si cela prend du temps et prend des heures de sommeil, faites-le jusqu'à ce que le problème soit complètement résolu avant d'aller vous coucher.

Peut-être qu'en concluant un certain accord, vous et votre partenaire vous habituerez à toujours chercher ensemble des solutions à chaque problème plutôt que d'ajouter un « assaisonnement » au problème pour que la situation s'aggrave.

Si vous pouvez toujours appliquer les facteurs ci-dessus lorsque vous vous battez avec votre partenaire, les combats qui se produisent sont toujours des choses normales et saines dans la relation que vous vivez.


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