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La constipation ou des selles difficiles peuvent arriver à n'importe qui. Les causes peuvent varier, de ne pas boire assez d'eau à ne pas manger assez de fibres. Cependant, les femmes ont également des causes spécifiques de constipation qui ne surviennent ni chez les hommes ni chez les enfants. Alors, quelles sont les causes de la constipation chez les femmes ? Allez, voir la critique suivante.

Causes des selles difficiles qui ne surviennent que chez les femmes

Selon un rapport de Medscape, les problèmes de constipation nécessitant une hospitalisation en raison d'une maladie aux États-Unis sont plus fréquents chez les femmes que chez les hommes. Si le rapport estimé du nombre est de 3:1.

Après enquête, il s'avère qu'il existe bel et bien une cause de constipation qui ne touche que les femmes. Les causes de constipation qui ne surviennent que chez les femmes comprennent :

1. Menstruation

La menstruation est la cause de la constipation chez la plupart des femmes. La constipation pendant la menstruation, explique Donald Ford, MD, médecin à la Cleveland Clinic, est étroitement liée aux changements hormonaux dans le corps.

Avant la menstruation, l'hormone progestérone, qui est produite plus, connaîtra une accumulation. Cette hormone est en fait responsable de l'épaississement de la paroi utérine. D'autre part, une augmentation de la progestérone peut provoquer une constipation pendant l'ovulation ou plusieurs jours après.

Alors que pour certaines autres femmes, les menstruations peuvent en fait déclencher la diarrhée.

2. Grossesse

La cause des selles difficiles chez les femmes qui est toujours liée à des changements dans les niveaux d'hormones dans le corps est la grossesse.

La constipation pendant la grossesse survient parce que le corps a besoin d'augmenter certaines hormones pour soutenir la croissance du fœtus. Cependant, une augmentation importante des hormones entraîne un mouvement plus lent des intestins. Le ralentissement des selles fera que les matières fécales resteront plus longtemps dans le gros intestin.

Plus l'intestin est long dans le gros intestin, plus le corps réabsorbe de liquide. Finalement, les selles deviendront plus denses, plus dures, sèches et difficiles à expulser.

De plus, votre physique subira de nombreux changements, notamment l'estomac. Un ventre agrandi indique un utérus en croissance. Cela exerce plus de pression sur les intestins, ce qui ralentit la poussée des matières fécales dans l'anus. En conséquence, les matières fécales s'accumulent et durcissent dans l'estomac, ce qui les rend difficiles à expulser.

La constipation pendant la grossesse peut également être déclenchée par les effets secondaires des vitamines de grossesse, en particulier les suppléments de fer. Parfois, les médecins recommandent des suppléments pour prévenir une carence en fer.

Malheureusement, un apport élevé en fer peut être une cause de constipation chez les femmes enceintes. Le fer rend les matières fécales plus foncées de couleur noirâtre et de texture dure.

3. Syndrome du côlon irritable

Il a été expliqué précédemment que la menstruation est la cause de la difficulté à déféquer chez les femmes. Même ainsi, toutes les femmes n'en feront pas l'expérience.

La constipation avant les règles est très probable chez les femmes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI), même avec des symptômes plus graves.

Le syndrome du côlon irritable est un problème digestif qui est perturbé en raison de dommages au fonctionnement des intestins, mais qui ne se caractérise pas par des lésions tissulaires. Outre la constipation, le SCI provoque également d'autres symptômes gênants, tels que des brûlures d'estomac et des crampes, de la diarrhée et des ballonnements.

4. Endométriose

En plus du SCI, l'endométriose est un problème de santé qui peut causer de la constipation chez les femmes. Cette condition indique que le tissu qui devrait tapisser la paroi utérine se développe à l'extérieur de l'utérus.

L'endométriose provoque des symptômes tels que la constipation, la diarrhée et des douleurs à la hanche. Pendant la menstruation, ces symptômes s'aggraveront car les niveaux d'hormones augmentent.

Causes courantes de constipation chez les femmes

Outre les causes spécifiques, il existe également des causes courantes de constipation qui surviennent aussi bien chez les femmes que chez les hommes. Ces causes sont étroitement liées à l'alimentation, à l'activité, aux mauvaises habitudes, à la consommation de certains médicaments et à certains problèmes de santé.

Pour être clair, discutons une par une des causes de la constipation, telles que :

Manque d'apport en fibres

Les fibres dans les aliments servent à attirer les fluides dans les intestins afin que les selles restent molles. Cependant, tous les aliments ne contiennent pas de fibres.

Les fibres sont plus abondantes dans les fruits, comme les poires, les légumes, les pois et l'avoine. Alors que la restauration rapide a tendance à être pauvre en fibres. Si vous mangez souvent des aliments pauvres en fibres, la constipation peut survenir.

Boire moins

Les fibres présentes dans les aliments agissent avec l'eau pour ramollir les selles. Si vous buvez rarement, les fibres ne fonctionneront pas de manière optimale. En conséquence, une constipation peut survenir, suivie d'un risque accru d'autres problèmes de santé, tels que la déshydratation.

En fait, tout le monde a un apport hydrique différent. Cependant, vous pouvez prévenir la constipation en buvant 8 verres d'eau par jour.

sports paresseux

La cause la plus fréquente de constipation chez les femmes et les hommes est l'exercice paresseux. Oui, cette réticence à faire de l'exercice peut être causée par plusieurs facteurs, comme un horaire chargé d'activités ou la fatigue.

En fait, les intestins seront plus stables si vous bougez activement. Si vous êtes paresseux pour faire de l'exercice et que vous avez un apport insuffisant en fibres, vous serez plus sujet à la constipation.

Autres causes

La rétention fréquente des selles peut entraîner le blocage des matières fécales dans les intestins. Cela rendra les selles de plus en plus difficiles à évacuer.

Non seulement cela, l'utilisation de certains médicaments, tels que les antidépresseurs et les antiacides, peut également ralentir les selles afin que les matières fécales ne passent pas facilement dans les intestins.

Vous courez également un risque accru de constipation si vous faites un long voyage. Cette activité change la routine, en commençant par les choix alimentaires, les habitudes de consommation et les selles. De plus, la cause de la constipation chez les femmes et les hommes peut également être causée par des problèmes intestinaux.

La constipation chez les femmes est facile à surmonter

Généralement, la constipation n'est pas un signe d'urgence. Même ainsi, la constipation peut toujours vous mettre mal à l'aise avec les activités en raison des symptômes gênants des selles difficiles.

La bonne nouvelle, cette condition peut être traitée facilement selon la cause sous-jacente. Les médecins recommandent généralement des traitements à domicile, tels qu'augmenter l'apport en fibres, boire beaucoup d'eau, faire de l'exercice régulièrement pour améliorer la digestion et éliminer l'habitude de retenir les selles.

S'il n'est pas efficace, vous êtes autorisé à prendre des laxatifs.