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L'éjaculation est généralement un signe d'excitation ou même d'orgasme. Mais pour certains hommes, le sperme peut couler même s'il n'est pas stimulé. Ce qui est troublant, c'est quand le sperme sort soudainement pendant le jeûne. Comment le résoudre?

Pourquoi le sperme sort-il soudainement surtout pendant le jeûne ?

Dans certains cas, la fuite de sperme survient à la suite d'un diabète à des problèmes nerveux ou à certains problèmes avec la prostate, l'organe producteur de sperme juste derrière les testicules, comme le gonflement de la prostate.

Les blessures au pénis et la vieillesse peuvent parfois en être la cause, tout comme la prescription de certains médicaments. Les réactions émotionnelles telles que l'excitation, l'anxiété, la panique et le stress peuvent déclencher l'éjaculation sans excitation.

Pour surmonter cela, examinez d'abord quelle est la cause de votre fuite de sperme.

Si l'éjaculation spontanée est causée par une certaine condition physique, comme le diabète ou des problèmes de prostate, le traitement de la condition sous-jacente aidera beaucoup. Votre médecin peut vous suggérer les meilleures options de traitement pour votre état.

Conseils pour empêcher le sperme de sortir pendant le jeûne

Si le problème n'est pas enraciné dans une certaine condition physique ou maladie, vous pouvez essayer les moyens ci-dessous qui sont faciles à faire à la maison pour empêcher le sperme de sortir pendant le jeûne.

1. Respirez profondément

Les émotions négatives peuvent perturber le système nerveux sympathique du cerveau, ce qui peut alors avoir un impact sur le travail du pénis. Lorsque vous êtes anxieux, paniqué ou stressé, votre système nerveux sympathique devient hyperactif.

En réponse, un cerveau hyperactif commande au pénis de libérer immédiatement le sperme pour réduire l'activité cérébrale. La raison en est qu'après la sortie du sperme, le corps et le cerveau peuvent devenir plus calmes et plus détendus grâce à la libération d'hormones.

Les techniques de respiration profonde peuvent être un moyen assez efficace pour empêcher le sperme de fuir en raison du stress pendant le jeûne. Un moyen facile de le faire est de trouver d'abord un endroit calme et confortable pour s'asseoir ou s'allonger.

Respirez profondément lentement par le nez. Retenez votre respiration pendant quelques secondes en expirant lentement par la bouche (ou par le nez si vous vous sentez plus à l'aise). Répétez pendant quelques minutes jusqu'à ce que vous vous sentiez plus détendu.

La respiration profonde, la relaxation musculaire et la méditation peuvent éclaircir votre esprit et vous calmer face au stress. De plus, cette technique est efficace pour améliorer votre concentration et vos performances de travail ultérieures.

2. Imaginez une atmosphère apaisante

Une fois que vous êtes frappé par le stress ou l'anxiété, fermez un instant les yeux en imaginant l'eau bleue de la mer ou l'étendue des champs verdoyants accompagnés par la brise.

Si cela ne fonctionne pas, essayez de sortir un moment pour prendre l'air et voir la verdure contre le ciel bleu.

La psychologie des couleurs prouve que la couleur bleue peut apporter un sentiment de calme et de détente aux nerfs. Le bleu donne également une impression de stabilité, de sécurité et d'espoir.

Pendant ce temps, le vert est considéré comme une couleur apaisante et relaxante. La couleur verte est souvent liée à la nature et à un environnement sain.

Le vert symbolise également l'harmonie, l'équilibre et la tranquillité. L'environnement vert dominant aura un effet sain sur les yeux et l'esprit.

3. Plantez des suggestions positives

Le stress et l'anxiété peuvent se refléter dans vos mouvements et les schémas de pensée qui l'accompagnent, de sorte qu'ils deviennent négatifs. Cependant, essayez de vous inculquer des suggestions ou des mots positifs.

Répétez des mots de motivation tels que : « Détendez-vous, je peux le faire à coup sûr ! »

Cette façon d'empêcher le sperme de sortir pendant le jeûne fonctionne un peu comme le conseil de grand-mère qui disait si vous voulez retenir votre pipi, serrez les poings comme si vous teniez une pierre et concentrez votre esprit sur la tenir plus fermement.

Dire cela changera votre esprit de « vouloir faire pipi » à faire de votre mieux pour presser la pierre imaginaire.

4. Trouvez d'autres activités

Demandez-vous ce que vous feriez si vous n'étiez pas anxieux.

Par exemple, si vous deviez passer un entretien d'embauche, restez à la maison pour tenir votre promesse. Assurez-vous d'avoir les bons documents avec vous et pratiquez la séance d'entretien dans votre esprit pour faciliter les choses.

Si vous voulez aller au cinéma, décidez-vous et allez-y. Assurez-vous d'avoir suffisamment d'argent sur vous et réfléchissez à la meilleure façon d'atteindre vos objectifs sans vous retrouver coincé dans le trafic.

La pire chose que vous puissiez faire lorsque vous vous sentez anxieux est de rester les bras croisés et de vous noyer dans ces émotions négatives. Faites ce que vous devez faire pour soulager votre stress.

Cultivez la confiance que, même si vous êtes en proie à une anxiété accablante, la roue de la vie continue de tourner et que vous devez et pouvez résoudre vos problèmes.

Essentiellement, recherchez d'autres activités lorsque vous êtes soucieux d'empêcher le sperme de sortir pendant le jeûne.