Voici la bonne façon des compresses froides pour guérir les blessures

Les compresses froides sont l'un des moyens les plus courants de soulager la douleur causée par une blessure. Cependant, cette méthode ne doit pas être faite avec négligence, car elle ne sera pas efficace pour surmonter les blessures. Alors comment faire la bonne compresse froide ? Combien de temps dure la compresse pour la blessure?

Traiter les ecchymoses et l'inflammation avec une compresse froide

Les compresses froides sont généralement utilisées pour traiter les nouvelles plaies, ecchymoses, gonflements, dans les 24 à 48 heures suivant la blessure. Les compresses froides sont utilisées pour réduire l'inflammation, réduire les saignements dans les tissus et réduire les spasmes musculaires et la douleur.

Les basses températures peuvent stimuler la taille des vaisseaux sanguins pour rétrécir et ralentir le flux sanguin au site de la blessure. Dans la zone blessée, il y a un processus inflammatoire et des dommages aux vaisseaux sanguins qui feront sortir les cellules sanguines des vaisseaux sanguins et feront virer la peau au rouge bleuâtre.

La glace ou l'eau froide peuvent réduire la quantité de sang qui sort. Cette diminution du flux sanguin entraînera une diminution des substances stimulant l'inflammation qui se déplacent vers la zone blessée afin de réduire l'enflure et la douleur.

Types de compresses froides pouvant être utilisées

Les compresses froides peuvent être réalisées par plusieurs méthodes, à savoir :

Serviette de glace

  • Mouillez une serviette avec de l'eau froide et essorez-la jusqu'à ce qu'elle devienne humide.
  • Pliez la serviette, mettez-la dans un sac en plastique propre.
  • Congeler pendant 15 minutes.
  • Retirez-le du sac en plastique et placez-le sur la zone blessée.

La glace (pack de glace)

  • Mettez environ 0,5 kg de glace dans un sac en plastique.
  • Ajouter suffisamment d'eau pour couvrir la glace.
  • Éliminez l'air dans le sac en plastique, puis fermez le sac hermétiquement.
  • Enveloppez le sac en plastique dans une serviette humide et appliquez-le sur la zone blessée.

Eau froide (un paquet froid)

  • Un sac congelé de la taille d'un pois ou d'un maïs et qui peut durer de 10 à 20 minutes.
  • Mélangez trois tasses d'eau (710 ml) et une tasse (235 ml) d'alcool dans un sac pour réfrigérateur.
  • Couvrir hermétiquement et placer au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il ait une texture semblable à de la boue.
  • Vous pouvez également acheter un paquet froid qui peut être réutilisé.
  • Conservez dans votre réfrigérateur. Certaines compresses froides disponibles sont conçues pour envelopper une zone blessée, comme le bras ou le genou.

Combien de temps utiliser une compresse froide sur la blessure ?

Il est recommandé d'appliquer des compresses froides au moins trois fois sur les plaies enflées et enflammées.

Pendant les 72 premières heures, appliquez des compresses froides pendant 10 minutes, une fois par heure. Après cela, appliquez une compresse froide pendant 15 à 20 minutes, trois fois par jour. Faites-le le matin, l'après-midi ou le soir après le travail ou l'école, et environ une heure et demie avant de vous coucher. Faites également cette compresse après une longue activité ou un exercice vigoureux.

Utilisez toujours un chiffon entre la peau et la glace que vous appliquez sur la compresse, afin que le froid ne touche pas directement la peau. Appuyez sur toute la zone blessée avec une compresse. N'appliquez pas de glace plus de 15 à 20 minutes d'affilée et ne vous endormez pas avec une compresse froide sur votre peau.

Évitez le contour des yeux lorsque vous utilisez une compresse un paquet froid. Parce que ceux-ci sont trop lourds et volumineux pour être utilisés sur ou autour des yeux. De plus, également pour éviter les brûlures chimiques si un paquet froid fuite.


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