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Qui ne connaît pas les roses ? En plus d'être un symbole d'amour éternel, les fleurs qui portent un nom latin Rosa Damascena Il est souvent également extrait dans une huile essentielle pour traiter certains problèmes de santé en raison de ses propriétés curatives. Quels sont les bienfaits de l'huile de rose pour la santé ?

La myriade de bienfaits de l'huile de rose pour la santé

1. Soulage le stress

Le soulagement du stress est l'un des avantages de l'huile de rose qui ne doit pas être sous-estimé.

Une étude de 2009 a conclu qu'il a été démontré que l'utilisation de l'huile de rose comme aromathérapie réduit le stress et crée une sensation de relaxation et de calme plus rapidement que les autres types d'aromathérapie.

Il est également rapporté que l'inhalation de l'arôme de l'huile de rose aide à réguler la respiration et la pression artérielle est plus stable par rapport aux personnes testées à l'aide d'un placebo ou d'un médicament blanc.

2. Rendre le sommeil plus reposant

Une petite étude publiée dans la revue Complementary Therapies in Clinical Practice en 2001 a montré que l'huile de rose pouvait potentiellement vous aider à mieux dormir.

Ce rapport a été conclu après avoir demandé à 60 personnes d'inhaler régulièrement des vapeurs d'huile d'aromathérapie à la rose pendant 3 nuits consécutives. En conséquence, ils ont amélioré la qualité du sommeil.

3. Soulager la douleur du syndrome prémenstruel

Lorsqu'elle est mélangée à de l'huile de lavande, de cannelle et de clou de girofle, l'huile de rose peut être utilisée pour masser l'abdomen des femmes atteintes du syndrome prémenstruel.

Dans une étude publiée en 2013 dans Complementary Based Complementary and Alternative Medicine, les scientifiques ont découvert que les femmes qui se massaient régulièrement l'abdomen avec un mélange d'huile de rose une fois par jour pendant sept jours avant leur période menstruelle ressentaient moins de douleur PMS (à la fois en intensité et en durée) que ceux qui ne l'ont pas fait avec les femmes qui massent en utilisant d'autres huiles.

Faites attention à cela avant d'utiliser l'huile de rose

Les bienfaits de l'huile de rose pour la santé sont tentants. Cependant, vous devez être prudent lorsque vous l'utilisez. N'utilisez pas d'huile de rose en l'appliquant directement sur la peau. L'huile de rose ne doit pas non plus être placée dans les yeux ou le nez.

Généralement, l'huile de rose est utilisée en la diluant avec une huile essentielle de solvant, telle que l'huile d'olive ou l'huile de noix de coco. Cela vise à réduire le risque d'effets secondaires allergiques qui peuvent survenir.

Une autre façon d'utiliser l'huile de rose est de l'inhaler. Vous pouvez déposer un peu d'huile de rose dans une bassine d'eau tiède et inhaler la vapeur, ou utiliser une machine diffuseur pour transformer l'huile en vapeur qui se répand dans toute la pièce.

C'est une bonne idée avant d'utiliser l'huile de rose que vous testez d'abord en frottant un peu d'huile sur la peau derrière l'oreille ou le dos de la main. Attendez dans les 24 heures qui suivent et voyez si des réactions allergiques surviennent. Par exemple, la peau devient irritante et rouge ou même irritée. Si une irritation ou des démangeaisons apparaissent, vous ne devez pas utiliser d'huile de rose.

Les femmes enceintes et allaitantes et les enfants devraient consulter un médecin avant d'utiliser de l'huile de rose ou toute autre huile.