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L'un des défis pour les mères lors de l'introduction d'aliments complémentaires au lait maternel (MPASI) est que les enfants souffrent de constipation. La constipation rend difficile la défécation des bébés. Par conséquent, les mères doivent essayer les recettes MPASI riches en fibres pour les bébés afin que la constipation puisse être surmontée.

Il existe plusieurs aliments complémentaires que vous pouvez essayer pour traiter un bébé constipé.

Pourquoi les bébés sont-ils constipés ?

Les nouveaux bébés sont initiés aux aliments solides lorsque leur état corporel est prêt à recevoir des aliments solides. MPASI est administré lorsque le bébé a 6 mois. Lorsque les bébés sont initiés aux aliments solides, la texture de leurs selles change également.

Alors que certains bébés s'adaptent rapidement, d'autres mettent un peu plus de temps à s'adapter.

Lorsque le bébé est habitué à manger des aliments solides, le tube digestif est plus mature. La digestion est capable de traiter les aliments plus longtemps et la fréquence des selles est réduite.

Les bébés constipés pendant la période de transition MPASI nécessitent un temps d'adaptation plus long. La constipation due aux aliments solides survient généralement parce que le système digestif doit s'adapter pour digérer les aliments solides. Cependant, au fil du temps, le système digestif peut recevoir et traiter correctement les aliments.

Il ne s'agit pas seulement de passer à des aliments solides, d'autre part, les bébés déshydratés ou qui manquent de liquides ont également un risque de constipation.

Symptômes de constipation qui peuvent être observés, par exemple, le bébé pleure constamment, surtout lorsqu'il défèque, se cambre le dos et ses selles ont tendance à être petites. Parfois, cela se voit également lorsque l'estomac du bébé est plus dur et gonflé que d'habitude.

Il est désolé de voir votre petit pleurer et avoir du mal à déféquer. Mais calmez-vous, pour faire face à la constipation, la maman aurait besoin d'une prescription d'aliments complémentaires pouvant soulager la constipation de votre petit.

Recettes MPASI pour bébés constipés

Peut-être que la mère voit que d'autres bébés peuvent accepter les solides sans problème. Eh bien, pour les mères qui ont des bébés constipés ou constipés à cause d'aliments solides, ne vous découragez pas. Il existe plusieurs aliments complémentaires que vous pouvez essayer pour soulager la constipation chez les bébés.

Jennifer Shu, M.D., pédiatre à Atlanta et auteur du livre Combats de nourriture : relever les défis nutritionnels de la parentalité avec de la perspicacité, de l'humour et une bouteille de ketchup , ont déclaré que les aliments fibreux sont des « amis » prêts à aider votre tout-petit à faire face aux selles. Par exemple, la consommation de fruits (poires, pêches, abricots, pruneaux ) et des légumes (brocolis, petits pois).

Dans ces conditions, il vaut mieux éviter les aliments comme les bananes, les céréales ou les pommes, car ils peuvent condenser les selles et ne pas vaincre la constipation.

Alors, pour que bébé n'ait plus de difficultés à déféquer et que les nutriments pénètrent toujours dans le corps, découvrons ci-dessous quelques recettes qui peuvent être essayées.

Bouillie de poire

Ingrédients à préparer :

• 1 poire (peut être remplacée par de l'abricot ou de la pêche)
• assez d'eau

Recette pour faire de la bouillie de poire solide pour les bébés constipés :

• Lavez les poires jusqu'à ce qu'elles soient propres puis épluchez-les
• Couper la poire en deux et nettoyer le milieu
• Couper la poire en petits dés
• Porter l'eau à ébullition dans une casserole et ajouter les poires
• Lorsque les poires ramollissent, retirez les poires et séchez-les
• Purée avec un mélangeur
• Servir pour bébé

Bouillie de légumes

Ingrédients à préparer :

• 1 petite pomme de terre épluchée
• 1 petit morceau de potiron pelé
• 1/2 tasse de carottes râpées
• 1 brocoli

Recette pour faire des solides de purée de légumes pour les bébés constipés :

• Couper le brocoli en petits morceaux
• Utilisez une casserole ou un cuiseur vapeur et portez l'eau à ébullition
• Ajouter les légumes, couvrir la casserole hermétiquement et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres (pas trop longtemps)
• Une fois que les légumes sont tendres, égouttez et séchez
• Réduire en purée dans un mélangeur ou robot culinaire
• Servir dans un bol pour manger à votre petit

N'est-il pas facile de préparer des aliments solides pour soulager la constipation chez les bébés ? Désormais, les mamans peuvent essayer cette recette à la maison pour que votre tout-petit reste nourri pendant sa convalescence.

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