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L'herpès buccal, également connu sous le nom de boutons de fièvre, est une maladie causée par le virus de l'herpès simplex (HSV-1). L'herpès buccal attaque la zone autour de la bouche et des lèvres, caractérisée par l'apparition de petites cloques qui éclateront plus tard.

Les démangeaisons et les picotements dus à l'apparition de ces vésicules rendent souvent le patient mal à l'aise. Heureusement, il existe plusieurs aliments qui seraient consommés pour soulager ou accélérer la guérison de l'herpès buccal.

Aliments pour aider à guérir l'herpès buccal

En effet, peu d'études ont montré une relation entre l'alimentation et la gravité de l'herpès.

Cependant, on pense que certains des aliments suivants ont le potentiel d'augmenter la capacité du corps à combattre les virus et à soulager les symptômes dus à l'herpès buccal.

1. Les aliments qui contiennent de la lysine

D'après les recherches qui ont été faites, l'apport d'acides aminés peut aider à prévenir ou à réduire les symptômes de l'herpès buccal.

Un type d'acide aminé est la lysine. Habituellement, la lysine peut être trouvée dans les suppléments ou les crèmes en vente libre, mais la lysine peut également être trouvée dans les aliments que vous mangez.

La lysine se trouve dans les aliments riches en protéines. Certains d'entre eux sont des viandes, notamment du bœuf et du poulet, des produits laitiers, des œufs et du poisson.

Cependant, tous les acides aminés ne peuvent pas aider à guérir l'herpès buccal. Les aliments qui contiennent de l'acide aminé arganine deviennent en fait tabous.

L'arginine est un composant dont le virus de l'herpès a besoin pour se répliquer, c'est la consommation de lysine qui va bloquer l'activité de l'arginine.

Les aliments qui contiennent de l'arginine comprennent les noix, les flocons d'avoine et le chocolat.

2. Aliments contenant de la quercétine

L'herpès est une maladie infectieuse causée par une infection virale.

La bonne nouvelle est qu'il existe des composés dans les aliments qui ont des propriétés antivirales, et leur consommation devrait permettre de prévenir les infections.

Ces composés sont appelés flavonoïdes, parfois aussi appelés bioflavonoïdes. Les flavonoïdes sont des composés naturels qui donnent aux fruits et légumes leurs couleurs vives.

Cette couleur protège également les plantes des microbes et des insectes.

L'un d'eux est la quercétine, un type de flavonoïde dans les aliments qui est censé être efficace pour inhiber la réplication du virus qui cause l'herpès buccal.

Vous pouvez obtenir un apport de pommes, de raisins rouges, de baies et de cerises.

3. Zinc

Le zinc a longtemps été considéré comme l'un des traitements de l'herpès. La méthode de traitement consiste à dissoudre le sel de zinc avec de l'eau, puis à l'appliquer sur les lésions herpétiques.

En effet, la solution de sel de zinc peut réduire le nombre de virus et surmonter les symptômes de l'herpès.

Bien entendu, le zinc peut également être obtenu à partir d'un certain nombre d'aliments tels que les huîtres, la viande rouge et la volaille.

Non seulement pour le traitement de l'herpès, le zinc peut aider à maintenir l'immunité.

Par conséquent, assurez-vous que vos besoins quotidiens en zinc sont satisfaits.

4. Les aliments qui contiennent de la vitamine C et de la vitamine E

Les prochains aliments qu'il est bon de manger pour aider à soulager les symptômes de l'herpès buccal sont les aliments qui contiennent de la vitamine C et de la vitamine E.

Les vitamines C et E sont connues pour leur teneur en antioxydants qui protègent le corps de diverses maladies.

De plus, on pense que la vitamine E a le potentiel d'aider à réparer la peau en raison des cloques qui apparaissent.

Bien que la recherche scientifique qui traite de la relation entre les plaies d'herpès et la vitamine E soit encore très limitée, cela ne fait jamais de mal pour vous d'augmenter votre consommation.

Les différentes sources alimentaires de vitamine C que vous pouvez consommer sont les oranges, les poivrons et les fraises. Quant à la vitamine E, vous pouvez l'obtenir à partir d'épinards, d'huile végétale et d'avocat.

Conseils pour réduire la douleur due à l'herpès buccal

Au milieu du traitement, bien sûr, il y aura une douleur un peu atroce et vous mettra mal à l'aise.

En plus de manger des aliments sains, voici des mesures que vous pouvez prendre pour les surmonter :

• Utilisez une compresse froide. Vous pouvez appliquer une compresse avec des glaçons ou une serviette humidifiée avec de l'eau froide sur la zone touchée par l'herpès. Cette méthode peut aider à réduire la douleur et les rougeurs.
• Utilisez une crème hydratante. La peau et les lèvres sèches rendront les ampoules plus douloureuses. Afin de ne pas peler, utilisez un hydratant pour les lèvres comme un baume à lèvres ou d'autres huiles.
• Appliquez des crèmes analgésiques, telles que la lidocaïne et la benzocaïne.
• Évitez de toucher la zone des lèvres avec vos mains. Surtout si vous ne vous êtes pas lavé les mains, cela ne fera qu'empirer les choses.

Si tu utilises baumes à lèvres, Vous devriez le jeter après la disparition de l'herpès oral. Ceci est dû au fait baume à lèvres été contaminé et l'on craint que la maladie ne réapparaisse.