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Les feuilles de Moringa (moringa) sont connues depuis longtemps pour avoir une variété de bienfaits pour la santé. L'un d'eux est l'efficacité des feuilles de Moringa pour les personnes atteintes de diabète. Cela dit, la consommation de feuilles de Moringa est censée abaisser le taux de sucre dans le sang chez les patients diabétiques. Est-il vrai que les feuilles de Moringa ont des effets bénéfiques sur la santé du diabète ? Trouvez la réponse complète dans la critique ci-dessous.

Teneur en nutriments des feuilles de Moringa

Moringa, qui a aussi un autre nom Moringa oleifera ou arbre à baguettes, est une plante qui vient de l'Himalaya.

Cependant, son existence est maintenant facile à trouver dans diverses parties du monde, en particulier dans les pays tropicaux et subtropicaux.

Cette plante a souvent été utilisée pour la santé du corps, allant des feuilles, des graines de Moringa, aux fleurs de cette plante pouvant être traitées à diverses fins.

Eh bien, la feuille de Moringa elle-même a été utilisée comme médicament traditionnel pour diverses conditions médicales, allant des maladies cardiaques, des nerfs, de la digestion au diabète.

Sur la base des informations provenant des données indonésiennes sur la composition des aliments, les éléments suivants sont le contenu nutritionnel de 100 grammes (g) de feuilles fraîches de Moringa :

• Énergie : 92 Calories (Cal)
• Protéines : 5,1 g
• Matières grasses : 1,6 g
• Glucides : 14,3 g
• Fibres : 8,2 g
• Calcium : 1 077 milligrammes (mg)
• Phosphore : 76 mg
• Fer : 6 mg
• Sodium : 61 mg
• Potassium : 298,0 mg
• Bêta-carotène : 3 266 mcg
• Vitamine C : 22 mg

Après avoir connu le contenu nutritionnel des feuilles de Moringa, il n'est pas surprenant que cette plante procure d'abondants bienfaits pour la santé du corps, notamment en abaissant le taux de sucre dans le sang.

Cependant, comment les feuilles de Moringa profitent-elles au corps des personnes atteintes de diabète ? Y a-t-il des études qui soutiennent cette conjecture?

Bienfaits des feuilles de Moringa pour le diabète

Auparavant, vous saviez peut-être que le diabète se caractérise par une glycémie élevée.

Au fil du temps, cette augmentation de la glycémie risque de provoquer d'autres troubles médicaux.

Les complications du diabète peuvent entraîner des maladies cardiaques et des problèmes oculaires.

Si le patient n'est pas en mesure de contrôler correctement sa glycémie, les complications liées au diabète peuvent être assez variées.

Le traitement du diabète consiste généralement en une insulinothérapie et d'autres médicaments contre le diabète.

En plus des médicaments, il existe également d'autres options, à savoir l'utilisation de médicaments naturels ou à base de plantes pour traiter le diabète.

Eh bien, un remède naturel qui est censé être efficace pour réduire le taux de sucre dans le sang est les feuilles de Moringa. Les bienfaits des feuilles de Moringa pour les patients diabétiques ont été étudiés dans diverses études.

L'un d'eux est dans le journal Nutriments publié en 2019.

Selon l'étude, donner des feuilles de Moringa à des animaux diabétiques peut abaisser le taux de sucre dans le sang et affecter les performances de l'hormone insuline.

Plus d'études de Journal des sciences et technologies alimentaires ont étudié la glycémie chez 30 femmes qui ont consommé 7 grammes de feuilles de moringa par jour pendant 3 mois.

En conséquence, la glycémie à jeun chez les 30 femmes a diminué en moyenne de 13,5%.

Selon les experts, les avantages pour les patients diabétiques sont dus à la teneur en isothiocyanate des feuilles de Moringa.

Ces composés jouent un rôle dans la protection du corps contre le risque d'obésité, la résistance à l'insuline et la régulation de la façon dont le corps traite le glucose.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer l'efficacité des feuilles de Moringa pour le diabète.

Règles pour manger ou boire des feuilles de Moringa pour les personnes atteintes de diabète

Après avoir su que les feuilles de Moringa apportent des bienfaits aux patients diabétiques, encore faut-il être sage en consommant ces plantes.

Comme pour les autres médecines naturelles, la consommation de feuilles de Moringa doit rester sous le contrôle d'un médecin.

La raison en est qu'il est possible que les feuilles de Moringa déclenchent des effets secondaires chez certaines personnes si elles ne sont pas consommées à la bonne dose.

De plus, tout le monde ne peut pas manger ces feuilles. Si vous faites partie du groupe à risque ci-dessous, évitez de consommer des feuilles de Moringa :

• mère enceinte,
• prenez des médicaments pour la thyroïde (lévothyroxine),
• vous prenez d'autres médicaments contre le diabète (risque d'abaisser la glycémie si vous les prenez avec des feuilles de Moringa), et
• prendre régulièrement des médicaments contre l'hypertension.

Les feuilles de Moringa peuvent être consommées crues ou bues sous forme de jus.

Comment traiter les feuilles de Moringa pour le diabète peuvent également être mélangées avec de la salade, des légumes clairs ou utilisés comme légumes frais.

Dans le processus de transformation, cette feuille hypoglycémiante ne doit pas être cuite trop longtemps ou à une température trop élevée.

Cela peut réduire le contenu nutritionnel des feuilles de Moringa de sorte que les avantages qu'elles contiennent ne peuvent pas être obtenus de manière optimale.

N'oubliez pas de consulter d'abord votre médecin au sujet de la dose sûre de feuilles de Moringa que vous pouvez consommer.

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