Apprenez à connaître 8 émotions positives en vous en dehors des sentiments de bonheur

Une vie heureuse peut prolonger sa durée de vie et améliorer sa qualité de vie. Pourquoi? Se sentir heureux est l'une des émotions positives (Émotions positives) qui peut dissiper le stress qui peut être source de maladie. Ces émotions positives améliorent non seulement la santé physique, mais favorisent également de meilleures relations sociales.

En plus de se sentir heureux, il existe différentes sortes Émotions positives d'autres choses qu'il est important que vous sachiez. Quelles sont ces émotions positives ? Découvrez la critique suivante.

Diverses émotions positives en plus des sentiments heureux

La plupart des gens décrivent Émotions positives comme un sentiment de bonheur. Bien que ces émotions incluent une grande variété de sentiments. Selon le Huffington Post, le Dr. Barbara Fredrickson dans son livre "Positive Psychology" déclare qu'en plus d'être heureuse, il existe diverses émotions positives, telles que :

1. Joie ou joie

Littéralement heureux a le même sens que heureux. Mais lorsqu'il est décrit, ce sentiment de joie ne se produit que dans un temps assez court ou seulement à certains moments.

Par exemple, lorsque vous voyez le premier sourire de votre nouveau-né, partez en voyage ou dînez avec votre béguin. Les sentiments de joie indiquent que vous vous sentez à l'aise dans une expérience.

2. Reconnaissant

La gratitude est un sentiment qui motive une personne à rembourser quelque chose de diverses manières. Plus qu'une simple note de remerciement, ce sentiment a une signification plus profonde et plus mémorable. Ces émotions font généralement prendre conscience à quelqu'un d'être une meilleure personne.

3. Fier

Réaliser quelque chose que vous voulez n'est pas toujours facile. Il faut certainement de la persévérance, du travail acharné et du temps. Une fois que vous aurez travaillé dur et finalement réussi, vous ressentirez certainement un sentiment de fierté en vous-même. Être fier de vos propres efforts vous aide à reconnaître vos capacités et à vous motiver pour atteindre vos objectifs futurs.

4. Calmez-vous

Le sentiment de calme est décrit comme le sentiment joyeux qui moelleux et détendre. Ce sentiment indique que vous ressentez la paix qui vient généralement lorsque vous vous adonnez à des vacances ou à un passe-temps. Fredickson soutient que ce sentiment encourage une personne à apprécier quelque chose, à mieux s'évaluer et à mieux se comprendre.

5. Humour

Regarder quelque chose d'amusant, comme une émission comique à la télévision, peut vous divertir et vous faire éclater de rire. Eh bien, les gens qui aiment l'humour ou l'humour ont généralement tendance à être aimés par beaucoup de gens parce qu'ils peuvent faire rire les gens, n'est-ce pas ? Oui, c'est un moyen facile de nouer des relations et de renforcer vos relations avec les autres. Un sens de l'humour divertit non seulement les autres, mais aussi vous-même.

6. Souhait

L'espoir est une émotion positive que vous ressentez lorsque vous imaginez un avenir meilleur. Par exemple, lorsque vous espérez que votre régime fonctionne. Cet espoir vous encourage et vous motive à faire de l'exercice régulièrementet vous aider à traverser les moments difficiles, comme couper le chocolat, les bonbons ou les gâteaux que vous aimez.

7. Étonné

Votre admiration pour quelque chose indique un intérêt pour quelque chose de plus profond. Essayez d'imaginer de grands personnages qui ont réussi à faire quelque chose que vous ne pouvez pas faire ? Eh bien, cet intérêt et cette admiration peuvent vous motiver à réussir à faire quelque chose.

8. Amour

Avez-vous déjà ressenti le sentiment d'amour? Oui, comparé à d'autres émotions, l'amour est l'émotion la plus complète. Pourquoi? L'amour comprend diverses émotions, telles que la joie, la gratitude, la sérénité, la fierté, l'admiration et bien d'autres. Lorsque vous ressentez de l'amour, de bonnes hormones dans le corps peuvent réduire le stress, ce qui peut améliorer la qualité de vie d'une personne.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found