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Avoir un partenaire qui aime être en colère rend certainement le cœur absurdement irrité. Surtout si votre partenaire commence à vous blâmer tout le temps, alors ce combat n'est certainement plus sain et doit être arrêté immédiatement. Au lieu d'émotions qui peuvent en fait aggraver les choses, vous devriez d'abord découvrir ce qui cause la colère des partenaires suivants.

Pourquoi les couples se mettent-ils en colère et sont-ils facilement émotifs ?

Une relation saine ne signifie pas qu'elle n'est jamais parsemée de disputes ou de désaccords. Une querelle avec un partenaire est normale, mais il ne faut pas la laisser s'éterniser et être résolue avec la tête froide.

Il est naturel pour un partenaire d'être en colère et facilement émotif lorsque son esprit est fatigué. Cependant, si cela se produit pendant des jours, vous pouvez devenir confus et commencer à deviner la cause.

Voici diverses causes de partenaires en colère et facilement émotifs, à savoir :

1. Stresser

Les pensées fatiguées et le stress prolongé sont les causes les plus courantes de la colère des partenaires. Sans s'en rendre compte, la colère a un effet similaire aux amphétamines et aux analgésiques, deux substances qui peuvent augmenter l'énergie et soulager la douleur.

Lorsque vous êtes stressé, vous sentirez votre fréquence cardiaque augmenter, votre respiration s'accélérer, vos muscles se contracter et votre tension artérielle augmenter. Pour surmonter cela, la réponse physiologique va émettre une réaction de colère pour faire ressortir plus tôt les effets des amphétamines et des analgésiques.

Ces effets amphétamines et analgésiques vous donneront un regain d'énergie et renforceront votre confiance en vous. C'est pourquoi, certaines personnes stressées préfèrent laisser s'exprimer la colère pour se sentir mieux par la suite.

2. Se sentir déçu

Lorsque votre partenaire devient plus en colère et plus facilement émotif, votre partenaire peut être déçu. Cependant, ne soyez pas si prompt à vous culpabiliser, d'accord ? Parce que, il se peut que votre partenaire se sente déçu par ses amis de bureau, sa famille ou d'autres personnes autour de lui.

Cité de Psychology Today, les gens qui sont souvent en colère ont tendance à être facilement offensés, sensibles et même à penser que le monde est injuste envers eux. Par exemple, votre partenaire vient de recevoir un gros projet sur lequel il doit travailler avec ses collègues. Lorsque le projet a été couronné de succès, son patron a félicité ses collègues plus que lui. Pas étonnant que votre partenaire se sente déçu et pense que cela est injuste pour lui.

Plus les attentes attendues sont élevées, plus la déception ressentie est grande. En conséquence, vous devenez la cible lorsque votre partenaire est en colère.

3. Manque de communication

Essayez de vous rappeler encore une fois, votre communication avec votre partenaire est-elle moins intense ces derniers temps ? Si c'est le cas, cela pourrait être la raison pour laquelle votre partenaire est en colère et facilement émotif contre vous.

N'oubliez pas que la communication avec votre partenaire est une clé importante dans une relation. Lorsque vous ou votre partenaire n'ouvrez pas ou ne couvrez pas quelque chose, l'un d'eux se sentira floué et finira par accuser l'autre. Au fil du temps, cette réaction négative érodera l'empathie chez votre partenaire et conduira à la colère.

Bonne ou mauvaise humeur en ce moment, continuez à communiquer avec votre partenaire et demandez-lui de faire de même. N'oubliez pas que votre partenaire veut aussi être entendu, vous savez.

Montrez tout votre intérêt et votre inquiétude, par exemple en montrant une expression faciale apaisante, une voix douce et en lui tenant fermement la main.

Après cela, partagez vos souhaits les uns avec les autres et trouvez un moyen de sortir ensemble. De cette façon, les problèmes existants seront résolus facilement sans avoir à se retirer.

4. Trouble de la personnalité narcissique

Si votre partenaire aime se mettre en colère pour des choses insignifiantes ou même sans raison, il se peut que votre partenaire souffre d'un trouble de la personnalité narcissique. Cela a été transmis par Steven Stosny, Ph. D, consultante en violence familiale et auteure de How to Improve Your Marriage Without Talk About It et Love Without Hurt.

Selon Steven Stosny, des centaines de clients se sont plaints que leurs partenaires sont en colère parce qu'ils souffrent de ce trouble de la personnalité. Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité narcissique se considèrent comme beaucoup plus importantes que les autres, mais ont tendance à être indifférentes ou à avoir une faible empathie pour les autres. Lorsqu'il reçoit un peu de critiques des autres, sa confiance s'effondre facilement et se déchaîne avec colère.