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Vous êtes fan de boissons gazeuses ? Peut-être devriez-vous réfléchir à nouveau car boire du soda a de nombreux effets néfastes sur notre corps.

Maintenant, il existe de plus en plus de marques et de variantes de boissons gazeuses. Il y a aussi de nombreux fans de ce type de boisson, des petits enfants aux personnes âgées, ils en consomment souvent et en aiment le goût. Le goût sucré et les différentes saveurs rendent cette boisson de plus en plus populaire d'année en année. On sait même que la consommation moyenne de boissons gazeuses était de 9,5 gallons par personne et par an en 1997 et est passée à 11,4 gallons par personne et par an en 2010. Cela montre que les boissons gazeuses sont de plus en plus appréciées par de nombreuses personnes.

De nombreuses études indiquent que l'habitude de boire des boissons gazeuses a un impact négatif sur la santé, comme l'obésité, ce qui fait que les personnes obèses courent un risque élevé de souffrir de diverses maladies dégénératives, telles que les maladies coronariennes, le diabète sucré, maladie rénale, etc. Mais n'êtes-vous pas curieux de savoir ce qui arrive à votre corps même immédiatement après avoir bu une boisson gazeuse ?

Les boissons gazeuses ne sont pas bonnes à consommer et auront divers effets, en fait les effets sont apparus quelques minutes après avoir consommé des boissons gazeuses. Voici les effets causés par les boissons gazeuses peu de temps après leur consommation.

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L'impact de la consommation de soda dans les 10 premières minutes

Habituellement, dans une canette de boisson gazeuse, il y a au moins 10 à 15 cuillères à café de sucre, ce qui équivaut à 160 à 240 calories. La quantité de sucre que vous obtenez d'une canette de coca est la quantité de sucre nécessaire en une journée, même la quantité de ces boissons a dépassé vos besoins. Les 10 premières minutes, peut-être que certains d'entre vous auront la nausée à cause du sucre qui provoque un goût très sucré.

20 minutes plus tard, la glycémie augmente

La quantité de sucre qui est beaucoup affectera le niveau de sucre dans votre sang. Après 20 minutes de consommation de boissons gazeuses, votre glycémie augmente très rapidement. Cela provoque alors une augmentation de la production de l'hormone insuline dans le corps en réponse à une glycémie élevée.

Mais l'augmentation de la glycémie n'est pas seulement causée par les boissons gazeuses, les aliments que vous mangez contiennent également du sucre, ce qui augmentera encore la glycémie. Alors que la glycémie s'accumule et provoque une résistance à l'insuline. Lorsque l'hormone insuline est résistante, vous êtes à risque de diabète de type 2. Trop de sucre dans le corps sera également converti par l'insuline en réserves de graisse dans le corps. Ainsi, en quelques jours, vous pouvez ressentir une prise de poids drastique.

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En 40 minutes, la pression artérielle augmente

En seulement 40 minutes, la caféine contenue dans les boissons gazeuses a été complètement absorbée par l'organisme. Cela entraînera une dilatation de la pupille de l'œil et une augmentation considérable de la pression artérielle. Ensuite, la condition s'accompagne de l'émergence de la réponse du corps pour surmonter l'augmentation soudaine de la pression artérielle. L'adénosine, qui est une substance réceptrice de signaux dans le cerveau, est supprimée par le corps pour éviter la fatigue due à l'augmentation de la pression artérielle.

45 minutes plus tard, l'addiction surgit

Le corps produit alors l'hormone dopamine qui crée généralement un sentiment de dépendance et de plaisir. Cet impact est presque le même que l'impact produit lorsque vous consommez de l'héroïne. Ce plaisir vous fera devenir accro aux boissons gazeuses et vous aurez envie de les consommer encore et encore.

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60 minutes après avoir bu du soda, troubles digestifs et absorption des nutriments

L'acide phosphorique contenu dans la soude va lier le calcium, le magnésium et le zinc dans votre intestin grêle. Cela s'est produit en seulement 1 heure. Le calcium, le magnésium et le zinc affectent le métabolisme d'autres nutriments dans le corps, de sorte que si leur nombre dans le corps est réduit, cela provoque des troubles de la digestion et de l'absorption des nutriments.

De plus, vous urinerez souvent après avoir consommé des boissons gazeuses car ces boissons contiennent beaucoup de sucre, interférant ainsi avec l'absorption d'eau par les reins. Et lorsque vous urinez, le calcium, le magnésium et le zinc seront également gaspillés dans votre urine en raison de la liaison à l'acide phosphorique.

Puis, plus d'une heure après avoir bu le soda, que se passe-t-il ?

Des recherches menées par des chercheurs de l'Université Harvard en 2012 ont révélé que les personnes qui ne boivent qu'une seule canette de boissons gazeuses peuvent augmenter considérablement et considérablement leur risque de maladie cardiaque. Les personnes qui consomment des boissons gazeuses sont également 20% plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque.

De plus, la nature acide des boissons gazeuses provoque l'érosion de l'émail des dents et la formation de plaque dentaire. De plus, la soude a un faible pH et provoque une diminution de la production de salive, qui fonctionne en fait pour empêcher la croissance des bactéries dans la bouche. Cela a de fortes chances de provoquer des caries dentaires.