Fonctions de la vitamine C pour la beauté de la peau •

Avoir une peau lumineuse et saine est le rêve de tout le monde, surtout pour les femmes. Il existe de nombreux produits de beauté qui sont vendus librement pour aider à améliorer la santé de la peau. L'un des ingrédients contenus dans ces produits de beauté pour la peau est la vitamine C.

Non seulement à partir des produits de beauté, la vitamine C naturelle que nous pouvons obtenir à partir de divers types d'aliments a également longtemps été considérée comme bénéfique pour la santé de la peau. En fait, quelles sont les fonctions de la vitamine C pour la peau ?

Pourquoi la vitamine C est-elle importante pour la peau ?

La vitamine C a des propriétés antioxydantes et joue un rôle très important dans la formation de collagène, de sorte que la présence de vitamine C ne peut pas être séparée d'une peau saine. La vitamine C est largement présente en tant que constituant des couches de derme et d'épiderme de la peau normale. Cependant, en raison du processus de vieillissement, la teneur en vitamine C dans les couches du derme et de l'épiderme peut diminuer. Par conséquent, de nombreux produits de soins de la peau anti-âge qui ajoute de la vitamine C pour ralentir le processus de vieillissement de la peau. Outre le vieillissement, la teneur en vitamine C de la peau peut également diminuer en raison de l'exposition aux rayons ultraviolets et aux polluants de la peau.

Une façon d'obtenir de la vitamine C naturelle pour la peau est la nourriture. Les aliments qui contiennent de la vitamine C sont les agrumes (comme les oranges), les fraises, le brocoli et les épinards. Vous pouvez également l'obtenir en prenant des suppléments de vitamine C. La vitamine C obtenue à partir de ces aliments sera ensuite transportée par le sang jusqu'à la peau. Manger des aliments contenant de la vitamine C peut aider à améliorer les performances des écrans solaires appliqués sur votre peau, afin que votre peau soit protégée des dangers des rayons ultraviolets et prévienne les dommages aux cellules de la peau.

Quelles sont les fonctions de la vitamine C pour la peau ?

Voici quelques-unes des fonctions de la vitamine C pour votre peau.

1. Photoprotection

La vitamine C peut protéger la peau des dommages causés par l'exposition aux rayons ultraviolets du soleil. Cela peut se produire parce que la teneur en antioxydants de la vitamine C peut combattre les radicaux libres qui causent des dommages à la peau. Les radicaux libres se forment lorsque l'oxygène interagit avec certaines molécules. Il pénètre ensuite dans le corps et réagit avec l'ADN ou les membranes cellulaires, entraînant des dommages cellulaires.

La lumière ultraviolette peut réduire les niveaux de vitamine C dans la peau. La quantité perdue dépend de l'intensité et de la durée d'exposition à la lumière ultraviolette sur la peau. Par conséquent, en plus de la protection externe en utilisant divers produits de soin de la peau contenant de la vitamine C, une protection interne obtenue à partir d'aliments contenant de la vitamine C est également très nécessaire pour protéger votre peau des dommages.

2. Prévenir les rides

La vitamine C est un composé nécessaire pour former le collagène, qui est nécessaire pour prévenir les rides. Il a été démontré que la vitamine C stabilise l'ARNm du collagène, augmentant ainsi la synthèse du collagène pour réparer la peau endommagée.

La recherche montre qu'une consommation élevée d'aliments contenant de la vitamine C est associée à une réduction des rides de la peau, ce qui donne une peau plus belle. D'autres études ont également montré que l'utilisation de produits de soins de la peau contenant de la vitamine C pendant 12 semaines peut réduire les rides de la peau, réduire la dégradation des fibres protéiques, réduire la rugosité de la peau et augmenter la production de collagène.

3. Accélérer la cicatrisation des plaies

Peut-être que peu de gens savent que la vitamine C peut accélérer la cicatrisation des plaies. Cependant, dans le monde médical, la vitamine C est couramment utilisée en thérapie orale chez les personnes qui ont des escarres, qui surviennent en raison d'une position de sommeil trop longue, et chez les personnes qui ont des brûlures.

La vitamine C peut augmenter la synthèse de collagène et réduire la réponse inflammatoire dans la zone de la plaie. De plus, les propriétés antioxydantes de la vitamine C aident également à réduire les dommages causés par les radicaux libres à la zone de la plaie. Par conséquent, la vitamine C peut aider à accélérer la cicatrisation des plaies chez les personnes en bonne santé.

Le corps utilise de la vitamine C pour remplacer le tissu cutané endommagé par du tissu cicatriciel, de sorte que le corps guérit les plaies plus rapidement. Chez les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine C dans le corps, les plaies peuvent prendre plus de temps à guérir.

4. Prévenir la peau sèche

La recherche montre qu'un apport élevé en vitamine C est associé à un risque réduit de peau sèche. La vitamine C et d'autres nutriments pour la peau, tels que la vitamine E, peuvent rendre la peau plus hydratée et non sèche. Par conséquent, pour maintenir l'hydratation de la peau, les niveaux de vitamine C dans votre corps, qui sont obtenus à partir de la nourriture, doivent être correctement respectés.

La vitamine C est également nécessaire pour maintenir des vaisseaux sanguins sains sous la peau, qui transportent beaucoup d'oxygène et de nutriments. En effet, les vaisseaux sanguins sous la peau sont composés de collagène, où la vitamine C joue un rôle dans la synthèse du collagène.

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