emailvision.org

Plusieurs problèmes de santé peuvent rendre une personne vulnérable à une carence en vitamine B1 (thiamine), comme l'alcoolisme, le diabète ou le VIH/sida, la vieillesse ou la prise de fortes doses de médicaments diurétiques.

Malheureusement, certaines personnes ne réalisent pas que leur corps manque de cette vitamine. Quels sont les signes qui apparaissent lorsque votre corps ne consomme pas assez de vitamine B1 ? Consultez la description suivante.

Symptômes de carence en vitamine B1

La vitamine B1 est un type de vitamine du complexe B que l'on trouve facilement dans de nombreux aliments. Cette vitamine portant un autre nom de thiamine est impliquée dans diverses fonctions corporelles, notamment le système nerveux, le cœur et les muscles humains.

Ces nutriments sont responsables du maintien de l'équilibre des électrolytes dans et hors des cellules nerveuses et musculaires. Le corps en a également besoin pour convertir les glucides des aliments en énergie.

L'appel à satisfaire les besoins en thiamine n'est pas autant que celui de la vitamine A ou C, qui sont plus largement connues. En fait, une carence alias une carence en vitamine B1 peut être mauvaise pour la santé.

Vous trouverez ci-dessous quelques signes qui apparaissent lorsqu'une personne ne consomme pas suffisamment de thiamine.

1. Manque d'appétit

Les premiers signes et symptômes d'une personne qui manque de thiamine sont une diminution de l'appétit. En effet, la thiamine joue un rôle important dans la régulation de la faim et de la satiété dans une zone du cerveau appelée hypothalamus.

Si le besoin de thiamine n'est pas satisfait, le cerveau sera « confus » pour déterminer si vous avez faim. Cela peut réduire l'appétit et le poids. Si rien n'est fait, la perte de poids continue de causer d'autres problèmes de santé.

2. Fatigué facilement

L'appétit qui continue de baisser peut faire manquer d'énergie au corps et vous fatiguer rapidement. Plus votre carence en vitamine B1 est sévère, plus vous vous sentirez fatigué.

Gardez à l’esprit qu’il existe de nombreuses conditions qui peuvent fatiguer facilement le corps. Donc, si vous ressentez ces symptômes sans raison apparente, vous ne devriez pas tarder à consulter immédiatement un médecin.

3. Capacité réflexe réduite

Une carence en thiamine peut affecter les nerfs des pieds et des mains. S'il n'est pas traité immédiatement, il pourrait y avoir des dommages au système nerveux entraînant des changements dans les réflexes de votre corps.

Les réflexes diminués dus à une carence en thiamine sont fréquents dans les genoux, les chevilles et les bras. De plus, une fonction réflexe altérée peut également affecter la coordination et la capacité du corps à marcher correctement et correctement.

4. Souvent des picotements

Une autre caractéristique de la carence en vitamine B1 est le picotement non naturel, également connu sous le nom de paresthésie. En plus des picotements, certaines personnes se plaignent aussi souvent d'une sensation de brûlure, de coup de couteau, d'engourdissement ou de picotement dans les pieds ou les mains.

Ce sont les caractéristiques de la carence en thiamine dans les premiers stades. A ce stade, les nerfs périphériques (nerfs périphériques) ont été endommagés. Vos membres interprètent mal les signaux de votre cerveau et vous ressentez donc ces symptômes à la place.

5. Vision floue

Le manque d'apport en thiamine a également un impact sur la santé des yeux. Cette condition est causée par un gonflement du nerf optique qui rend la vision floue ou même complètement perdue.

Une vision floue indique généralement que la carence en thiamine est suffisamment grave. Selon une étude de la revue Ophtalmologie Clinique , cette condition peut être surmontée en donnant régulièrement des suppléments de thiamine.

6. La fréquence cardiaque s'affaiblit

L'apport en vitamine B1 affecte également la vitesse à laquelle votre cœur bat. Lorsque le corps manque de thiamine, la fréquence cardiaque sera plus lente que la normale. Cette condition peut provoquer une sensation de fatigue et des étourdissements, et potentiellement même un évanouissement.

Une diminution de la fréquence cardiaque peut également abaisser la pression artérielle et l'apport d'oxygène aux tissus corporels. Chez certaines personnes, ces changements peuvent réduire la capacité du corps à effectuer des activités modérées à intenses.

Aliments sains pour les patients atteints de maladies cardiaques, et comment les traiter

7. Essoufflement

Étant donné qu'une carence en vitamine B1 peut abaisser la fréquence cardiaque, cette condition peut également provoquer un essoufflement. Cela se produit parce que le corps ne reçoit pas suffisamment d'oxygène pour fonctionner normalement.

Les cas graves de carence en thiamine peuvent même conduire à une insuffisance cardiaque. Le cœur est de plus en plus incapable de pomper le sang dans tout le corps. En conséquence, le liquide s'accumule dans les poumons et rend la respiration difficile.

8. Délire

De nombreux experts s'accordent à dire qu'une carence en thiamine peut conduire au délire. Le délire est une maladie qui provoque de la confusion, une perte de conscience et une perte de la capacité de penser clairement.

Dans les cas graves, une carence en thiamine peut également augmenter le risque de syndrome de Wernicke-Korsakoff. Cette condition, qui se caractérise par des troubles de la mémoire, survient généralement lorsqu'une personne est déficiente en thiamine en raison de l'alcoolisme ou de la vieillesse.

9. Nausées et vomissements

Une carence en vitamine B1 est en fait très rare pour provoquer des nausées et des vomissements, mais certaines personnes peuvent encore en souffrir. Ces symptômes sont généralement plus ressentis par les nourrissons qui manquent d'apport en thiamine que les adultes.

Les experts ne comprennent pas tout à fait pourquoi les personnes atteintes peuvent ressentir des nausées et des vomissements. Cependant, une chose dont ils peuvent être sûrs est que ces symptômes s'améliorent progressivement une fois que le patient reçoit ce supplément vitaminique.

La fonction de la vitamine B1 est très importante pour le corps. Les cas de carence sont assez rares car les aliments contenant de la vitamine B1 peuvent déjà répondre à vos besoins. Cependant, lorsque le corps éprouve cette condition, la fonction des nerfs, du cerveau et de la digestion peut être perturbée.

La plupart des symptômes d'une carence en thiamine sont courants et peuvent imiter d'autres problèmes de santé. Par conséquent, si vous sentez que vous ressentez les signes ci-dessus, consultez immédiatement un médecin pour en connaître la cause et la solution.