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En cette ère trépidante, nous devons être capables de travailler rapidement, soigneusement et intelligemment. Terme multitâche Bien sûr, nous avons souvent entendu et quand au bureau. En fait, beaucoup de gens pensent multitâche comme un compétences ou des avantages dont on peut être fier.

Malheureusement, multitâche ce n'est pas bon pour notre cerveau. Surtout lorsque nous sommes occupés avec des ordinateurs portables, des tablettes ou téléphone intelligent Nous regardons la télé avec notre famille. Comme écrit dans NationalGeographic.co.id , faire multitâche tout en utilisant gadgets peut endommager les performances de notre cerveau.

Le multitâche avec des gadgets est le pire

Une étude menée par des chercheurs de Université de Copenhague, le Danemark a montré que le fait de passer d'un écran à un autre fait que le cerveau retient moins d'informations. Non seulement cela, des hormones qui interfèrent avec le processus de pensée seront libérées, ce qui peut éventuellement diminuer votre intelligence.

Les chercheurs ont réalisé l'étude en demandant aux répondants d'utiliser le téléphone intelligent ou leur tablette en regardant la télévision. Ils sentent l'activité multitâche cela les rend plus productifs et efficaces. Cependant, les résultats de ses recherches montrent que seuls quelques-uns peuvent se souvenir des programmes qu'ils ont vus à la télévision.

Dans une autre étude menée à l'Université de Londres, en Angleterre, les répondants qui ont également été testés ont connu une diminution du QI similaire à l'effet de rester éveillé tard la nuit. La baisse du QI atteint à elle seule 15 points pour les hommes.

“ Multitâche peut être fait tant que quelqu'un est encore assez fort pour faire plusieurs activités simultanément. Mais s'il a déjà du mal à faire plusieurs activités en même temps, cela peut le stresser. Habituellement, lorsqu'une personne fait plusieurs activités en même temps, elle n'a pas vraiment l'impression d'être dans l'instant présent. Ces moments passeront simplement parce que nous ne pouvons pas nous concentrer », a déclaré la psychologue Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi to Salut-Online.com.

De retour aux chercheurs de Copenhague plus tôt, ils ont expliqué que lorsque vous vous concentrez sur une activité à la fois, le cerveau l'absorbe et la stocke dans une partie du cerveau appelée l'hippocampe, de sorte qu'il est facile de s'en souvenir plus tard.

Cependant, lorsque vous déplacez votre attention d'un endroit à un autre, par exemple en utilisant une tablette ou un téléphone intelligent En même temps que vous regardez la télévision, les informations ne peuvent pas être traitées rapidement. Les informations que nous absorbons plus tard seront plutôt envoyées à une partie du cerveau appelée le striatum, qui est la partie responsable de la planification des mouvements et des activités de motivation, et non des données. Les chercheurs avertissent également que l'envoi d'informations au striatum obligera le cerveau à stocker des informations au mauvais endroit.

Quelles sont les conséquences pour le cerveau ?

Sur la base de la description ci-dessus, les conséquences causées par multitâche est que vous pourriez souffrir de troubles de la mémoire à long terme. La recherche a révélé que multitâche La technologie liée peut réduire les performances du cerveau dans le contrôle des muscles pour se contrôler. Vous pouvez également souffrir de troubles de la perception sensorielle, de la parole et même des émotions.

Non seulement cela, l'étude danoise a également indiqué que plus de 80 % des personnes qui ont téléphone intelligent culpabiliser en le vérifiant, lorsque l'écran d'un autre appareil est devant eux.

Si vous faites souvent multitâche et puis vous sentez qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec votre capacité à capturer des informations ou à vous souvenir, vous devriez immédiatement consulter un médecin.

Il serait préférable que vous réduisiez également votre temps devant l'écran d'ordinateur, la télévision et smartphone, ou au moins réserver un temps spécifique pour se concentrer sur chaque gadget sans rien faire d'autre sur un écran différent.

Cité de Santé , quand on fait multitâche , il nous manquera un détail important d'un des travaux en cours. Mais même interrompre d'autres emplois pour se concentrer sur d'autres emplois suffit à perturber notre mémoire courte, selon une recherche menée à l'Université de Californie à San Francisco en 2011.

Les chercheurs ont déclaré que dans une étude impliquant un certain nombre de participants, les personnes âgées de 60 à 80 ans avaient des difficultés à sélectionner et à mémoriser des détails d'image différents de ceux de 20 à 30 ans.

On leur donnera deux photos, mais l'une d'elles ne peut pas être mémorisée avec les détails exacts. À mesure que le cerveau vieillit, les chercheurs disent qu'il faut du temps pour qu'une personne revienne à reconnaître et à se souvenir des détails d'un travail.

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