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Avec l'âge, le corps connaîtra généralement un déclin de ses fonctions. De plus, le système immunitaire est généralement diminué, ce qui entraînera la capacité du corps à conjurer les maladies. Habituellement, l'âge moyen, à partir de 40 ans, devient un feu jaune pour que les femmes soient plus sensibles à leur état de santé. Voici quelques tests de santé pour les femmes qui devraient être effectués si vous avez la quarantaine.

Quels types de tests médicaux doivent être effectués pour les femmes dans la quarantaine ?

1. Contrôle de la tension artérielle

L'American Heart Association recommande de faire vérifier votre tension artérielle chaque année et de commencer au début de la vingtaine. Surtout si vous avez la quarantaine, il s'agit d'un test obligatoire pour toutes les femmes.

Une pression artérielle non contrôlée peut provoquer diverses maladies. L'hypertension artérielle est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. La pression artérielle normale est de 120/80 mmHg. Si votre tension artérielle dépasse les limites normales, vous pouvez la réduire avec un régime, de l'exercice et des médicaments.

2. Test de taux de cholestérol

Un taux de cholestérol élevé est l'un des déclencheurs des maladies cardiaques. Par conséquent, vous devriez commencer régulièrement à vérifier les niveaux de cholestérol dans le corps pour vérifier les niveaux de mauvais cholestérol (LDL), de bon cholestérol (HDL) et de triglycérides chaque année.

Si le taux de mauvais cholestérol dépasse 130, vous devez changer votre mode de vie et commencer à adopter une alimentation saine qui peut aider à réduire et à stabiliser le taux de cholestérol dans le corps.

3. Vérification de la glycémie

L'American Diabetes Association recommande aux femmes de commencer un test de glycémie annuel à partir de 45 ans. Manger des aliments malsains, riches en calories, en sucre et en graisses, peut augmenter la glycémie

Au fil du temps, cette condition se transformera en diabète. Votre médecin commencera généralement par un test de glycémie à jeun ou un test d'A1C (un test sanguin qui montre votre glycémie moyenne au cours des 3 derniers mois).

4. Examen de la vue

Les tests de santé pour les femmes qui ne sont pas moins importants sont les tests oculaires. L'American Optometric Association déclare que lorsqu'une femme atteint l'âge de 40 ans, sa santé oculaire doit être testée tous les 1 à 3 ans.

Les maladies qui menacent la santé oculaire des femmes dans la quarantaine sont le glaucome, l'hypermétropie et la dégénérescence maculaire. De plus, si vous souffrez de diabète, la santé de votre rétine doit également être vérifiée car le diabète peut causer des problèmes de santé oculaire.

5. Dépistage du cancer du col de l'utérus

Les femmes âgées de 30 à 65 ans doivent subir un test Pap tous les trois ans et un test HPV tous les cinq ans. N'hésitez pas à partager vos antécédents sexuels avec votre médecin pour voir de quoi vous inquiéter. Surtout si vous avez une histoire de plusieurs partenaires.

6. Examen des seins

Le dépistage mammaire le plus important et initial commence par l'auto-examen des seins (ESB). Cela se fait en vérifiant l'état des seins eux-mêmes en détectant s'il y a des changements tels que des bosses, des formes, des rides, des indentations autour des seins en les palpant.

De plus, il est important d'être conscient de tout changement dans le mamelon. Ces changements peuvent inclure la forme, la taille, les éruptions cutanées et la douleur.

7. Contrôle de la peau

La peau est un élément important à ne pas manquer dans une série de tests de santé pour les femmes. La raison en est que la peau devient un bouclier pour le corps qui est quotidiennement exposé à la lumière directe du soleil et à la pollution.

Par conséquent, en vieillissant, vous devez accorder plus d'attention à la santé de votre peau. Les femmes blanches sont particulièrement à risque plus élevé de développer des cancers de la peau tels que le mélanome et d'autres types par rapport aux femmes à la peau foncée.

Avoir une famille avec un mélanome et avoir des coups de soleil directs fréquents à un jeune âge augmente le risque de développer un cancer de la peau. Par conséquent, consultez un dermatologue pour vérifier l'état général de votre peau. N'hésitez pas non plus à consulter un médecin si vous remarquez des changements dans votre peau, tels qu'un grain de beauté agrandi, une éruption cutanée ou des taches.

8. Contrôle de la thyroïde

Environ 13 % des femmes âgées de 35 à 65 ans souffrent d'hypothyroïdie (thyroïde sous-active). Par conséquent, il est recommandé de faire contrôler votre thyroïde au moins tous les cinq ans. La raison en est que certains troubles thyroïdiens sont également plus fréquents après la ménopause.

Une thyroïde sous-active est généralement mesurée par un test sanguin. Si vous ressentez des symptômes tels que des changements d'humeur, une prise de poids, des habitudes de sommeil et une augmentation soudaine du cholestérol, consultez immédiatement votre médecin car cela pourrait indiquer un problème de thyroïde.

9. Test de santé mentale

Non seulement la santé corporelle des femmes doit être prise en compte, mais la santé mentale doit également être prise en compte. Les femmes dans la quarantaine et plus sont sujettes à la dépression. C'est parce que c'est l'âge de transition où les femmes approchent de la ménopause. Les changements hormonaux qui se produisent peuvent rendre les femmes plus facilement stressées.

La recherche montre que les femmes âgées de 40 à 59 ans ont également des taux de dépression plus élevés que les jeunes femmes. De plus, de nombreuses femmes qui entrent dans la quarantaine éprouvent une anxiété excessive. Par conséquent, il est préférable de consulter un thérapeute expert pour vérifier si une dépression potentielle peut survenir.

Ces divers tests de santé pour les femmes sont effectués dans le cadre d'un effort de prévention précoce contre diverses maladies graves qui peuvent vous rôder en vieillissant. Par conséquent, essayez de consulter votre médecin concernant le type et la série de tests à effectuer.