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Des taux élevés de cholestérol peuvent former une plaque qui adhère aux artères. Cette condition rend difficile la circulation du sang, parfois les dépôts peuvent se rompre et provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. De nombreuses personnes ayant un taux de cholestérol élevé présentent des symptômes de maux de tête lorsque cette maladie réapparaît. Comment faire face à cette condition ?

Caractéristiques des maux de tête dus à un taux de cholestérol élevé

Le cholestérol est nécessaire à l'organisme pour protéger le système nerveux afin d'aider à produire un certain nombre d'hormones telles que les hormones sexuelles. Cependant, si les niveaux sont excessifs, cela peut entraîner des problèmes de santé, à savoir des taux de cholestérol élevés.

L'hypercholestérolémie peut être héritée génétiquement des parents, mais peut également survenir en raison d'un mauvais mode de vie, comme une consommation fréquente d'aliments gras et des mouvements paresseux.

Selon le site Web de la Mayo Clinic, les taux élevés de cholestérol ne provoquent pas de symptômes. Cependant, une étude dans la revue Pratique de la douleur 2014 a montré un lien entre un taux de cholestérol élevé et un type de mal de tête, à savoir la migraine. La migraine est un type de mal de tête décrit comme une sensation de douleur lancinante, généralement d'un seul côté de la tête.

Dans l'étude, les chercheurs ont examiné les taux de cholestérol de 52 patients souffrant de migraines. Les résultats ont montré que les patients ayant un taux de cholestérol élevé présentaient des migraines plus sévères que les patients ayant un taux de cholestérol plus bas. Lorsque les crises de migraine se sont améliorées, son taux de mauvais cholestérol s'est également amélioré.

Bien que l'étude soit encore petite, il est possible que l'apparition de maux de tête sévères puisse être le signe d'un taux de cholestérol supérieur à la normale à ce moment-là, c'est-à-dire d'une rechute.

La différence entre un mal de tête régulier et des symptômes d'hypercholestérolémie

Il est difficile de distinguer les maux de tête liés à un taux de cholestérol élevé, des maux de tête réguliers. Une façon de faire la différence est de vérifier immédiatement le taux de cholestérol.

Des taux de cholestérol inférieurs à 200 mg/dL peuvent toujours être tolérés. Cependant, si le taux de cholestérol se situe autour de 200-239 mg/dL, il se situe déjà dans la catégorie seuil haut. Si le niveau atteint 240 mg/dL ou plus, alors il fait partie de la catégorie des niveaux élevés de cholestérol.

Une autre façon de savoir si vous avez régulièrement des maux de tête ou un taux de cholestérol élevé est de rechercher le premier déclencheur. Les maux de tête tels que les migraines surviennent généralement en buvant trop de café ou en mangeant des aliments sucrés, en dormant trop longtemps ou en ne dormant pas assez, ou avant les menstruations.

Alors que les maux de tête dus à un taux de cholestérol élevé se reproduisent généralement lorsque vous fumez et mangez beaucoup d'aliments gras qui contiennent du cholestérol.

Conseils pour traiter les maux de tête dus à un taux de cholestérol élevé

Lorsque des maux de tête tels que des migraines surviennent, les activités que vous faites peuvent être perturbées. Lorsque cela se produit, il est préférable d'arrêter de travailler pendant un certain temps. Assurez-vous à l'avance si le mal de tête que vous ressentez est dû ou non à une augmentation du taux de cholestérol, l'un d'entre eux étant de vérifier les niveaux de cholestérol de manière indépendante.

L'étape suivante consiste à se rappeler si vous avez pris des médicaments ou non. Habituellement, les médicaments contre le cholestérol ne reçoivent qu'un seul verre. Cependant, le temps de le prendre varie en fonction du type de médicament prescrit par le médecin.

La prise de médicaments est le moyen le plus rapide de réduire le taux de cholestérol élevé. Eh bien, si l'état s'est amélioré, vous pouvez reprendre vos activités.

En plus de prendre des médicaments, il existe de nombreuses autres façons de soulager les symptômes d'un taux de cholestérol élevé, comme indiqué ci-dessous.

• Ne fumez plus et évitez la fumée de cigarette. La fumée de cigarette augmente non seulement la tension artérielle, mais déclenche également une augmentation du taux de cholestérol.
• Arrêtez de boire de l'alcool. L'alcool qui pénètre dans le corps sera décomposé et formé en triglycérides et en cholestérol. Par conséquent, la consommation d'alcool peut augmenter le taux de cholestérol dans le sang.
• Évitez les aliments gras. Faites cuire les aliments en les faisant bouillir ou en les cuisant à la vapeur, puis multipliez la consommation de légumes, de fruits et de poissons riches en acides gras oméga 3. Si vous voulez manger de la viande, mettez de côté le gras.
• Exercice régulier. Essayez de faire de l'exercice au moins 30 minutes 5 fois par semaine. Vous pouvez choisir de courir, faire du jogging, marcher ou nager.

En plus d'aider à réduire les taux de cholestérol élevés, ces méthodes, si vous les appliquez régulièrement, peuvent également prévenir l'apparition des symptômes de la migraine tout en réduisant le risque de maladie cardiaque.